Nega po VRSTI KOŽE. Kako skrbeti za obraz?

Koža obraza razkriva vse. Obraz kaže prve znake staranja, utrujenosti in stresa. Kako bo videti koža obraza, je v veliki meri odvisno od tega, kako skrbimo zanjo. Zato je treba nego prilagoditi tipu kože.

Na videz kože vplivajo tako genetske razmere kot tudi nalezljive bolezni in slabe negovalne navade. Slednje najpogosteje izvirajo iz navadne nezavesti. Ko ne morete določiti svojega tipa kože, tudi ne morete izbrati prave nege. Rezultat takšnega postopka je najpogosteje pridobivanje slabih negovalnih navad in njihovo dolgotrajno ponavljanje, poslabšanje stanja kože pa je le odraz teh ritualov.

Koža se sama obnavlja - njene celice se delijo in potujejo od najnižje plasti navzgor, tako da povrhnjica umre. Tam se luščijo in postopek se začne znova. Nadomestitev kožnih celic traja približno 28 dni.

Zato je najbolje, da pustite kozmetične navade na stran in razmislite o zahtevah svoje kože. Določite njegovo vrsto in na tej podlagi uporabite nove metode oskrbe. Tako kozmetika kot tudi njihova uporaba ter profesionalni tretmaji bodo pripomogli k čiščenju kože. Če ne morete natančno določiti vrste kože ali se njeno stanje dinamično spreminja, obiščite dermatologa, ki se bo po možnem zdravljenju odločil po začetnem pregledu.

Preberite tudi: Zrela koža - značilnosti in nega starajoče se kože Alergijska koža - značilnosti. Kako skrbeti za alergično kožo? Občutljiva koža. Osnove nege občutljive kože

Določite svoj tip kože in izberite način nege

Do nedavnega so verjeli, da obstajajo tri vrste kože: suha, mastna in mešana. Vendar se je ta tradicionalna delitev spremenila.

- Krivo je onesnaževanje okolja, pretirana uporaba sonca in prekomerna uporaba močne kozmetike. Zgodi se na primer, da ima mučeni lastnik aken težave s suho, občutljivo kožo. Včasih je bilo nemogoče. Pozabljeno je tudi ime mladostniške akne, ker bolezen prizadene veliko ljudi, starejših od trideset let - pojasnjuje dr. Joanna Rudowska-Okrasko, kozmetologinja dermatologinja. - Zdaj ločimo: mastno kožo (vključno z delitvijo na mastno in suho kožo), suho in dehidrirano kožo in občutljivo kožo (žilno, nagnjeno k preobčutljivosti in alergijam).

Dobra dnevna krema ima manj kot 20 odstotkov. maščobe, se lahko uporablja pod ličenjem. Ima lahkotno teksturo. Do nedavnega so bile priljubljene težke "nočne" kreme, ki so zelo mazljive. Na koži so oblikovali debelo plast, ki je preprečevala uhajanje vode iz kože. Posledično je bila koža zjutraj vidno navlažena in gube zmanjšane. Po izpiranju kreme pa je koža hitro spustila vodo in postala spet suha. Zato so zdaj razlike med nočno in dnevno kremo začele izginjati.

- Obstajajo dame, ki eno kremo uporabljajo celo življenje in jo zelo pohvalijo. Če se polt dobro odzove na pripravek, je ni razloga, da bi jo spremenili. Dejansko kozmetika ne preneha delovati, s starostjo se spreminja le fiziologija naše kože - pravi dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Opazujmo jo. Spreminjajmo kozmetiko v skladu z njenimi potrebami. Včasih se koža slabo odziva na kozmetiko in stalno morate iskati nove. Spodbujamo se tudi k spremembam in iskanju velike izbire na trgu. Vredno je zaupati nasvetom preverjene kozmetičarke, in če imamo resnejše težave, boste morali obiskati dermatologa.

Spremenite svoje navade za nego kože

1. Upoštevajte prehrano. Lahka, bogata z zelenjavo, sadjem in živalskimi beljakovinami. Pomanjkanje beljakovin v prehrani žensk, starejših od 40 let, naredi kožo tanko, ohlapno in ne preveč elastično.
2. Pijte mineralno vodo. Za dobro vlaženje ne gre le za kozmetiko, temveč tudi za pravilno vsebnost vode v dermisu.
3. Premikajte se v zraku. Koža je kisikova in sijoča. Ustrezen krvni obtok olajša absorpcijo hranil, ki jih vsebuje kozmetika.
4. Spati veliko. Ponoči telo obnavlja celice, vključno s kožo. Delitev celic se v spanju zgodi dvakrat hitreje, absorpcija pa tudi. Škoda, če se prikrajšate za najcenejšo in najbolj naravno kozmetiko.
5. Ne kadite. Vsaka cigareta, ki jo pokadite, za nekaj ur zmanjša mikrocirkulacijo kože obraza. To pomeni, da koža v tem času skoraj ne diha. Zato imajo kadilci rumenkasto sivo polt, s starostjo pogosto zelo nagubano.
6. Pozabite na drgnjenje obraza z milom in brisanje z brisačo. Uporabite kislo čistilo za obraz. Za mastno kožo izberite pripravke, ki vsebujejo salicilno kislino.

Upoštevajte dieto za lepo polt

Nega kože se začne v telesu. Vitamini in minerali iz hrane potujejo skozi krvne žile do dermisa in ga tako negujejo. Kaj jesti, da bolje skrbimo za kožo in njeno dobro stanje?

• Vitamin A spodbuja obnovo in piling povrhnjice, uravnava količino izločenega sebuma. Če je ni, se lahko pojavi hiperkeratoza (tako imenovana koža krastače). Zato jejte korenje in suhe marelice.
• Vitamin E imenujemo vir mladosti, ker se bori proti prostim radikalom. Vpliva tudi na tvorbo vezivnega tkiva. Najboljši viri tega vitamina so rastlinska olja, lešniki, sončnična semena in mandlji.
• Vitamin C pomaga ne samo pri prehladu. Zelo pomembno vpliva na sintezo kolagena, ščiti pred ultravijoličnim sevanjem in krepi krvne žile. Največ ga je v svežem sadju, zlasti v ribezu in citrusih.
• Vitamini skupine B koži dodajo izredno lepoto. Najdemo jih v različnih oblikah v mleku, predelanih žitih, stročnicah, mandljih in orehih. Vredno je vedeti, da pomanjkanje vitamina B6 povzroča vnetja kože in sluznice ter seborejo. Če nam primanjkuje vitamina B5, koža postane pretirano keratinizirana, v primeru pomanjkanja vitamina B2 pa koti ust počijo.
• Cink preprečuje vulgarne akne. Veliko ga je v kalčkih, pšeničnih otrobih in bučnih semenih.
• EFA, torej esencialne nenasičene maščobne kisline, zmanjšujejo krhkost krvnih žil. Ljudje s težnjo k "pajkovim žilam" naj poskrbijo, da bodo na njihovem jedilniku pogosto rastlinska olja in margarine, orehi in sončnična semena.

Uporabljajte kozmetiko, primerno za vaše težave s kožo

Večina žensk običajno išče vlažilne kreme ali mažeče kreme. Izraz "vlaženje kože" se je pojavil, ko so mislili, da je mogoče vsebnost vode v koži povečati tako, da jo preprosto uvedemo od zunaj, npr. Z mokrimi obkladki. Danes strokovnjaki vedo, da vloga vlažilnega kozmetičnega sredstva ni vnašanje vode v kožo, temveč le omejevanje njenega uhajanja iz usnjice. Vlažilne kreme običajno vsebujejo visoko higroskopne snovi, torej snovi, ki vežejo vodo. Sem spada hialuronska kislina.

Po drugi strani pa matiranje kože ni nič drugega kot uravnavanje izločanja sebuma. Piling povrhnjice, torej piling, omogoča odstranjevanje odmrlih celic in sebuma ter odmašitev pore. Tako delujejo na koži sadne kisline, salicilna in mlečna kislina.

V preteklosti so seborejo zdravili z žveplom, vendar so jo opustili, ker draži kožo. Veljalo je tudi, da mora biti mastna koža zelo suha, na primer z alkoholom ali alkalnim milom (koža je kisla). Učinek je bil kontraproduktiven. Koža brez naravnega zaščitnega sloja je postala siva in napeta. Tako je hitro odredila, da lojnice proizvajajo več sebuma. Sodobna kozmetika za mastno kožo vlaži in normalizira delo lojnic.

Ne borite se preveč s sebumom

Lojnice proizvajajo mastno tekočino, ki daje lasem in koži elastičnost. Niso na dlaneh in podplatih. Loj, pomešan z znojem, tvori plast vodno-oljne emulzije na telesni površini.

Kisla reakcija sebuma je protibakterijska in protiglivična.

Je lipidni plašč, ki olje kožo, preprečuje izsušitev in razpoke. Loj ščiti kožo in jo naredi bolj elastično. Kadar pa ga je preveč, to ustvari težavo. Težave s prekomernim izločanjem sebuma so še posebej vidne na obrazu, ki je masten, sijoč in najpogosteje tudi prekrit z mozolji. Obstajata dve vrsti lojnic, ponekod jih je celo več sto na 1 cm2.

• ekrina - porazdeljena po vsem telesu, večinoma na podplatih. Sproščajo znoj, ki ustvarja kislo okolje na povrhnjici.
• apokrin - najdemo ga v pazduhah, na prsih in okoli reproduktivnih organov. Delovati začnejo v puberteti. Tu znoj vsebuje veliko organskih spojin - je odlično gojišče za bakterije. Neoprano diši. To je naša vaba, vsebuje feromone.

Vsak od nas na dan sprosti približno 1,5 litra vode z ekkrinovim znojem. V ekstremnih razmerah (vročina, hiter tek, stres) do 10 litrov.

Ne igrajte se z iztiskanjem mozoljev, ogrcev

Lojnica proizvaja preveč sebuma, ki ga ni mogoče popolnoma odstraniti iz lojnega folikla. Prah, ostanki ličil, vse nečistoče in luščene celice se zlahka prilepijo na kožo. Usta so zamašena. V tubulu se tvori čep. Tako nastane črna pika. Sprva je bela. Pod vplivom naraščajočega tlaka se kanal odpre in maščoba na izstopu potemni v stiku z zrakom. Temna pega se imenuje črna pega.

Po določenem času maščobe v njem razgradijo vseprisotne bakterije. Vname se in nastane mozolj. Ne sme se ga iztisniti, ker lahko povzroči okužbo. Tvegamo tudi, da bo vsebina mozolja namesto zunaj končala globoko v koži. Mozol je treba sušiti s posebnimi pripravki, dokler ni učinkovit.

Priporočen članek: