Šola ponuja naslednje informacije o zgagi in nasvete, kako jo imeti pod nadzorom:
Zgaga je lahko več kot le nelagodje, lahko je simptom resnejše težave, znane kot gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD). Simptomi GERD vključujejo zgago (pekoč občutek v prsih), regurgitacijo grenke ali kisle tekočine, težave pri požiranju in prekomerno čiščenje.
Če se ne zdravijo, lahko vztrajni simptomi želodčne zakisanosti / GERB vodijo do resnih zapletov, kot sta strizija požiralnika ali predrakavo stanje, znano kot Barrettov požiralnik. V redkih primerih ljudje, ki imajo vztrajno zgago / GERB, razvijejo rak požiralnika.
Jejte manjše obroke, nadzirajte težo, izogibajte se tesnim oblačilom, izogibajte se težkemu dviganju ali raztezanju, so načini za zmanjšanje zgage. Po obroku ne lezite, ker tako želodčna vsebina (vključno s kislinami) olajša prehod v požiralnik. Tri ure ali štiri pred spanjem ne jejte ničesar.
.Izginile zgago, kot so kajenje, kofein, čokolada, meta, mastna in začinjena hrana ter paradižnikova omaka.
Nosečnost lahko poveča tveganje za simptome GERB.
Občasno zgago lahko nadzirate z antacidi, zaviralci H ali zaviralci protonske črpalke.
Preverite pri zdravniku
Če imate zgago dvakrat ali večkrat na teden; ne dobi hitrega olajšanja z zdravili; ima težave s požiranjem, zlasti trdne hrane; zaduši, piskajo, piskajo ali hujšajo brez razlage; Imate ponavljajoče se ali kronične simptome GERB, ki trajajo več kot eno leto.Vir: www.DiarioSalud.net
