Skupina je opravila razgovor s skupino žensk s Švedske in ugotovila, da je bilo več kot sedem let dolgotrajno uživanje več kot enega tedenskega obroka mastnih rib povezano z zmanjšanim tveganjem za obolevanje.
"Ta študija je prva, ki zaščitni učinek rib pred revmatoidnim artritisom pripisuje njegovi vsebnosti omega 3, " je po elektronski pošti povedala Daniela Di Giuseppe, doktorska študentka na Inštitutu Carolino v Stockholmu in vodilni avtor študije.
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki povzroča vnetje, deformacijo in prizadetost sklepov. Tisti, ki zbolijo, trpijo za povečanim tveganjem za nastanek koronarne bolezni srca, okužb, tesnobe, depresije in raka, kot je levkemija.
Ameriški kolegij za revmatologijo ocenjuje, da ima 0, 5-1 odstotka ameriškega prebivalstva revmatoidni artritis. Ženske imajo dva do trikrat večjo verjetnost, da jo razvijejo moški, običajno pri 60. letu.
Ekipa Di Giuseppeja je spremljala približno 32.000 žensk, rojenih med letoma 1914 in 1948 švedske skupine za raziskave na sesalcih. Ženske so poročale o uživanju rib v letih 1987 in 1997.
Nacionalni registri so bili uporabljeni za identifikacijo novih primerov revmatoidnega artritisa med leti 2003 in 2010. Skupina je razdelila ženske v pet skupin glede na količino omega 3 maščobnih kislin v prehrani (med 0, 21 g ali manj na dan do minus 0, 5 g na dan). Poraba 0, 21 g na dan je enaka eni porciji lososa ali drugih maščobnih rib ali štirih obrokih vitkih rib na teden, kot je trska.
Med spremljanjem je 205 žensk razvilo revmatoidni artritis, glede na ekipo Annals of the Revatic Diseases.
Dolgotrajno uživanje katere koli ribe enkrat na teden v primerjavi z manj kot tedensko porcijo je zmanjšalo tveganje za bolezen za 29 odstotkov. Toda ta rezultat bi lahko pripisali naključju.
Ženske, ki so v letih 1987 in 1997 uživale več kot 0, 21 g omega 3, pridobljenega iz rib, so imele 52 odstotkov manjše tveganje za razvoj bolezni v primerjavi s tistimi, ki so uživale manj maščobnih kislin.
Skupina je opredelila učinek praga, ki je predlagal, da večje uživanje omega 3 ne bi bilo vedno boljše: medtem ko se je tveganje za razvoj bolezni povečalo z zaužitjem 0, 35 g / dan, pa se zdi, da se koristi zmanjšujejo, ko poraba preseže pri tej vrednosti
Rezultati sovpadajo s prejšnjimi študijami, ki so zaznale učinek praga, in priporočili Ministrstva za kmetijstvo Združenih držav Amerike in Ministrstva za zdravje in človeške storitve, ki svetujeta zaužitje vsaj dveh obrokov rib na teden.
Skupina je menila, da je "zmerno uživanje rib dovolj za zmanjšanje tveganja, da zbolimo."
Geni in življenjski slog bi vplivali na nastanek revmatoidnega artritisa. Dr. Simon Helfgott z medicinske šole Harvard v Bostonu je dejal, da obstajajo trije nasveti za preprečevanje bolezni: ne kadite, izogibajte se dlesni z dobro ustno higieno in izboljšajte prehrano.
Vir: www.DiarioSalud.net
-zesp-indukowany-przez-adiuwanty.jpg)
