Imate težave z dojenjem? Skoraj vsaka doječa mati ima laktacijsko krizo. Obstajajo načini za normalizacijo dojenja. Laktacijo lahko izboljšate s pitjem ustreznih zelišč, karamelnega piva ali jemanjem homeopatskih zdravil.
Kadar imate težave z laktacijo, imate laktacijsko krizo, si lahko pomagate s pitjem zelišč. Znanstvene raziskave niso potrdile učinka zelišč na povečanje količine proizvedene hrane, vendar številne ženske prisegajo, da jim je bilo pri dojenju zelo koristno pitje posebnih zeliščnih čajev, najpogosteje na osnovi komarčka, janeža in kumine.
Učinek teh čajev je verjetno zato, ker spremenijo okus mleka v tistega, ki otroku bolj ustreza, zato je verjetneje, da sesajo dojke, kar spodbuja laktacijo. Pijete lahko 2-3 čaje na dan.
Tudi zelišča, kot so ruta, črna kumina in piskavica, veljajo za mlečni pogon.
Opomba: izogibajte se pitju mete in žajblja, saj zavirata laktacijo!
Homeopatija podpira dojenje
Če verjamete v homeopatska zdravila, lahko poskusite uporabiti pripravke, kot so Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH in Lac Caninum 5CG. Skeptiki pravijo, da delujejo kot placebo, a nekatere doječe matere pozitivno ocenjujejo učinkovitost homeopatije.
Vendar ne pretiravajte s količino homeopatskih zdravil, svetovalci za dojenje svetujejo, da trikrat na dan (pod jezik) uporabite 1-2 zrnca pripravka, če se laktacija izboljša, zmanjšajte odmerek.
7 sestavin za povečanje laktacije
Dojenje: Karamelovo pivo bo izboljšalo laktacijo
Temno karamelno pivo z vsebnostjo alkohola v sledovih (0,5%) je po mnenju mnogih žensk sredstvo za povečanje laktacije. Običajno to izvejo pri babicah, v porodni šoli ali pri pediatrih, zato ni razloga, da tega ne bi rekli. Še posebej, ker pogosto dejansko izboljša dojenje.
Če želite poskusiti, popijte eno majhno pivo (0,33 l) zvečer, takoj po zadnji krmi, da ostane 3-4 ure do naslednje krme. Otrokovo tveganje za kolike boste zmanjšali, če plastenko odprete 20–30 minut, preden jo izpraznite, da lahko plin uhaja.
PomembnoOdbor za promocijo dojenja priporoča, da občasno popijete en kozarec vina. Majhna količina alkohola deluje sproščujoče na telo, izboljša razpoloženje doječe matere in lajša stres, kar je lahko v veliko pomoč v času laktacijske krize.
Kako lahko preverim, ali je moj otrok visok? Kako lahko podprete laktacijo?
Premalo materinega mlekaSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
mesečnik "M jak mama"
Priporočamo e-vodnik
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- koliko kalorij potrebuje telo doječe matere
- kaj naj bo osnova prehrane med dojenjem
- koliko zelenjave in sadja lahko in morate pojesti na dan
- ali se mleko in mlečni izdelki priporočajo ali odsvetujejo
- koliko jajc in mesa lahko pojeste na teden
