Nadzirajte bolečino pri artritisu

Artritis: kaj storiti za nadzor bolečine

• Artritis je vnetni proces, verjetno imunološkega izvora, ki povzroča togost in vnetje sklepov.
• Gre za zelo bolečo in pogosto bolezen od tridesetega ali štiridesetega leta dalje.

Različne vrste artritisa

• Revmatoidni artritis: pogostejši je pri ženskah (še posebej, če obstaja genetska nagnjenost), starejših od 35 let. Primerno je počivati, zmerno telovaditi in jemati nekaj zdravil proti bolečinam.
• Nalezljivi artritis: povzroči ga zarod, ki vstopi v sklep skozi na primer nalezljivo bolezen ali rano in se tam razmnoži. Oglejte si, če se prvotna bolezen zdravi ali s specifičnimi antibiotiki.
• Depozitni artritis (npr. Protin): povzroči kopičenje sečne kisline v sklepih. Pogostejša je pri moških. Bolečine so zelo intenzivne in protibolečinska zdravila so učinkovita, kot domače zdravilo pa na boleče mesto nanesite obkladke, namočene z vročo vodo ali ledom.

Različni načini zdravljenja

• Vsak razred artritisa se obravnava drugače, vendar obstajajo določena skupna zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti v praksi.
• Počitek, vadba, zdrava prehrana, uravnotežena prehrana in poznavanje pravilnega načina uporabe in zaščite sklepov so ključni za obvladovanje katere koli vrste artritisa.
• Nošenje ustreznih čevljev in trsa lahko pomaga pri soočanju z bolečinami v stopalih, kolenih in bokih med hojo.
• Obstaja tudi nekaj tehničnih pripomočkov ali naprav, ki lažje odpirajo vrče in steklenice ali ključavnice vrat.

Nekatera zdravila, ki lahko pomagajo

• Nekatera zdravila lahko pomagajo nadzirati bolečino in vnetje.
• Acetaminofen lahko brez kakršnega koli tveganja pomiri bolečino zaradi artritisa.
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen, lahko kupite brez recepta.
• Drugi razredi nesteroidnih antirevmatikov potrebujejo recept.
• Upoštevati je treba možne neželene učinke nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID): opozorila morajo biti navedena na etiketi ali v navodilu za uporabo, ki je priloženo zdravilu.

Osteoartritis

• Poleg zdravil počitek in vadba pomagajo lažje premikati sklepe.
• Vzdrževajte primerno težo.
• Kadar se osteoartritis nahaja v kolenu, lahko uporabite injekcije.
• V nekaterih primerih se lahko prikaže operacija za popravilo ali zamenjavo prizadetih sklepov.

Revmatoidni artritis

• Poleg zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil so lahko v pomoč antirevmatiki, imenovani antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD).
• Ta vrsta zdravil lahko upočasni napredovanje bolezni.
• Kortikosteroidi lahko zmanjšajo vnetje, medtem ko začnejo učinkovati DMARD.
• Tako imenovani modifikatorji biološkega odziva blokirajo škodo, ki jo povzroči imunski sistem: ta zdravljenja pomagajo v primerih srednjega ali zmernega revmatoidnega artritisa, kadar druge vrste zdravljenja niso delovale.

Kapljica

• Pri zdravljenju akutnega napada protina se priporoča uporaba NSAID ali kortikosteroidov, kot je prednizon.
• Ta zdravila zmanjšujejo vnetje in nadzorujejo bolečino po nekaj urah od začetka zdravljenja.
• Napad običajno traja nekaj dni.
• Obstajajo načini zdravljenja, ki preprečujejo pojav novih napadov protina.

Tudi telesna vadba lahko pomaga.

• Poleg tega, da jemljete ustrezna zdravila in dajete sklepom potreben počitek, je vadba dober način, da ostanete v formi, vzdržite mišice in nadzirate simptome artritisa.
• Vsakodnevna vadba (hoja ali plavanje) pomaga ohranjati gibanje sklepov, zmanjšuje bolečino in krepi mišice okoli sklepa.

Tri vrste vaj so najboljše, če trpite za artritisom

• Široke gibalne vaje, kot so ples; Olajša togost, ohranja gibčnost in pomaga pri gibanju sklepov.
• Krepitvene vaje, kot je trening z utežmi: pomagajo vzdrževati in razvijati mišično moč. Ko so mišice močne, podpirajo in ščitijo sklepe.
• Aerobika in vaje za odpor, kot je kolesarjenje: lahko pomagajo zmanjšati vnetje v nekaterih sklepih.

Druge stvari, ki lahko pomagajo

• Vročino ali mraz uporabljajte s toplo kopeljo ali med kopanjem v bazenu s toplo vodo.
• Kirurški poseg, kadar poškodba sklepov povzroči telesno oviranost ali kadar drugi načini zdravljenja ne lajšajo bolečine.
• Kirurgi lahko tudi popravijo ali zamenjajo sklepe z umetnimi sklepi.
• Zamenjave kolkov in kolen so zelo pogoste.

Prihodnja raziskovalna področja

• Nedavne študije kažejo, da lahko kitajska akupunktura lajša bolečine zaradi osteoartritisa pri nekaterih ljudeh.
• Druge študije so uporabljale prehranska dopolnila, kot sta glukozamin in hondroitin, trenutne raziskave pa so pokazale, da bi ta dva dodatka lahko zmanjšala bolečino zaradi osteoartritisa.