Življenje brez stresa je ena glavnih sestavin, ki se pojavijo, ko govorimo o receptu za dolgo življenje. Vendar že leta 1921 študija Lewisa Termana z univerze Stanford zavrača to prepričanje mnogih.
Nato je spremljal življenje 1500 ljudi, od otroštva do njegove smrti, in ugotovil sovpadanje med vedenjskimi lastnostmi in življenjskimi dogodki z načinom, kako so posamezniki napredovali leta kasneje.
V zadnjih dveh desetletjih je to delo posodobil Howard Friedman, profesor psihologije na kalifornijski univerzi.
"Študirali smo tiste ljudi, ki so bili bolj vztrajni, bolj pridni, bolj so bili vključeni in dosegali več uspehov - pogosto najbolj stresnih - in ugotovili smo, da so oni tisti, ki so ostali bolj zdravi in živeli dlje, " je Friedman razložil dopisniku BBC. v Los Angelesu, Peter Bowes.
"Tisti, ki so rekli:" Ne stresam, lahkotno se umirem, zgodaj se upokojim ", zabeležili so večjo težnjo po smrti v mladosti. To je bilo res presenečenje, saj nasprotuje mnogim nasvetom, ki jih slišimo."
Ščepec skrbi
Glede na študijo je majhna skrb dobra stvar. Izpostavljene so bile tudi prednosti ljudi, ki so se odločili živeti bolj vestno.
"Običajno imajo bolj zdrave navade, " doda strokovnjak. "Manj verjetno kadijo, prekomerno pijejo. Odkrili pa smo tudi, da so bili tisti vestniki bolj uspešni v karieri, kar je dober napovedovalec dolgega in zdravega življenja."
Projekt tudi nakazuje, da so ljudje, ki so živeli bolj družbeno odgovorno življenje, bolj povezani z drugimi ljudmi in njihovimi skupnostmi, živeli dlje.
Zaenkrat nekaj namigov, kako podaljšati svoje življenje na tem planetu. Toda vprašanje večne mladosti ostaja skrivnost.
Fizični proces staranja je za znanstvenike izziv. Vsi smo seznanjeni s tem, kako se spreminja naše telo, vendar so spremembe, ki se dogajajo na celični ravni, veliko bolj zapletene.
"Neusmiljen" postopek
"Staranja v resnici ne razumemo, " pravi Stephen Coles z oddelka za kemijo in biokemijo na kalifornijski univerzi v Los Angelesu (UCLA) in soustanovitelj Gerontology Research Group.
"Obstaja jasna povezava med procesi, ki se pojavljajo, ko se človek razvije, na podlagi našega profila DNK, in (tistimi), ko DNK nima novih stvari, ker smo dosegli osnovno predpostavko, da rastemo in se množimo."
Coles, ki preučuje supercentenarje - ljudi z več kot 110 leti - razloži, da se upad začne po 30. letu.
"Proces staranja prevzame nadzor na neusmiljen način, ki napada vse biološke organizme."
Vloga telomerov
Področje raziskovanja starosti na celični ravni se osredotoča na vlogo telomer. To so zaščitni nasveti, ki jih najdemo na koncih kromosomov, včasih v primerjavi s konicami vezalke. Njegova vloga je zaščititi konec kromosoma in preprečiti izgubo genetske informacije med celično delitvijo.
Telomeri se krčijo ali poslabšajo, kadar pride do delitve celic. Razmnoževanje celic se ustavi, ko telomeri ostanejo zelo majhni.
Majhni telomeri so bili povezani z visoko tveganimi boleznimi, kot so srčno-žilne bolezni ali demenca.
"Krčenje telomer je očitno slaba stvar, " pojasnjuje Coles. "Vse, kar lahko storite, da jih podaljšate, bi bilo koristno."
Kdaj in kako
Na trgu je dobra količina izdelkov, ki zagotavljajo podaljšanje telomer. Povedano drugače, lahko bi ustavili staranje celic, čeprav še ni bilo določeno, ali bi to lahko ekstrapolirali na učinke proti staranju po telesu.
Toda kljub vsem prizadevanjem znanstvenikov in psihologov za odkrivanje skrivnosti večnega življenja je največja starost, ki jo večina od nas lahko počaka, do konca 70. ali zgodnjih 80. let.
Vprašanje bi bilo torej: kakšen je najboljši način za smrt?
"Številni gerijatri in gerontologi se šalijo s tem vprašanjem, " pravi Gary Small, direktor centra za dolgoživost UCLA.
"Pravijo, da želijo živeti do 95 let in umreti od strela ljubosumnega ljubimca. Ideja je, da ostaneš predan, sodeluješ, uživaš v življenju, a ko pride čas, ga sprejme in se ga ne bojij."
Vir: www.DiarioSalud.net
