Zakaj se je vredno sprehoditi z novorojenim otrokom? Redni sprehodi bodo otroka ohranili zdravega in vam pomagali, da si povrnete nekdanjo obliko.Svetujemo, kako otroka pripraviti na sprehod in kako izbrati najboljši voziček.
V toplih spomladanskih dneh je vredno preživeti čim več časa zunaj z otrokom. Pravilno oksigeniran organizem deluje bolje in se hitreje razvija. Zahvaljujoč sprehodom bo novorojenček v prihodnosti trpel manj bolezni, ker njegov imunski sistem pride v stik z različnimi mikroorganizmi zunaj in se nauči nanje reagirati. Nazadnje pod vplivom sončnih žarkov, ki dosežejo otrokovo kožo, v njegovem telesu nastane vitamin D, ki je zelo pomemben za pravilen razvoj kosti.
Kdaj iti na prvi sprehod z novorojenčkom? Preverite!
Sprehod novorojenčka - začnite s potepanjem
Preden se odpravite na prvi sprehod (tj. V tretjem tednu otrokovega življenja), dojenčka seznanite s svežim zrakom s pomočjo t.i. veranding. Otroka toplo oblecite in položite v voziček z odprtim oknom - najprej za deset minut, nato celo za pol ure.
Po tednu vetranje, če vreme dopušča, lahko za četrt ali pol ure (ta čas podaljšate iz dneva v dan, celo do tri ure).
Sprehod za novorojenčka - kam iti in kdaj?
Po možnosti v park, gozd, trg. Ne hodite z glavnimi mestnimi ulicami z otrokom - hrup in izpušni plini so zanj neugodno okolje. Izogibajte se tudi nakupovalnim centrom - ponavadi so prepih in preveč hrupni. Čas sprehoda prilagodite otrokovemu ritmu. Ko zaspi okoli poldneva, pojdite z njim zgodaj ali popoldan. Preden greš ven, ga vedno nahrani in previj, da boš lahko prosto hodil. V vročih dneh se izogibajte sprehodom med 11. in 15. uro, ko je sonce najbolj vroče.
Sprehod za novorojenčke - primerna obleka
Dojenčki se rodijo z nezrelim centrom za termoregulacijo. Zori v prvem mesecu življenja - zato mora biti novorojenček oblečen topleje kot dojenček. Po drugi strani pa je vreme spomladi lahko neredno. Zato je za prve sprehode najbolje, da otroka oblečete "na čebulo" - če nenadoma izstopi sonce izza oblakov, boste lahko slekli eno plast oblačil.
Oblačila naj bodo ohlapna, da ne bodo omejevala gibanja. Lahki flis kombinezoni, ki jih je mogoče odpeti po celotni dolžini, so praktični. Dovolj je, da spodaj oblečete obleko in jakno, na glavi pa lahkotno kapo. Vredno je vzeti s seboj odejo, da lahko otroka po potrebi pokrijete.
Spakiraj torbo
Biti mora prostoren in odprt z eno roko. V notranjosti mora biti:
- pripomočki za nošenje - 2-3 plenice, mokri robčki, krema proti drgnjenju, vrečka za rabljene plenice
- preobleko
- duda (če jo uporablja vaš malček)
- 2-3 plenice ali krpe (za prekrivanje prsi med hranjenjem ali za brisanje otrokovih ust po jedi)
- platneno krpo, ki jo med prečenjem položite pod dno
- otroška prevleka za voziček, zložljiv dežnik za vas
- nekaj za branje.
Kako zaščititi kožo novorojenčka
Koža novorojenčka je zelo občutljiva in jo spreminjajo vremenske razmere. V njenih celicah je tudi zelo malo melanina, zato je pred soncem tako rekoč brez obrambe. Zato je dobro pol ure pred odhodom iz hiše otrokov obraz dobro prekriti s primerno kremo. Če je dan sončen, uporabite kremo z UV filtrom. Za dojenčke so primerni kozmetični izdelki, ki vsebujejo fizične filtre SPF 50 (odsevajo UV-žarke s kože) in naj varujejo pred UVA in UVB-žarki. V takih dneh otroka tudi pokrijte z dežnikom, pritrjenim na okvir vozička, in dvignite kabino.
V hladnem vremenu je boljša mastna zaščitna krema, ki ščiti usta pred vetrom. Za dojenčke uporabljajte samo kozmetiko, ker vsebuje minimalno količino konzervansov in ni dišavna. Pred nakupom se prepričajte, da lahko kremo uporabljate že v prvih dneh otrokovega življenja. Za en nanos zadostuje porcija velikosti lešnika. Z njim nežno očistite otrokov obraz in roke, nato pa rahlo tapkajte. Kozmetičnega sredstva ne smemo vtirati preveč, da ne poškoduje kože.
Hranjenje na terenu
Včasih je vaš otrok lačen zunaj, tudi če ste ga nahranili tik pred odhodom iz hiše. Če torej dojite, si na sprehod nosite bluzo z gumbi. Poiščite osamljeno mesto za hranjenje - po možnosti osamljeno klop v parku. Ko hranite po steklenički, vzemite odmeren del mešanice in toplo vodo v stekleničko, zaprto v toplotno izolacijski posodi.
Preprosto ga je spremeniti - otroško plenico lahko spremenite tudi v otroškem vozičku. Potem je vredno postaviti platno pod dno, da se izognemo kontaminaciji vzmetnice v primeru "nesreče" med prenajedanjem.
Dober voziček je osnova za uspešen sprehod
Nakup otroškega vozička je najmanj težko. Ker tudi če imate omejena sredstva, lahko izbirate med več desetimi modeli, ki se razlikujejo po barvi, velikosti, funkcionalnosti ali številu razpoložljivih dodatkov.
- Koliko funkcij v enem?
Vozičke, ki jih boste našli v trgovinah, lahko približno razdelimo na tri vrste:
1. večnamenski voziček - za celo otroštvo; malčku služi od rojstva do tretjega leta starosti: najprej kot gondola, nato - ko je otrok varno nameščen - kot voziček; obstajata dve vrsti takih otroških vozičkov: dvo-funkcijski (gondola in voziček) in tri-funkcijski (na okvir je mogoče dodatno pritrditi avtomobilski nosilec);
2. globok voziček - otrok ga bo uporabljal, dokler ne začne sedeti, torej najkasneje do 1 leta starosti; ima pa tudi prednosti: če je otroška posteljica snemljiva z okvirja, jo lahko prvih nekaj mesecev uporabljate kot otroško posteljico, ko pa ima poseben sistem pritrditve varnostnih pasov, jo lahko uporabite kot avtosedež;
3. voziček, ki se zloži v ležeči položaj - rešitev za ljudi, ki v stanovanju nimajo dovolj prostora, da vanj postavijo globok voziček.
- Trdno
Že veste, kateri voziček vam bo najbolj ustrezal? Čas je torej za nekaj koristnih informacij. Ko kupujete voziček, si natančno oglejte njegov okvir. Moral bi biti stabilen, a hkrati lahek. Če se zloži (kar je zelo priročna rešitev), se mora rahlo zložiti. Koristni patent je sposobnost spreminjanja položaja ročaja vozička, tako da lahko malčka vodite k sebi, ki sedi spredaj ali zadaj. Če je na stojalu pritrjena nakupovalna košara, poskrbite, da bo med košarico in podnožjem otroške posteljice dovolj prostora, da bo več kot časopis in hlebec kruha.
Vzmetenje je enako pomembno kot okvir. Moral bi biti mehak in dobro absorbirati udarce - vendar ne sme biti premehek, saj se bo voziček nihal na morebitnih neravninah. Če boste hodili tako po asfaltni kot po parkovni poti, poiščite model z nastavljivim vzmetenjem.
Od blizu si oglejte tudi kolesa vozička. Trgovine imajo modele z majhnimi in velikimi kolesi, plastične ali črpane. Katero izmed njih boste izbrali, je odvisno od kakovosti cest na vašem območju. Če so gladke, lahko kupite voziček z majhnimi kolesi. Modeli z velikimi, trdnimi kolesi so primernejši za luknje in neenakomerne. Žal so težji in v zloženem položaju zavzamejo več prostora.
Ne glede na velikost morajo biti kolesa vrtljiva (vendar jih morajo imeti tudi možnost, da jih lahko postavijo v en položaj) in imeti zavore (invalidski vozički z vrtljivo smerjo morajo imeti zavore na sprednjem in zadnjem kolesu).
- Nekaj besed o gondoli
Enako pomemben je tudi prostor, kamor namestite otroka. Gondola - naj bo trda, v globokem vozičku ali zložljiva, v vozičku - mora biti nepremočljiva in imeti trdno, zložljivo kabino, ki ščiti pred vetrom ali soncem. Njegov mehanizem ne sme sproščati hrupa med zlaganjem in razvijanjem, da ne bi zbudil otroka.
Gondola ne more biti premajhna, saj mora poleg otroka vanjo stati odeja ali spalna vreča. Biti mora dovolj globoko, da otrok ne bo padel iz njega, ko začne sedeti (najmanjša globina je 22–25 cm). Dobro je, če ima pas, s katerim lahko pritrdite starejšega otroka.
Če nameravate držati otroško posteljico kot avtomobilski sedež, se pred nakupom prepričajte, da jo lahko odstranite iz vozička in pritrdite na poseben komplet za pritrditev.
Preden kupite voziček ...
- Dokazano, certificirano
Od vstopa Poljske v Evropsko unijo otroške vozičke ne potrebujejo poljskih varnostnih spričeval. Ampak bolje je, če jih imajo. To pomeni, da proizvajalec skrbi, da je njegov izdelek varen za otroka. Zato pred nakupom vprašajte prodajalca, ali je voziček certificiran v Otroškem zdravstvenem centru, Inštitutu za mater in otroka ali drugi organizaciji, pooblaščeni za izdajo potrdil.
- Uporabni dodatki
Preden kupite voziček, se prepričajte, da ga lahko kupite: dežnik, prevleko za dež, spalno vrečo ali grelnik za hladnejše dni, pohodno torbo (dobro je, če ima zložljivo previjalno mizico), mrežo proti komarjem.
- Praktična vprašanja
Pred nakupom pomislite, kako visoko boste morali nositi voziček. Če živite v blokovskem naselju brez dvigala, si poleg tega v zgornjem nadstropju kupite tudi lažji model - pretežak vas lahko odvrne od vsakodnevnih sprehodov. Ko je v bloku dvigalo, pred nakupom izmerite voziček. Nekateri modeli se ne prilegajo starim dvigalom.
Enako pomembno je, kam boste shranili voziček. V odlično vozilo z dobrotami nima smisla vlagati, če bo v kleti ali na stopnišču, s katerega lahko hitro izgine.
