Triletniki imajo že 3 polomljene zobe, petnajstletniki - 8, štiridesetletniki pa kar 17! Več kot 40 odstotkov ljudi v starosti ostaja brez zob. Zakaj je stanje zob Poljakov tako slabo? Ali je to mogoče odpraviti?
Stanje zob je pomembno iz zdravstvenih razlogov, saj med drugim vpliva tudi na polno zobje na hrano, prebavo in splošno počutje. Od nas je v veliki meri odvisno, ali bodo zobje zdravi. Kako je? Po podatkih ministrstva za zdravje ima manj kot 60 odstotkov 3-letnikov, 86 odstotkov 6-letnikov (za primerjavo: na Danskem - le 25 odstotkov) in 80-96 odstotkov mladostnikov (12-18 let) že zobno gnilobo.
Izdatki NHF za zobozdravstveno oskrbo se iz leta v leto zmanjšujejo. Leta 2015 je bilo za zdravljenje enega bolnika porabljenih le 45,43 PLN.
Med 35-44-letniki bolezen prizadene 99 odstotkov ljudi (za primerjavo: v skandinavskih državah - le 15 odstotkov prebivalstva). V tej starostni skupini se lahko le 5,4% pohvali s popolno zobno linijo. Med 65-74-letniki je skoraj 44 odstotkov popolnoma brez zob - v tem pogledu smo na skrajnem koncu Evrope (slabše rezultate imajo le Estonci in Madžari). A karies ni edina težava Poljakov - tudi parodontitis je nevaren. Študije pri 35-44-letnikih in 65-74-letnikih so pokazale, da ima le približno 1,7 odstotka zdrave dlesni, skoraj petina (18,5 odstotka) pa napredovale obzobne bolezni (parodontitis). Vedno več je tudi ljudi z rakom ustne votline, ki predstavljajo 27% raka glave in vratu. Kakšni so rezultati tako dramatične statistike? Navsezadnje je na Poljskem veliko zobozdravnikov, police v lekarnah pa so polne zobnih past, tekočin, ščetk ...
Ozaveščenost je še vedno nizka
Težava je v tem, da nismo pozorni na preventivo. Verjamemo, da so težave z zobmi neizogibne in bodo slej ko prej prizadele vse. Vrhovni zdravstveni svet opozarja, da vsak četrti Poljak pisarne ni obiskal že pet let. K zobozdravniku pridemo šele, ko ne moremo več prenašati zobobola in mnogi od nas raje izvlečemo zob in se ne odločimo za zapleteno in drago zdravljenje. Tudi k zobozdravniku ne gremo, ko nam dlesni začnejo krvaviti (kar je običajno simptom parodontalne bolezni). Najpogosteje si to razložimo s preveč intenzivnim umivanjem zob, posežemo po blažji zobni pasti ali ustni vodici ali ... zobe si umivamo redkeje. To težave še poslabša, kar vodi do popuščanja in izgube zob.
Dober izgovor, da se izognete zobozdravniku, so visoki stroški zasebnih ordinacij. Resnica pa je, da manj ko redko obiskujemo zobozdravnika, dražje nas to stane, saj se pogosto izkaže, da je treba več zob zdraviti hkrati. Še več, mnogi od nas sploh ne vemo, da lahko v okviru zdravstvenega zavarovanja številne tretmaje izkoristimo brezplačno.
Kaj drugega? Na primer, približno 30 odstotkov Poljakov kadi cigarete, tvega razbarvanje zob in parodontalno bolezen. Slednji se pri kadilcih razvijejo na skrivaj, ker nikotin poslabša prekrvavitev dlesni.
Slaba higiena
Glavna težava pa je, da za ustno higieno ne skrbimo pravilno. Le polovica si umiva zobe dvakrat na dan, velik odstotek to počne enkrat na dan, eden od desetih pa si zobe sploh ne umiva. Za umivanjem zob v povprečju porabimo 30 sekund, šele vsak četrti človek to počne 3 minute. Večina nas po več mesecih zamenja zobno ščetko, poleg tega pa ne uporabljamo niti.
Pa vendar je v ustih 300–400 sevov bakterij, ki, če jim z nepazljivim umivanjem zob prižgemo zeleno luč, začnejo uničevati sklenino in dlesni.
Napake odraslih se spremenijo v stanje zob otrok. Starši niso pozorni na umivanje majhnih zob po obrokih, na redne preglede zob ali celo na zdravljenje mlečnih zob, češ da bodo vseeno izpadli ... Pogosto otrokom nezavedno vlivajo strah pred zobozdravnikom in jim pripovedujejo o svojih travmatičnih izkušnjah v ordinaciji.
Napake v prehrani
Slabe prehranjevalne navade so še en vzrok za težave z zobmi. In še posebej jih boli ljubezen do vseh vrst sladkarij: peciva, ploščic, polnjenih čokolad, sladkarij, trdih sladkarij, žemljic, čipsov in sladkih pijač. Sladkor, ki ga vsebujejo, je gojišče bakterij, ki ga spremenijo v kisline, ki oslabijo zobno sklenino. Če se poleg tega izogibamo mlečnim izdelkom in ribam (bogatim s kalcijem in fosforjem, potrebnim za zobe), so lahko zobje manj mineralizirani in zato bolj nagnjeni k votlinam. Poleg tega mnogi med nami pogosto jemo mehko hrano, na primer hitro hrano, ki ne zahteva dolgotrajnega žvečenja in se na zob lepi z ostanki hrane, namesto da bi podrla bakterije - na primer surovo zelenjavo.
Posledice malomarnosti
Večina od nas prestraši vid izbrušenih zob, vendar ga pomanjkanje skrbi za njihovo higieno realno približa. Pogosto se sploh ne zavedamo, da lahko izguba samo enega zoba prispeva k motnjam ugriza, težavam z žvečenjem hrane, preobremenjenosti temporomandibularnih sklepov ali težavam z govorom. Na mestu izgubljenega zoba se neizogibno začne proces izgube kosti, ki sčasoma povzroči spremembe obraznih lastnosti in pospeši nastanek izraznih linij. Prej pa nam lahko pred izpadanjem neobdelanih zob povzročijo veliko zdravstvenih težav. Bakterije, ki povzročajo karies, pa tudi mikroorganizmi v obolelih obzobnih strukturah se po krvi prenašajo v oddaljene dele telesa, kot so sklepi, ledvice ali endokardi, kjer lahko povzročijo vnetje.
Raziskave kažejo, da lahko parodontalne bolezni sprožijo aterosklerozo (dokazano je, da so v plaku prisotne iste bakterije kot v ustih) in posledično povzročijo srčni napad ali kap. Predisponirajo tudi sladkorno bolezen tipa 2, povečajo tveganje za prezgodnji porod in nizko porodno težo pri nosečnicah. V skrajnem primeru lahko povzročijo celo sepso ali meningitis.
Profilaksa od zgodnjega otroštva
Boj proti epidemiji kariesa bi se moral začeti v vsakem domu, saj so starši tisti, ki vplivajo na prehranjevalne in higienske navade svojih otrok. Pravzaprav je treba za dojenčke skrbeti že v maternici, ko nastanejo mleki in trajni zobje. Prihodnja mama bi zato morala jesti več beljakovinskih izdelkov in zmanjšati sladkor.
Ko se otrok rodi, dvakrat na dan obrišite dlesni z blazinico, navlaženo z vodo, ali jih masirajte s silikonsko krtačo. Ko se pojavijo zobje, jih je treba po jedi očistiti z mehko zobno ščetko in zobno pasto brez fluorida (do 3. leta starosti). Pomembna je prehrana, ki krepi zobe in namesto sladkih pijač daje vodo. Splača se stekleničko hitro odložiti (zaspanje z njo spodbuja tako imenovani karies steklenice) in opustitev seskov, kar negativno vpliva na ugriz. Otrokovega seska ali čajne žličke ne smete lizati, ker tako kariogene bakterije pridejo do otrokovih sterilnih ust. Pomembno je, da otroka navadite jesti surovo zelenjavo, ki je prežvečena, da podpira pravilen razvoj čeljusti.
Že po prvem rojstnem dnevu je vredno z otrokom redno obiskovati zobozdravnika, da nadzira, ali se zobje razvija pravilno, in otroka seznani s kirurškim posegom. Če karies prizadene mlečne zobe, jih je treba zdraviti, saj lahko poškoduje tudi izraščajoče trajne zobe. Poleg tega študije kažejo, da lahko ta bolezen zavira telesni razvoj otrok (obstaja povezava med stopnjo napredovanja kariesa in višino in težo otroka).
Dobre pobude
Vlaganje v zdravje otrok bo obrodilo sadove v njihovem odraslem življenju, zato je potrebna izobrazba malčkov in njihovih staršev. Državne in zasebne institucije prihajajo s podporo in izvajajo preventivne programe, kot so: kampanja "Zaščitite otrokove nasmehe" za osnovne šole, ki jo izvajata poljski Rdeči križ in Wrigley na Poljskem; "Aquafresh Academy", program, ki se izvaja v vrtcih in vrtcih; projekt "Otroštvo brez kariesa" za otroke od 0 do 5 let v okviru švicarskega programa sodelovanja z novimi državami članicami Evropske unije.
Avgusta lani je Državni zdravstveni sklad izdal odlok, ki spodbuja sklepanje splošnih zobozdravstvenih storitev za otroke in mladostnike. Spodbujati mora zobozdravnike, da znova zaženejo svoje ordinacije v izobraževalnih ustanovah. To je dober korak za učinkovito zobno profilakso pri otrocih. In že obstajajo pisarne, ki so začele delati na novih pravilih.
Vredno vedetiZaradi zdravega nasmeha
- S krožnimi in pometalnimi gibi si umivajte zobe vsaj dvakrat na dan 2-3 minute. Uporabite krtačo z mehkimi ali srednje ščetinami ali električno krtačo. Zamenjajte ga vsake tri mesece.
- Če imate občutljive dlesni, uporabite zobno ščetko z mehko ščetino ali zvočno ščetko, ki je mehkejša od ročne. Za zaščito pred vnetjem dlesni uporabite tudi zobno pasto in ustno vodico.
- Medzobne prostore očistite z zobno nitko. Iz teh krajev se začne gingivitis in karies.
- Omejite sladkarije in sladkane pijače. Po takšni pojedini vedno temeljito umijte zobe.
- Dvakrat letno obiščite svojega zobozdravnika - to vam omogoča zgodnje odkrivanje in zdravljenje kariesa in dlesni ter znižuje stroške posegov.
- Pomagajte otroku pri vsakodnevni ustni higieni, saj do 8. leta ne more sam temeljito očistiti zob. In to je pomembno, ker je sklenina mlečnih zob dvakrat tanjša od stalnih zob, zaradi česar se hitreje poslabšajo.
Priporočen članek:
Zobozdravnik brezplačno: preverite, katere zobe lahko zdravite v mesečnem NFZ "Zdrowie"
