Spolna abstinenca je lahko prostovoljna, lahko pa je tudi posledica zdravstvenih težav ali nerazumevanja v odnosih med dvema osebama. Preberite, kaj lahko spolna abstinenca povzroči pri moških in ženskah, ugotovite, ali so učinki spolne abstinence lahko le negativni in kakšna je povezava med spolno abstinenco in ravnjo testosterona.
Spolna kontinenca v 21. stoletju? Zdi se, da je ta formulacija oksimoron, navsezadnje se v dobi splošno dostopne kontracepcije in veliko večje spolne svobode kot pred nekaj desetimi leti zdi, da nima smisla obstajati. Pa vendar bomo našli tako ljudi, ki se spolno abstinenco odločijo po lastni volji, kot tiste, ki jo imajo iz neodvisnih razlogov. Te skupine niso tako majhne, kot bi se morda zdele - iz poročila "Spolnost Poljakov 2017", ki ga je vodil prof. Zbigniew Izdebski, 24 odstotkov Poljakov v preteklem letu ni bilo spolno aktivnih. Poleg tega je le 40 odstotkov vprašanih izjavilo, da ima seks pomembno vlogo v njihovem življenju.
Poslušajte o prednostih in slabostih spolne abstinence. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Spolna vztrajnost: vzroki
Kaj so torej razlogi za spolno abstinenco? Stoletja je bilo eno najpomembnejših vprašanje vere. Princi v katoliški cerkvi so celibati, da se lahko v celoti posvetijo Bogu, medtem ko se hindujska brahmacharya (ki ji lahko rečemo ekvivalent celibata) izvaja, da bi dosegli notranji mir. Čeprav se vse redkeje spolno zadržujejo tudi pred poroko - kot izvemo iz prej omenjenega poročila "Spolnost Poljakov 2017", le 4 odstotke Poljakov meni, da je to priporočljivo. Vprašanje vere najpogosteje povzroči tudi spolno abstinenco v rodovitnih dneh - katoličani, ki se želijo izogniti uporabi prepovedane - razen naravne - kontracepcije, se zanašajo na rodovitni koledar in v določenih dneh v mesecu nimajo seksa.
Vzroki za spolno abstinenco so tudi zdravstvene težave ali puerperij. Motnje, kot so erektilna disfunkcija pri moških ali bolezni, na primer suha nožnica pri ženskah, lahko prispevajo k opuščanju spolne aktivnosti. Prav tako pomembne spremembe v življenju: rojstvo otroka, smrt ljubljene osebe, velik poklicni izziv, da se partnerji osredotočijo na druge zadeve kot na spol. Zelo pomemben vzrok za spolno abstinenco je tudi pomanjkanje čustvenih vezi med partnerjema ali konflikti med njimi.
To vam bo koristiloBrez seksa kot poti do dolgoživosti?
Britanka Clara Meadmore, ki je umrla leta 2016 v starosti 108 let, je dokazala, da njen recept za dolgoživost ni ... noben seks. Ženska je bila celo življenje devica. 109-letna Jessie Gallan pa je leta 2015 dejala, da je dočakala tako starost zaradi vsakodnevnega gibanja, tople kaše za zajtrk in dejstva, da se ni nikoli poročila in se celo izogibala moškim.
Kakšni so učinki spolne abstinence?
O strašnih učinkih spolne abstinence je mogoče veliko prebrati in se osredotočajo predvsem na domnevo, da bo oseba, ki že dolgo ni imela spolnih odnosov, imela težave pri vrnitvi v formo in je lahko celo depresivna. Kako je pravzaprav? Preberite o prednostih in slabostih spolne abstinence.
Slabosti spolne abstinence
1. Depresivno razpoloženje
Ni poročil, da spolna abstinenca povzroča depresijo, vendar obstajajo nekatera, ki dokazujejo, da lahko spolne odnose zmanjšajo tveganje za razvoj te bolezni. Študija psihologa Gordona Gallupa iz leta 2002, v kateri je sodelovalo 293 žensk, je pokazala, da ženske, ki so seksale s partnerjem brez kondoma, manj verjetno trpijo za depresijo kot ženske, ki so se ljubile s silikonsko zaščito1. Zakaj? To še ni znano. Po besedah dr. Rebecce Burch z oddelka za psihologijo na Univerzi v New Yorku v Oswego2 dr. Rebecca Burch kaže, da so moški, ki nimajo seksa, očitno manj srečni kot spolno aktivni moški.
Torej ni mogoče reči, da spolna abstinenca povzroča depresijo, vendar lahko pomanjkanje seksa povzroči slabo razpoloženje, živčnost, draženje in celo jezo - še posebej, če spolno abstinenco spremlja nenehno razmišljanje o njenih vzrokih
2. Prezgodnja ejakulacija in erektilna disfunkcija
Dolgotrajna spolna abstinenca lahko povzroči tesnobo glede tega, kako bo, če se vrnemo k spolni aktivnosti - ko prevladajo strahovi nad veseljem težko pričakovanega seksa, se lahko razvije ED. Po drugi strani pa lahko to vznemirjenje in misel na bližajoči se užitek postaneta prevladujoča in povzroči prezgodnjo ejakulacijo. Motnje, ki so posledica spolne abstinence, če jih prej nismo doživeli, so običajno psihološkega izvora, ki jih povzroča preveč strahu ali preveč navdušenja. Če te težave ne izginejo v nekaj mesecih po vrnitvi k spolni aktivnosti, se je vredno posvetovati s seksologom.
Preberite tudi: Aseksualnost - četrta spolna usmerjenost Odvisnost od samozadovoljevanja - simptomi in učinki kompulzivne samozadovoljevanja Bolečina pri poskusu spolnega odnosa. Zakaj čutite bolečino po spolnem odnosu?3. Večje tveganje za bolezni srca
Po mnenju raziskovalcev z univerze v Belfastu, katerih raziskava je bila objavljena leta 1997 v The British Medical Journal, manj kot človek doseže orgazem, večja je verjetnost, da bo bolj izpostavljen srčnim boleznim in bo slabšega okusa in vonja. Še več, pogosti orgazmi naj bi vplivali tudi na ... moško ohranjanje zdrave teže. V raziskavi je sodelovalo kar 1.000 moških srednjih let.
Preberite tudi: SPOL IN ZDRAVJE - 10 zdravstvenih koristi seksa
4. Zmanjšana imunost
Raziskovalci z univerze Wilkes v Pensilvaniji pa so pokazali3, da imajo ljudje, ki imajo spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, v telesu 30 odstotkov več imunoglobulina A, za katerega je znano, da povečuje imunost. Spolna abstinenca je zato povezana z nekoliko večjim tveganjem za gripo ali izcedek iz nosu.
Vredno vedetiSpolna abstinenca in raven testosterona
Spolna abstinenca zviša raven testosterona - še en mit, ki je nastal okoli spolne abstinence. Temelji na priljubljeni študiji iz leta 20115 med 10 moškimi po 3 tednih spolne abstinence. Preverjeni so bili njihovi hormonski parametri, vključno raven testosterona med spolnim vzburjenjem in orgazem med samozadovoljevanjem. Pred poskusom so iste preizkuse izvajali tudi pri moških. In čeprav je bilo dokazano, da orgazem ne vpliva na višjo raven testosterona, je bilo ugotovljeno, da sama abstinenca vpliva.
Po drugi strani pa je eksperiment, izveden leta 19927 na dveh parih, dokazal, da je bila v dneh, ko so partnerji (tako moški kot ženske) seksali, raven testosterona v njihovi slini višja, v spolni abstinenci pa nižja.
Raziskave kažejo, da spol poveča raven testosterona, vendar spolna abstinenca lahko povzroči njegovo upadanje.
Prednosti spolne abstinence
1. Brez spolno prenosljivih bolezni
Kot že ime pove, se spolno prenosljive bolezni lahko ujamejo s spolnim stikom. Spolna abstinenca torej zagotavlja, da ne boste preboleli sifilisa, gonoreje ali klamidioze. Pomembno je, da virus HPV, ki povzroča raka materničnega vratu, povzroči okužbo med spolnim odnosom. Ocenjuje se, da je bilo z njo v stiku kar 80 odstotkov spolno aktivnih žensk - obstaja več kot 100 vrst HPV, večina raka pa ne.
2. Krepitev odnosov v novi zvezi
Zaradi odločitve, da počakate pred spolnim odnosom z novo ljubljeno osebo, boste morda bolje spoznali sebe: svoja pričakovanja, izkušnje in zanimanja. Zahvaljujoč temu se dva človeka bolj osredotočata na vzpostavljanje odnosov, to omogoča, da se občutek razvije. Raziskovalci na šoli za družinsko življenje Univerze Brigham Young4 so izvedli raziskavo več kot dva tisoč zakoncev: zastavili so jim veliko vprašanj o njuni zvezi. Izkazalo se je, da je spolna abstinenca pozitivno vplivala na odnos med njima, pa tudi na nadaljnje spolno zadovoljstvo. Treba je dodati, da anketirani ljudje niso bili privrženci določene religije.
3. Možnost osredotočanja na samorazvoj
Ljudje, katerih glavna gonilna sila ni spolna abstinenca, imajo več časa, da se posvetijo temu, kar ni povezano s seksom. Zanimivo izkušnjo je izvedla Hephzibah Anderson, avtorica knjige "Nepričakovana zgodba mojega leta brez seksa", v kateri je opisala, kako je minilo njenih 365 dni brez seksa. Ženska se je odločila za spolno abstinenco, ker je bila sita kratkotrajnih odnosov, ki temeljijo samo na seksu. Izkazalo se je, da se je tako lažje osredotočila na druga področja življenja, tudi v službi je imela čas za branje knjig in začela se je srečevati z drugimi moškimi - s katerimi ji je bilo lažje zgraditi daljšo zvezo kot urediti enkraten seks.
Vredno vedetiPogosto ponavljani mit o spolni abstinenci pri ženskah je, da povzroča suhost nožnice. Medtem v nožnici med spolnim ciklusom nastane približno 700 ml izcedka - ne glede na to, ali je ženska spolno aktivna ali ne. Drugi dejavniki vplivajo na suhost nožnice: jemanje nekaterih zdravil, puerperij in menopavza.
Viri:
1. Dostop do raziskav na spletnem mestu: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Dostop do informacij na spletnem mestu: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Dostop do raziskav na spletnem mestu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Dostop do raziskav na spletnem mestu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Dostop do študije na spletni strani: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Dostop do študije na spletni strani: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
