Težave z izgubo teže

Zakaj, čeprav si to želim, ne najdem časa in pravih vaj za hujšanje? Zakaj čez nekaj časa mislim, da to nima smisla, ker itak ne bom shujšal?

Morda je težava v vaši motivaciji za hujšanje? Ste morda preveč zasedena oseba in imate dejansko malo časa ne samo za gibanje, temveč tudi za druge dejavnosti, povezane s sabo? To so samo ideje, saj je v vašem e-poštnem sporočilu premalo natančnih informacij. Verjetno tudi vrsta prehrane ni prilagojena vaši postavi, življenjskemu slogu in osebnosti (ja, tudi to je pomembno!). Če po kratkem času ne vidite rezultatov svojih prizadevanj, ni čudno, da se malodušite. Morda bi se splačalo s pomočjo psihologa razviti sistem okrepitev in spodbud za ohranjanje izgube teže - to je pomembna zadeva. Vendar bi moral imeti nekaj izkušenj na tem področju - pred sestankom preverite, ali je temu tako. Lep pozdrav Piotr Mosak

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

pedagoški psiholog in poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapevt, univerzitetni predavatelj.