Kako se izogniti alergijam na hrano pri otroku?


Pri dojenčkih naj bi uživanje trdne hrane začelo postopno po šestih mesecih, medtem ko uživanje najbolj alergičnih živil (kravje mleko, jajce, arašid, ribe, gorčica, oljnice, kot so npr. grah, leča ali soja) je treba začeti veliko pozneje.

Jajca in ribe


Nedavne študije kažejo, da je mogoče začeti hraniti otroka z jajci in ribami pred prvim letom starosti, torej okoli 9 ali 10 mesecev. Navedba, ki do zdaj ni bila priporočljiva. Posvetujte se z zdravnikom, zlasti v primeru alergije v družinski anamnezi ali če ima otrok že simptome alergije.

Sadje in zelenjava


Izogibajte se kivija in zelene pred prvim letom starosti. Dojenčka hranite s kuhano zelenjavo in sadnim kompotom od 6. meseca dalje. Počakajte še nekaj mesecev, preden ga nahranite z majhnim grahom, zeleno, paradižnikom ali banano. Nahranite otroka s kuhanim sadjem in zelenjavo.

Priporočila


V otrokovo prehrano ne vnesite več kot enega živila hkrati in počakajte vsaj osem dni, preden dodate drugo. Zaželeno je, da otroka hranite z "domačo hrano" in ne z industrijskimi potitosi, saj njihova sestava nikoli ni natančno znana.

Trdo lupinasto sadje


Dojenčka ne hranite s celimi plodovkami iz trde lupine (oreščki, lešniki, ...) pred 5 leti (da se izognete nevarnosti zadušitve) ali v kosih pred 3 leti. Dojenčka ne hranite s celimi arašidi pred 5. letom ali v kosih pred 3. letom starosti. Zaželenost stroge prehrane brez arašidov mora biti pred alergijskim testom.
Oznake:  Prehrana Slovarček Družina 

Zanimivi Članki

add