Zakaj uporabljati pedometer?

Merilnik pedometra je majhna naprava, ki se uporablja za izračun števila korakov vsak dan.


Kaj je pedometer?

Pedometer lahko nosite na pasu ali okoli vratu.


Ta naprava je zelo koristna za sedeče ljudi, seniorje in športnike.

Kako uporabljati pedometer

Ta naprava meri število korakov z zaznavanjem števila nihanj kolka.


Vsak dan, če merimo število korakov, nekateri spoznajo, da si ne predstavljajo dovolj fizičnega napora.

Za kaj je pedometer?

Pedometer ljudem omogoča, da se zavedajo malo telesne dejavnosti, ki jo opravljajo, in velikega sedečega načina življenja v vsakdanjem življenju. Cilj je, da ljudje pedometer uporabljajo za povečanje svoje vsakodnevne telesne aktivnosti ali za vrnitev k športu.

Kako deluje pedometer

Pedometer nam omogoča razumevanje pomena fizičnega napora, ki ga vložimo med hojo. Prav tako uporaba pedometra ljudi motivira, postavljajo cilje in povečujejo telesno aktivnost.

Korak merilna naprava

Oseba, ki razen hoje ne opravlja nobene druge dejavnosti, mora vsak dan narediti med 7000 in 10.000 korakov. Vendar večina doseže le 3000 korakov ali včasih veliko manj.


route55 - 123RF.com Oznake:  Spolnost Novice Prehrana 

Zanimivi Članki

add