Pogosto mislimo, da je seks področje življenja, ki ni pomembno s starostjo. Nič ne more biti bolj narobe. Erotična upokojitev ne obstaja, saj smo moški in ženska do konca. Poleg tega seks v starosti izboljša zdravje. Seks odraslih pa lahko ovirajo težave, povezane z menopavzo, andropavzo in boleznimi.
Seks po petdesetih ali šestdesetih letih je videti drugače kot v mladosti. Postane manj intenziven, saj je libido običajno nižji in se pojavijo starostne omejitve. Toda dejstvo, da nas to področje izkušenj še vedno zanima, je zelo dober pokazatelj našega zdravja in duševnega stanja.
Spolno življenje je odvisno od temperamenta, hormonske igre in posameznih nagnjenosti. Pravzaprav ni pravil: pri nekaterih moških pri petdesetih je vznemirljivost skoraj neopazna, drugi pa močno upadajo. To je predvsem posledica hormonskega ravnovesja. Moški organizem v celotnem življenju proizvaja testosteron, čeprav se proizvodnja tega hormona po 30. letu starosti zmanjša - 60-70-letni moški ima običajno pol manj testosterona kot v mladosti. Toda nenavadno je, da imajo starejši moški več moškega hormona kot mladi fantje.
Prelomnica v intimnem življenju žensk je običajno menopavza. Mnoge dame takrat žal nehajo več seksati. Značilno je, da največ spolne aktivnosti ohranijo tiste ženske, ki so se odločile za nadomestno hormonsko terapijo.
Poslušajte, kako lahko seks v starosti uspešno. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Zakaj ženske prenehajo seksati po menopavzi?
Zakaj nekatere ženske, ki prenehajo z menstruacijo, izgubijo željo po seksu in menijo, da je njihovo spolno življenje zaprto poglavje?
"Razlogi za to so zapleteni," pravi zdravilo. med. Beata Anna Ciesielska, seksologinja, ki se vsakodnevno ukvarja s temi težavami. - Pogosto preprosto zanemarjanje, npr. Nezdravljena ali nepravilno zdravljena menopavza, progresivne atrofične spremembe v reproduktivnih organih in s tem povezani neprijetni občutki odvračajo spolne odnose. Medtem si je treba zapomniti, da je reden spolni odnos tisti, ki vam omogoča, da skozi težki čas po menopavzi prepustite bolj nežno in v starost vstopite veselo.
Depresija je pogost vzrok upadanja zanimanja za seks. Ne smemo pozabiti, da se ženske pogosteje kot moški spopadajo z osamljenostjo - kot vdove, ločene ženske, pa tudi takrat, ko se v svoji zvezi ne morejo najti. Strokovnjaki pravijo, da je ključ do uspešnega intimnega odnosa med ženskami običajno v psihi, najboljši afrodiziak pa je zadovoljstvo z življenjem.
Ženske, ki so bile podvržene resnim ginekološkim posegom, čutijo močan strah pred spolnim odnosom. Bojijo se, da po operaciji dojke ali histerektomiji niso več privlačni za svojega partnerja, da zanje niso več prave, polne ženske. Pravzaprav gre le za psiho - nobeno od teh načinov zdravljenja ne omejuje sposobnosti zaznavanja erotičnih dražljajev ali zmanjšanja libida. Navsezadnje se center užitkov nahaja v možganih, seks pa lahko začnemo nekaj tednov po operaciji.
Nezanimanje za seks je tudi prvi znak za razvoj diabetesa - takrat se brez pomoči zdravnika ne bo nič zgodilo.
Ugotovite, kako povečati libido
Težave z moškim seksom po andropavzi
Večina starejših, ki se posvetujejo s seksologom, je moških. Čeprav jim ne manjka spolnega apetita, potenca včasih odpove.
Najpogostejši vzrok za erektilno disfunkcijo so resna zdravstvena stanja - še niso diagnosticirana, nezdravljena ali slabo zdravljena. Med njimi prvo mesto zasedajo vaskularne bolezni: ateroskleroza in hipertenzija. Krvne žile v penisu so zelo občutljive, zato ni čudno, da so prve v degenerativnih spremembah. Med erekcijo se pretok krvi skozi penis poveča več kot 200-krat. Če se arterije torej ne razširijo, ne morejo sprejeti te količine krvi.
Da bi ugotovil vzrok motnje, seksolog opravi temeljit zdravniški razgovor. Zgodi se, da je prvi, ki pri bolniku prepozna sladkorno bolezen.
Za pravilno erekcijo in vzdrževanje erekcije je potrebna tudi interakcija živčnega in endokrinega sistema. Prvi znak živčnih bolezni je lahko anestetična ejakulacija (torej brez občutka).
Močan stres in nezdravljena depresija sta zelo nevarna in uničujeta testosteron. Močan padec ravni tega hormona poslabša bolnikovo splošno delovanje. Ima depresivno razpoloženje, zaspan je, izgubi zanimanje za zadeve, ki so ga do zdaj zasedale. V tem primeru lahko uporabimo dopolnilo s hormoni - trajno ali začasno - vedno pod nadzorom endokrinologa.
Naravna metoda zaviranja izgube testosterona je vzdrževanje kondicije in reden seks. To omogoča, da se moda navadijo, da jih proizvedejo več. In kot potrjujejo raziskave - ta hormon vpliva na vsa področja življenja: pripravljenost za delo, vedrino in zanimanje za svet, duševno pripravljenost.
Gospodje, ki imajo težave s potenco, dobro vedo, da je najbolje ljubiti zjutraj. Takrat je raven testosterona najvišja čez dan.
Vprašanje strokovnjakinji Katarzyni Klimko-Damska, seksologinji, Centru za strokovno pomoč v Varšavi www.cpp.net.pl
- Sem prestar za nakupovanje v trgovini s seksom? Po 25 letih zakona je naš seks prav dolgočasen. Sanjam mu, da mu dodam kakšen "poper", kupim vibrator, vendar se mi zdi, da sem prestar za nakupovanje v seks trgovini ...
Seks je lahko dolgočasen ne le po 25 letih zakona, ampak tudi po letu dni, če partnerji ne skrbijo za njegovo kakovost. Seks v dolgoročni zvezi je bolj predvidljiv, težje presenečen, vendar ni nujno, da je dolgočasen! Če posežemo po kulinaričnih primerjavah, če radi kaj pojemo, poskusimo to pogosto jesti in nam ni dolgčas. Jedu z začimbami dodamo okus. Enako je s seksom.
V vaši ideji, da svojim bližnjim posnetkom dodate okus, naj bi bil vibrator začimba in odličen! Težava je v tem, da imate idejo za začimbo, vendar za to nimate poguma. Nisem prepričan, kaj misliš z izrazom "Mislim, da sem prestar ..."? Prestar za nakup vibratorja? Prestar za seks? Prestar, da bi bil moj seks prijeten in zadovoljiv? Se res počutite prestarega? Se sliši kot stereotip, da v določeni starosti ne pade? Kje je poleg naše glave in stereotipov starost, za katero smo prestari za seks?
Dokler se ne boste rešili te napačne predstave - »Prestar sem«, boste težko »začinili« svojo posteljno posodo. Tako kot v kuhinji je tudi v postelji fantazija nujna, a tudi pogum za eksperimentiranje. Fantastično je, da vam je seks pomemben in da želite nekaj spremeniti na tem področju. Zame je to dokaz, da ste zrela ženska, ki se zaveda svojih potreb in ne stara ženska!
Zanima me, zakaj bi šli sami v seks trgovino? Brez partnerjevega sodelovanja v "začimbah" bo težko kaj spremeniti. Že pogovor in načrtovanje potovanja v trgovino s seksom sta lahko zelo razburljiva. Zahvaljujoč dobremu, odprtemu pogovoru z odličnim smislom za humor lahko ugotovite, da boste kljub 25 letom skupnega življenja in prepričanju, da "berete kot knjiga", šele zdaj spoznali svoje fantazije.
25 let zveze je lahko odličen temelj za izgradnjo edinstvenega odnosa in izjemnega seksa. Ne pozabite, da je vibrator le pripomoček, ki lahko doda raznolikost, toda brez črpanja virov domišljije bo to samo vibrirajoč podolgovat predmet
Uspešen seks v starosti - pomembno splošno zdravje
Prav tako je treba spomniti, da lahko erekcijo oslabijo zdravila, ki jih jemlje moški. Med drugim vključujejo srčna sredstva, zdravila za zdravljenje ulkusov, antidepresivi, pomirjevala in hipnotiki. Ta učinek imajo tudi nekatera zdravila brez recepta.
- S svojimi pacienti pogosto vodim izobraževalne pogovore - pravi Beata Ciesielska. - Pojasnjujem, da zdravje določa kakovost spolnega življenja. Šele po takšnem »spoznanju« gospodje priznavajo, da je treba hipertenzijo zdraviti neprekinjeno in neprekinjeno. Običajno na to niso pozorni in jemljejo zdravila le, če jih muči visok krvni tlak. Zgodi se tudi, da je seksolog tisti, ki prepriča, da je treba na pregled k urologu.
Posledice spolne abstinence
Daljši kot je premor v spolnem življenju, težje se je vrniti. Mnoge ženske, ki imajo premor v spolni aktivnosti eno leto ali več, to doživijo. Nato se pojavi trajno vnetje genitalij in sečil in težko zdravljive bakterijske in glivične okužbe se vrnejo. To je tako imenovani Kerherjev sindrom. Izkazalo se je, da po začetku rednega odnosa te težave minejo, saj jih je odnesel z roko.
Toda včasih obstajajo težave z ponovnim zagonom seksa. Tako imenovani Widowov sindrom se kaže v bolečini med spolnim odnosom (ali po njem), oslabitvi nožničnih živčnih končičev ali, nasprotno, vaginalni preobčutljivosti, pomanjkanju orgazma. Je rezultat atrofičnih, hormonskih in nevrogenih sprememb in seveda mentalne naravnanosti, pri kateri pogosto prevladuje strah, ne glede na to, ali je zavesten ali ne. Potem sta še posebej pomembna dolga predigra in uporaba maziv za nožnico.
Razkrivamo mite o seksu v starosti
Včasih se moški z bolnim srcem ali srčnim infarktom izogibajo seksu, ker se med ljubezenskim dejanjem bojijo "la mort douce" ali "sladke smrti". Vendar se to zgodi zelo redko in je običajno posledica "sindroma delegacije" - ko želite nekje na cesti partnerju dokazati svojo moškost, po težkem in pijanem obroku. Samo spolni odnosi niso velik napor za srce. Primerjamo jo s precej hitrim sprehodom.
Kardiologi verjamejo, da lahko bolnik po srčnem napadu začne spolno aktivnost po enem mesecu. Da bi se počutil varno, je med spolnim odnosom morda manj aktiven.
Običajno velja, da operacija na prostati pomeni konec moškega intimnega življenja. Zato se moški z obolelo prostato počutijo, kot da jim tla izmikajo pod nogami. Ni čudno. Tradicionalna vzhodnjaška medicina prostato prepozna kot osnovno čakro, torej vir vitalnosti za celoten organizem. Vendar ni res, da vam odstranjevanje prostate odvzame moškost. Gospodje ne izgubijo sposobnosti postavljanja in spolnega odnosa. Edina razlika je v tem, da ne ejakulirate (ker prostata proizvaja večino semenske tekočine).
Poročilo o spolnosti Poljakov iz leta 2002 boleče razkriva naše nepoznavanje intimne sfere življenja starejših ljudi. Večina naših rojakov verjame, da ljudje v šestdesetih letih niso sposobni spolnih stikov. Medtem 41 odstotkov. upokojenci priznajo aktivno spolno življenje in 15 odstotkov. rad bi jih vodil, a nima partnerja. Po najnovejših raziskavah je vsak četrti moški, starejši od 70 let, spolno sposoben!
Zrel spol - pomembna bližina
Beata Ciesielska poudarja, da je osnova za uspešno intimno življenje v padcu življenja sistematično zdravljenje obstoječih bolezni. V podporo je vredno vzeti dober vitaminsko-mineralni pripravek, na primer obogaten z izvlečkom korenine ginsenga. Zdrav življenjski slog, raznolika prehrana, skrb za telesno pripravljenost, optimističen pogled na svet - vse to pomaga uživati v življenju.
Toda pride čas, ko se telesne zmožnosti naravno zmanjšajo. Sestanki preprosto postanejo prenaporni fizični napori. Takrat ima medsebojna bližina partnerjev posebno vrednost.
Ko v parku srečamo tako ostareli par - ona in on sta siva kot goloba, se držita za roke in se smehljata - ne dvomimo, da imata za sabo lepe trenutke. Veliko skupnih let moraš preživeti in veliko prehodov, da na koncu ustvariš tako harmoničen par. Dolgo in uspešno spolno življenje je ena izmed sfer, ki odnos najbolje zacementira.
Pri preučevanju odnosov z dolgoletnimi izkušnjami, ki imajo kljub svojim sivim templjem uspešno erotično življenje, je bilo ugotovljeno, da ti pari:
- Gledata se, kot da se je čas ustavil; vidijo partnerja takega, kot je bil na začetku zveze.
- Skrbijo za svoj videz, oblačila tudi doma.
- Močno reagirajo na določene dražljaje, na primer parfume, ki jih druga polovica uporablja že leta.
Zreli spol: zdravila za potenco
Samo strokovnjak lahko naroči zdravilo za izboljšanje moči. Ne moremo ga obravnavati kot afrodiziak - če ga jemljemo samostojno, brez zdravniškega posvetovanja, prinese več škode kot koristi. Zdravilo je treba izbrati glede na zdravstveno stanje in druga zdravila, ki jih jemlje bolnik. Kontraindikacija za jemanje teh zdravil je huda odpoved jeter, huda hipotenzija (manj kot 90/50), visoka hipertenzija (več kot 170/110), možganska kap v anamnezi in dedne degenerativne spremembe mrežnice.
mesečni "Zdrowie"
---na-czym-polegaj.jpg)
