Včasih začutim sapo v predelu srca in pljuča so mi tesna. Internist pravi, da gre za živce. Kako se ga lahko znebim? Ponavadi me skrbijo kakšne malenkosti. Mogoče so razlog za to nekateri skriti problemi?
Verjetno se s tem zatiranjem izražajo nekateri skriti problemi. Svetujem vam, da se osredotočite na iskanje odgovorov na vprašanje, kakšne so te težave, namesto da bi se poskušali znebiti svojih bolezni. Neposreden način za obvladovanje te bolezni je poskusiti se namerno in zavestno povzročiti. Morda se zdi zelo težko, lahko pa vam pomaga ugotoviti, kaj se vam dogaja, kaj se dogaja. Predlagam tudi, da preverite, ali in kako so vaše sanje povezane z boleznijo. Napisali ste, da ste oseba, ki jo pogosto zanimajo malenkosti. Morda ste nagnjeni k zanemarjanju in zmanjševanju lastnih izkušenj. Mogoče tisto, kar doživljate, ni nujno nepomembno. Mogoče je nekje v vas treba dati večji pomen svojim izkušnjam. Morda je bilo to izraženo na primer s pisanjem vašega pisma z velikimi tiskanimi črkami.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Józef SawickiSpecialist individualne terapije z dolgoletnimi psihoterapevtskimi izkušnjami. V kliničnem delu se ukvarja s psihotičnimi bolniki. Zanima me vzhodna filozofija. Več na www.firma-jaz.pl.
