Delo Chantelle Hart iz Temple centra za raziskave debelosti in izobraževanja (CORE) je prvo, ki je analiziralo razmerje med trajanjem spanja, vnosom hrane, težo in leptinom Pri otrocih. Poročilo kaže, da je bilo v bolnišnici Miriam in medicinski šoli Alpert na univerzi Brown, pri 37 otrocih, starih od 8 do 11 let, in med katerimi je bilo 27 odstotkov prekomerne telesne teže ali debelih, poročilo kaže, da spanje nekako deluje regulativna funkcija na telesno težo.
Več spanja
Da bi prišli do tega zaključka, so raziskovalci tri tedne analizirali otroke: prvi so spali, kar so počeli; med drugim je skupina spala 1, 5 ure ali več, v tretjini običajno ali manj, v tretji pa so udeleženci zaključili urnik spanja. Glavne analizirane spremenljivke so bile: dnevni vnos hrane, raven hormona leptina na tešče (hormon, povezan z apetitom in debelostjo), in telesna teža.
Rezultati so bili prepričljivi: med tednom so otroci povečali število ur spanja, o katerih so poročali, da so zaužili povprečno 134 kalorij manj na dan, tehtali pol kilograma manj in imeli na tešče nižjo raven leptina v primerjavi s teden, v katerem so spali manj ur.
Za Hart "ugotovitve kažejo, da bi lahko izboljšanje spanja pri šoloobveznih otrocih imelo pomembne posledice za preprečevanje in zdravljenje debelosti, " čeprav je, priznava, njegovo vlogo "treba še preučiti."
Zato Hart dela na študiji, ki jo financira Nacionalni inštitut za pljuča in krvno srce ameriškega zdravstvenega inštituta. ugotoviti, ali obstajajo pomembne spremembe v prehrani, telesni aktivnosti in teži, povezanih s spalnimi urami.
Vir: www.DiarioSalud.net
