Dieta, na kateri je shujšala Adele, je nedvomno hit letošnje pomladi - svet je na to ponorel, ko je ikonična pevka predstavila fotografijo, na kateri je videti izjemno vitka. In upanje za vse tiste, ki se z odvečnimi kilogrami borijo brez uspeha. Na kateri dieti je Adele shujšala 44 kilogramov in kdo jo lahko uporablja?
Adele slovi ne samo po svojem osupljivem glasu: za pevko so bile značilne tudi precej bogate oblike. "Bili so" - ker je zdaj videti povsem drugače kot pred letom dni. Na svojem Instagramu je oboževalcem predstavila senzacionalno spremembo. Nekaj je treba občudovati: pevka je na dieti izgubila 44 kilogramov.
Za to spremembo je zaslužna sirtuinska dieta, znana tudi kot sirtfood dieta
Preberite tudi: Pomlajuje in shujša. Kaj je sirtuinska dieta, kaj jesti na sirtfood dieti?
Sitruini so beljakovine, ki jih včasih provokativno imenujejo "geni za vitkost" ali "geni za mladost", ker spodbujajo izgubo teže in izboljšujejo zdravje in počutje.
Ljubitelji diete Adele jih imenujejo celo eliksir mladosti, ker sirtuini sodelujejo v številnih bioloških procesih, obnavljajo tudi DNK in spodbujajo regeneracijo. Ko geni sirtuina ne delujejo pravilno, se telo začne starati in presnova se upočasni.
Takole izgleda Adele danes:
Oglejte si to objavo na Instagramu. Hvala za ljubezen za rojstni dan. Upam, da boste v tem nori času ostali varni in zdravi. Rad bi se zahvalil vsem našim prvim reševalcem in bistvenim delavcem, ki nas varujejo, medtem ko tvegajo svoje življenje! Resnično ste naši angeli ♥ ️ 2020 v redu adi hvala x Prispevek deli Adele (@adele) 5. maj 2020 ob 9:38 PDT
In tako je izgledalo pred letom dni:
Oglejte si to objavo na Instagramu. To je 31 ... hvala bogu, 💀 30 se me je tako potrudil, vendar ga imam v lasti in se najbolj trudim, da bi se na vse to naslonil. Ne glede na to, kako dolgo smo tu, je življenje včasih nenehno in zapleteno. V zadnjih nekaj letih sem se močno spremenil in se še vedno spreminjam in to je v redu. 31. leto bo veliko staro leto in vse bom porabil zase. Prvič po desetletju sem pripravljen začutiti svet okoli sebe in enkrat pogledati navzgor. Bodite prijazni do sebe, ljudje smo samo ljudje, počasi, odložite telefon in se ob vsaki priložnosti glasno smejte. To, da se naučim RES zares ljubiti sebe, je to, in šele zdaj sem spoznal, da je to več kot dovolj. Sčasoma se bom naučil, da vas imam zelo rad 😂 Kup prekletih divjakov, 30 bo v bogate plošče boben n bas. Chin up eh ❤️ Objava, ki jo je Adele (@adele) delila 5. maja 2019 ob 1:16 PDT
Sirtuine med drugim aktivirajo polifenoli - in jih med drugim najdemo v zelenjavi in sadju, oreščkih, nekaterih začimbah. Bili so osnova Adeline prehrane v zadnjih mesecih.
Med dieto se pevka ni stradala. S pitjem zelenjavnih smutijev in uživanjem določene hrane je shujšala za 44 kilogramov. Hkrati si ni odrekla majhnih užitkov, kot so kozarec rdečega vina (prav tako bogatega s polifenoli), kava brez mleka ali temna čokolada
Komu lahko koristi dieta Adele? Kontraindikacij tako rekoč ni, toda v primeru bolezni, pri katerih je prehrana zelo pomembna za pravilno terapijo (npr. Diabetes), se obrnite na svojega zdravnika, ki bo ocenil, ali bo ta dieta negativno vplivala na vaše zdravje.
Zvezde v dobi koronavirusa. Kako se spopadajo brez frizerjev?Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Priporočamo tudi:
- Tek v maski obremenjuje pljuča in srce
- Sanacija se je vrnila! Kateri načini zdravljenja bodo možni?
- Nadomestilo za nego bo podaljšano? Preverite, kaj načrtuje vlada
- Bi radi shujšali? Še vedno lahko jeste, kar vam je všeč. Preizkusite naš dietni program
- Se med pogovorom okužimo s koronavirusom? Nova raziskava
- Kako varno izmeriti oblačila v garderobi?
- Koliko ljudi je v resnici umrlo zaradi epidemije?
- Oglejte si, kakšne koristi vam bodo prinesle 4 sekunde treninga
---na-czym-polegaj.jpg)
