Zasloni motijo ​​dojenčkovo spanje

Znanstvena študija je potrdila učinke zaslonov na spanje dojenčkov.

- Otroci, stari od šest mesecev do tri leta, ki uporabljajo interaktivne zaslone, spijo 26 minut manj ponoči za vsako uro, ki jo preživijo z uporabo zaslonov. Vendar pa spijo še 10 minut med dnevnim dremanjem, ker je telo primorano povrniti izgubljeni nočni spanec čez dan. Skupno otroci običajno spijo 16 minut manj kot otrok, ki teh naprav ne uporablja, je pokazala študija Univerze v Londonu (Združeno kraljestvo).

Poleg tega, večja kot je uporaba interaktivnih zaslonov, dlje traja, da otroci zaspijo. V nasprotju s tem je gledanje televizije povezano s krajšim dnevnim počitkom, vendar ne vpliva na nočni spanec.

Študija, ki temelji na podatkih več kot 715 družin v Združenem kraljestvu, ne ponuja razlage tega pojava, toda skupina znanstvenikov z londonske univerze, ki jo vodi Tim Smith, meni, da modra svetloba, ki jo oddajajo te naprave, pošilja signale, ki spreminjajo naravni ritmi spanja. Znanstveniki pravijo tudi, da pomanjkanje spanja v tem obdobju povzroči večji vpliv na možgane in znanje, ker je plastičnost nevronov večja v zgodnjem otroštvu.

Študija je bila objavljena v reviji Nature.

melpomen - 123RF.com
Oznake:  Slovarček Novice Zdravje 

Zanimivi Članki

add