Kot veste, je COVID-19 še posebej nevaren za bolne in tiste z zmanjšano imunostjo. Takšne osebe bi morale sprejeti izredne previdnostne ukrepe. Kaj točno naj storijo?
Poslušajte, kaj koronavirus počne človeku na pljučih, to je iz serije POSLUŠANJE DOBRO. Podcasti z nasvetiČe si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Kot kažejo statistični podatki, bi se moral imunski sistem zdrave osebe soočiti z okužbo s koronavirusom SARS CoV-2 - ne da bi brez razloga 80% okuženih obolelo za boleznijo asimptomatsko ali blago. Ljudje, ki so še posebej izpostavljeni hudemu poteku bolezni COVID-19, bi morali biti zaskrbljeni, vključno s starejšimi, bolnimi in bolniki z zmanjšano imunostjo (vključno s presajenimi bolniki, bolniki z rakom in avtoimunskimi boleznimi, med katerimi je zdravljenje je imunosupresivno, torej zdravljenje, ki zavira odziv imunskega sistema).
Njihov imunski sistem je pred koronavirusom skoraj brez obrambe, zato je zanje najboljša obrambna strategija preventiva. Samo ona jih lahko varuje. Da bi se to zgodilo, bi morali imunsko oslabljeni upoštevati ta pravila:
1. Omejite prisotnost na javnih mestih, kot so trgovine, lekarne, večje skupine ljudi, zdravstvene ambulante in bolnišnice, razen če razmere tega nikakor ne zahtevajo. Za nakup ali oskrbo z zdravili lahko zaprosite svojce ali sosede, obisk klinike pa lahko nadomestite z zdravniškim posvetom po telefonu - zdravnik vam lahko tako svetuje, napišete pa tudi e-recept in e-potrdilo.
Glej tudi: Ministrstvo za zdravje po telefonu spodbuja zdravniške nasvete
2. Če morate zapustiti dom, se ne pozabite izogibati potencialno okuženim ljudem, ki kašljajo, kihajo ali so videti bolni. Držite se varne razdalje od sogovornika - vsaj 1,5 metra. Ko se dotaknete običajnih površin (kljuke na vratih, ograje itd.), Si takoj umijte roke z milnico (vsaj 30 sekund) ali jih razkužite s tekočino / gelom na osnovi alkohola (najmanj 60%). Pazite, da se medtem z rokami ne dotikate ust, nosu ali oči.
3. Redno umivajte ali razkužujte površine na dotik v domu, ki jih uporabljajo vsi člani gospodinjstva, na primer mize, mize, kljuke na vratih, daljinske upravljalnike, stikala za luči - redno jih obrišite z vodo z detergentom ali razkužilom. Ne pozabite tudi, da vsak dan čistite telefon, kjer se odlaga veliko patogenov. Za tovrstno napravo je najbolje uporabiti posebno pralno tekočino - takrat smo lahko prepričani, da ne bomo poškodovali telefona. Ne uporabljajte ga med obroki.
Glej tudi: Katere predmete moramo razkužiti
4. Pri kašljanju in kihanju pokrijte usta in nos z upognjenim komolcem ali robčkom, nato pa jih čim prej vrzite v zaprt koš in si umijte roke. Tako boste preprečili širjenje virusov.
Glej tudi: Kako koronavirus vstopi v naše telo
5. Jejte zdravo in ohranjajte telo hidrirano. Ne pozabite, da je vaš imunski sistem med drugim odvisen od vaše prehrane. Uporabljajte uravnoteženo prehrano, izogibajte se zelo predelani hrani.
Glej tudi: Zdrava prehrana med karanteno
6. Uporabite preverjene vire znanja o koronavirusu. Tesnoba je naravni refleks, ko pride do nove zdravstvene nevarnosti. Uporabite preverjene vire znanja na podlagi znanstvenih dokazov, ki so objavljeni na spletnih straneh glavnega sanitarnega inšpektorata in ministrstva za zdravje. Znanstveno znanje je najučinkovitejše orodje v boju proti koronavirusu.
Vir: Ministrstvo za zdravje
Navodila za obvladovanje koronavirusaSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
---jak-j-pielgnowa-oczyszczanie-tustej-cery.jpg)
