Otroci s 'pametnim telefonom' spijo slabše

Študija je pokazala, kako uporaba "tablet" in telefonov pri dojenčkih poslabša kakovost spanja.

Preberite v portugalščini

- Uporaba pametnih telefonov in tablic lahko povzroči resno škodo zdravju ljudi v otroštvu, kažejo raziskave v Združenem kraljestvu. Med drugimi ugotovitvami je raziskava pokazala, da uporaba teh naprav povzroči poškodbe možganov v fazi razvoja, kar ustvarja resen srednjeročni in dolgoročni vpliv na zdravje otrok.

Med glavnimi posledicami uporabe pametnih telefonov in tabličnih računalnikov pred spanjem so tudi izostanki v šoli, večja koncentracija in težave s spominom ter s tem slabša uspešnost v šoli. Poleg tega v mladostništvu ta navada vpliva tudi na znatno večje tveganje za samomor.

Po analizi navad več kot 1.100 dečkov in deklet med 6. in 11. letom starosti je raziskava razkrila, da je 36% vsako noč spalo osem ur ali manj, ko oblasti v tem obdobju življenja priporočajo spanje 10 ur. Eden od sedmih dojenčkov je spal sedem ur na noč in znanstveniki so po pregledu razpoložljivih podatkov odkrili, da je bil glavni razlog v uporabi pametnih telefonov in tablic pred spanjem.

"Če otrok v svoji spalnici nima tehnologije, bo med uporabo tehnologije in poskusom spanja prišlo do večjega intervala. To mu bo verjetno prineslo uro in pol več spanja, kar pomeni veliko razliko, " je pojasnil eden od psihologov raziskovalne skupine, ki je izvedla študijo. Poleg tega je poudaril, da po uradnih podatkih iz različnih držav otroci, ki spijo manj, pogrešajo več razreda in dobijo nižje ocene .

Strokovnjaki opozarjajo, da primeri slabih navad pri otrocih prihajajo neposredno od samih staršev, da takoj, ko pridejo domov, uporabljajo svoje tablice in telefone. Raziskave, objavljene v „Znanstvenih poročilih“, zagotavljajo, da se spanje za vsako uro uporabe teh naprav na dan zmanjša za 16 minut.

Melpomen - 123RF.com