Stres udari v želodec. Prvi simptomi tega so bolečina, pekoč občutek, včasih driska ali slabost. Lahko jih pomirite z želodčnimi zdravili. Če ne bomo odpravili pravega vzroka bolezni, torej ne bomo obvladali stresa, se bodo težave vrnile s podvojeno močjo.
Kadar smo živčni ali nas je strah, možgani sporočajo te informacije vsem tkivom in organom. To je nekakšen alarm: pripravite se na odbijanje sovražnika! Raven adrenalina, noradrenalina in kortizola v krvi naraste. Hkrati se poveča povpraševanje celic, zato se sprostijo rezerve goriva in s tem poveča koncentracija glukoze. Vse to za preživetje. Če grožnja ne traja dolgo, takšna mobilizacija organizma ne pusti sledi. Drugače je, kadar smo nenehno pod stresom in ga ne moremo nadzorovati.
Zaradi vztrajno povišanih ravni adrenalina in kortizola se telesna imunost zmanjša, mišični tonus se poveča, krvni tlak se nevarno poveča in poveča se tveganje za srčne bolezni. Toda želodec je prvi, ki začuti posledice stresa. Obloga sluznice postane zelo občutljiva na delovanje prebavnih kislin, ki se pod vplivom adrenalina sproščajo v večjih količinah. Zato čutimo pekoč občutek v jamici, zgago. Dlje kot stres traja, večja je verjetnost, da bodo občasne bolezni postale trajne. Nato lahko povzroči čir na želodcu in dvanajstniku, mukozitis, razdražljivo črevesje, kronično zaprtje.
Poslušajte, kako stres vpliva na vaš želodec. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Preberite tudi: Stres in hujšanje: kako stres vpliva na težo? Stres. Kako se soočiti s stresom Ste v stresu? Oglejte si, kako to vpliva na vaše odločitveKo ste živčni, vas boli želodec in imate drisko - zakaj je to tako?
Je rezultat adrenalina. Pod njenim vplivom se v želodcu proizvede več prebavnih kislin, pojavijo se črevesni krči in driska. Obstaja tudi še en vzrok za to bolezen. Ko smo sproščeni, ostane hrana v našem želodcu približno pol ure in nato potuje v črevesje. Stres moti prebavo in povzroči, da hrana ostane v želodcu do 48 ur, kar lahko povzroči drisko in pline.
Bolezni nevrotične narave
Nevroza se pojavi v naši glavi, vendar se lahko kaže z boleznimi različnih organov, vključno s črevesjem in želodcem. Da bi bili prepričani, da je stres kriv za naše trpljenje, moramo odpraviti bolezni, ki povzročajo podobne simptome. Zato se je vredno obrniti na strokovnjaka, ki bo naročil ustrezne teste.
Naučite se naravnih in preprostih načinov za lajšanje stresa
Stresne težave z želodcem in zdravila za sedacijo in sprostitev
Sproščujoča tableta bo sicer začasno pomagala, vendar težave ne bo rešila. Če se simptomi poslabšajo, se obrnite na internista, ki bo opravil vrsto preiskav, da se prepriča, da simptome resnično povzroča stres in ne neka bolezen, na primer prekomerna aktivnost ščitnice. Po posvetu s psihiatrom bo zdravnik izbral ustrezna sedativna zdravila, v hujših primerih celo psihotropna zdravila. Če so psihološki dejavniki že privedli do trajnih sprememb v želodcu, dvanajstniku ali črevesju, bodo potrebni tudi ukrepi za lajšanje simptomov.
Nervoza povzroča bolečine v želodcu - kako pravilno jesti, da si ne škodujete?
Tako kot pri peptični ulkusni bolezni ali gastritisu jejte pogosto, vendar v majhnih količinah. To bo nevtraliziralo kisline in hkrati ne bo preobremenilo želodca. Vendar pa ni enotne prehrane. Paziti morate le, katere jedi so za vas škodljive, in jih prečrtati iz menija. Vsekakor se je vredno omejiti na lahko prebavljive izdelke in se odpovedati npr. Ocvrtim.
Stres in apetit
Zaradi stresa se sprosti prekomerna količina želodčnih sokov. Nato uživanje hrane prinese olajšanje. ker nevtralizira njihovo delovanje. Deluje kot tableta za zakisanost - zmanjšuje sesanje, pekoč občutek in bolečino. Pogosto pa je mišična napetost in s tem želodčne mišice ogromna. Želodec se skrči in ne jemo več.
Pomembno
Pod vplivom močnih čustev, na primer hude nesreče, se lahko v telesu poškodovanca razvije v nekaj urah. stres razjeda. Raven adrenalina močno naraste, s tem pa tudi izločanje klorovodikove kisline, ki poškoduje sluznico želodca in povzroči nastanek razjede.
To vam bo koristiloPomirjujoči vitamini
Nekatera živila, ki so dobra za vaš želodec, pomagajo tudi v boju proti stresu. Sem spadajo tisti, ki vsebujejo vitamine iz skupin B, C, D in E, na primer banane, kakav, oreški, soja, ajda. Po drugi strani pa so močna kava in čaj, alkohol in živalske maščobe stresni in škodljivi za prebavila.
mesečni "Zdrowie"
