Pozdravljeni, že nekaj let imam težave z nespečnostjo. Že v osnovni šoli sem imel s tem težavo, vendar sem se spoprijel z njo, saj ni bila tako zahtevna in pogosta. Vse "za vedno" se je začelo, ko sem bil star 13-14 let. Takrat so se mi začeli pojavljati simptomi, kot so palpitacije in bolečine v prsih, omotica in glavoboli itd. Na splošno mi je zdravje takrat močno upadalo. Bil sem še vedno izčrpan, vendar je vsak zdravnik zmanjšal mojo težavo, ko sem mu na to opozoril. Kasneje se mi je spanec nekako normaliziral, vendar ni trajal dolgo. Znova so se začele "ture" po zdravnikih in zgodba o tem, kaj in kako, ter moja vprašanja: kako se spoprijeti z njimi? Že dolgo se spet borim z nespečnostjo, ki se je stopnjevala, ker nekaj ur ležim v postelji in ne morem zaspati - ko zaspim, se nenadoma zbudim, ker me mučijo nočne more itd. Vse pogosteje sploh ne spim in zaspim npr. ob 8h. V zadnjem času nisem spal že 2 dni. Med zadnjim obiskom pri internistu sem dobil zdravilo v sirupu - Hydroxyzinum, ki je bilo učinkovito ... 1 dan. Dlje kot ga jemljem (približno 2 tedna), še huje je, ker še vedno ne spim ponoči, imam težave z vstajanjem zjutraj in zvečer zaspanjem, poleg tega pa moram čez dan iti spat (čez dan pred spanjem nisem spal). Po mojem mnenju je k težavam s spanjem morda pripomoglo dejstvo, da sem oseba "z nezanimivo in žalostno zgodbo, ki se ji življenje ni dobro izšlo", kot pravi pregovor. Želela sem začeti psihološko terapijo ali se posvetovati s psihiatrom, vendar me nihče od zdravnikov ni hotel obiskati ali napotiti k psihiatru. Je to potem situacija brez zmage? Hvaležen vam bom za pomoč, ker me ta nespečnost in slušno / vidne halucinacije in vse, kar spremlja, že fizično izčrpavajo ...
Draga gospa Bogdana, od tega, kar pišete, imate simptome, značilne za nevrozo - palpitacije srca, omotico, bolečine v prsih, ki jih spremlja tudi nespečnost. Pomembno je najprej izključiti somatske težave, toda od tega, kar ste opisali, ste že obiskali internista. Zdaj bi bilo pomembno, da se dogovorite za sestanek s psihiatrom (napotnica ni potrebna). Ocenil bo, ali vaše stanje zahteva farmakološko podporo, in glede na to, kar pišete, bi bilo verjetno koristno, če bi imeli več energije in motivacije za ukrepanje. Hkrati se zdi vredno iti na kliniko za duševno zdravje, da bi dobili strokovno pomoč psihoterapevta. Težave z zaspanjem so lahko posledica travmatičnih izkušenj. Pišete o vizualnih in slušnih halucinacijah, je zelo moteče, takšni simptomi zahtevajo takojšen posvet z zdravnikom specialistom, lahko celo na najbližjo urgenco. Ne vem, od kod prihajate, vendar je vredno ugotoviti, kje je v vaši neposredni bližini klinika za zdravljenje motenj spanja (v Varšavi na ulici Nowowiejska 27). Želim vam vztrajnost pri iskanju pomoči zase, vendar vam lahko zagotovim, da to nikakor ni "izhod". Lep pozdrav.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna IwanickaPsihoterapevt, terapevt odvisnosti in trener.
