KAKO SE BORITI PROTI CELULITU - KREME, MASAŽA, PREHRANA, GIBANJE

Ocene celulita

Celulit ima različne faze. Začetna na prvi pogled ni vidna. Šele ko z dvema prstoma stisnete kožo, najbolje na stegnu in jo nekoliko povlečete navzgor, se pojavijo grudice in neravnine. Ko začnete delovati v tej fazi, imate dobre možnosti za zmago. V drugi fazi so neenakosti kože vidne s prostim očesom, še posebej, če sedite na nečem trdem. Tretja stopnja celulita je vidna ne glede na položaj in osvetlitev.

Kreme za hujšanje običajno vsebujejo sestavine, ki pomagajo pri izgorevanju maščob, zmanjšajo zabuhlost in izboljšajo krvni obtok.

retinol (vitamin A v čisti, aktivni obliki) izboljša elastičnost kože,

Japonski ginko - spodbuja in izboljšuje krvni obtok, zmanjšuje krhkost kapilar, izboljšuje elastičnost kože, obnavlja njeno zdravo barvo, podpira presnovo in razgradnjo maščob (vsebuje flavonoide),

karnitin - velja za "uživalca maščob" (čeprav ga znanstvene raziskave niso potrdile), prevaža maščobne kisline v celice, kjer se ustvarja energija, skupaj s -kofeinom zmanjšuje odvečno maščobo in izboljšuje vitalnost kože ter jo gladi,

Kofein - ki - ob zvišanju krvnega tlaka - spodbuja tudi kroženje telesnih tekočin, kar olajša razgradnjo maščob in odstranjevanje toksinov. Povzroča razgradnjo maščobnih kislin in s tem pospeši odtok limfe iz maščobnega tkiva, izboljša prekrvavitev v kapilarah,

izvleček ginsenga - čisti in krepi kožo, zmanjšuje otekline (vsebuje saponine, glikozide, škrob, eterična olja, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, minerale),

alge - izboljšajo hidracijo kože, spodbujajo krvni obtok, zmanjšajo prepustnost krvnih žil,

ananas - vsebuje encime, ki pospešujejo metabolizem, ima protivnetne in protivnetne lastnosti.

Bodite sistematični v boju proti celulitu

Najprej si izberite pripravek, ki podpira boj proti celulitu. Običajno je v obliki hitro vpijajoče, nemastne, lahke kreme ali gela. Če ga sistematično vmasirate v telo, lahko pričakujete, da se stanje ne bo poslabšalo ali celo nekoliko izboljšalo. A bodite zmerni v optimizmu. Nihče ni pripravil pripravka, s pomočjo katerega se boste rešili težav in znatno shujšali. Če ste nekje že videli takšen oglas - je bilo neresnično.

Če se vrnemo k drgnjenju - v navodilih za uporabo številnih "anti" pripravkov piše, da se bodo absorbirali sami, drgnjenje pa ne bo škodilo. In vedno bo pomagalo. Še posebej po kopeli, ko je koža topla, bolje absorbira sestavine. Vedno masirajte od spodaj navzgor proti srcu. Svoje delo si lahko olajšate z uporabo anticelulitnih masažnih naprav, vendar ne pozabite, da je najučinkovitejša tehnika, da naredite ščipanje z zasukom. Stimulaciji krvnega in limfnega obtoka je naklonjena tudi živahna masaža, ki se izvaja s celo roko v krožnih in drsnih gibih.

Poleg tega ne bo problem, če dvakrat na teden izvajate piling celotnega telesa. Če je vaša koža zelo občutljiva, jo uporabite zvečer, zjutraj pa "anti" pripravek.

Če poskušate odpraviti celulit:

Omejite uživanje mesa, soli, maščobne smetane in čokolade.

Izogibajte se močni kavi, čaju in alkoholu.

Pij veliko vode.

Odpravite cigarete in alkohol.

Vadite vsak dan, plavajte, kolesarite, plezite po stopnicah.

Zdravljenje celulita

V kozmetičnih salonih obstaja veliko tretmajev za zmanjšanje celulita. Je pa draga igra, saj se po eni seji ni nihče izboljšal (stroški - nekaj sto zlotov). Poleg tega niso namenjeni vsem - ljudje s flebitisom, emfizemom, odpovedjo ledvic, nosečnice, bolniki z epilepsijo, rakom in diabetesom se ne morejo zdraviti. Zdravljenje ni indicirano vsaj tri mesece po operaciji. Lahko se podvržete limfni drenaži in razbijete celulit s posebno masažo s pomočjo sesalnih črpalk (koža se masira pod pritiskom). Pogosto se uporabljata elektrolipoliza (pospeševanje razgradnje maščobnega tkiva s pomočjo električne energije) in ultrazvočna hidrolipoklazija (ultrazvočna masaža tkiv, v katere je bila predhodno vbrizgana fiziološka fiziološka raztopina).