To delo, ki je bilo objavljeno v specializirani reviji "Psychology & Health", navaja, da bi telesna aktivnost lahko izboljšala te vidike, kar je bilo ugotovljeno po pregledu obeh parametrov s štiritedenskim intervencijskim programom.
Tako so glavni avtorji študije in člani tega kanadskega univerzitetnega centra, zdravnika Anca Gaston in Harry Prapavessis, opazili izboljšanje psihološkega počutja prej neaktivnih nosečnic, kar kaže na "jasne rezultate". Zato obe predlagata, da je treba nosečnice "spodbujati k redni vadbi."
V tem smislu raziskovalci navajajo, da čeprav so motnje razpoloženja, kot je poporodna depresija, "splošno prepoznane", so stopnje te bolezni in drugih težav, kot sta tesnoba in utrujenost, med nosečnostjo višje kot za njo. "
Na ta način trdijo, da so med možnimi zapleti, ki izhajajo iz depresije med nosečnostjo, "nezadostno pridobivanje teže in uživanje snovi, prezgodnji porod, kratka telesna višina otroka ali zmanjšanje namere dojenja ".
Poleg tega Gaston in Prapavessis navajata, da imajo otroci depresivnih ali anksioznih mater v nosečnosti "raven kortizola ob rojstvu in mladostništvu", čemur se pridruži še dejstvo, da so kognitivne sposobnosti "oslabljene in večje tveganje za motnje v duševnem razvoju. "
Nazadnje pojasnjujejo, da v smislu utrujenosti povzroča "večje tveganje za carski rez, motnje spanja in negativno vpliva na fizično in duševno zdravje." Zato vztrajajo pri pomenu telesne vadbe med nosečnostjo.
Vir: www.DiarioSalud.net
