Intimna ženska higiena



  • Ženske bi morale nameniti poseben trenutek svoji intimni higieni.
  • Genitalno območje žensk je krhek del telesa in zato zahteva vso potrebno pozornost.
  • Tu je seznam priporočil za pravilno intimno higieno.

Splošna priporočila

  • Pred dotikom ali izvajanjem higiene anogenitalnega območja si umijte roke z milom.
  • Izogibajte se neposrednemu stiku z javnimi sanitarijami. Uporabite čistilne krpe ali položite nekaj kosov toaletnega papirja na rob stranišča.
  • Poskusite očistiti od spredaj do zadaj, da se izognete onesnaženju vaginalne flore s kalčki na analnem območju.
  • Po uporabi kopalnice si umijte roke.
  • Če si običajno brišete spolovilo, je priporočljivo, da ga pred in po britju razkužite s posebnim izdelkom.

Priporočila v zvezi z oblačili

  • Če nosite preozke hlače ali hlačne nogavice, lahko to povzroči:
    • Potenje, ki hkrati povzroča širjenje mikrobov.
    • Majhna travma, ki jo povzroči trenje kože z oblačilom.
    .
  • Uporaba intimnih bombažnih oblačil je priporočljiva, saj so bolj vpojna in mehkejša od intimnih oblačil iz sintetičnega materiala.
  • Izogibajte se stiku spodnjega perila s kakršno koli onesnaženo površino. Svoja zasebna oblačila hranite na čistem mestu.

Priporočila za intimno higieno med menstruacijo

  • Med menstruacijo je potrebno izvajati veliko bolj skrbno intimno higieno.
  • Potrebno je menjati sanitarni prtič vsakih 6 ur (največ).
  • Priporočljivo je temeljito intimno čiščenje izvajati dvakrat na dan.
  • Priporočljivo je tudi izogibanje spolnim odnosom.

Priporočeni izdelki

  • NE uporabljajte običajnih gelov za kopel, saj lahko dražijo spolovilo.
  • Nekateri izdelki, ki jih priporočajo za žensko intimno higieno, so geli ali drugi posebni izdelki (smetana, olje) z nevtralnim PH.

Oznake:  Wellness Novice Družina 

Zanimivi Članki

add