Zaradi tega je učenje diagnoze in zdravljenja ključnega pomena za dobro spanje in zaščito srca. Ta članek razloži pomen dobrega počitka za skrb za srce in ugotavlja, na katere simptome opozarja, da trpite zaradi spalne apneje.
Motnje spanja in zdravje srca
Povezava med spalno apnejo in zdravjem srca je vse bolj očitna. Nedavno je skupina znanstvenikov iz bolnišnice del del Mar v Barceloni ugotovila, da je zdravljenje apneje v spanju koristno za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Delo, objavljeno v reviji "Chest Journal", prav tako dokazuje, da visok delež bolnikov, ki trpijo zaradi vrste tahikardije (atrijsko plapolanje), trpi tudi zaradi treh motenj spanja3.
Raziskovalci so opazili, da pri ljudeh, ki se zdravijo s to aritmijo, zdravljenje s apnejo v spanju zmanjšuje recidive, ki jih ti bolniki po posegu pogosto trpijo. Zaradi tega avtorji prispevka priporočajo, da se vsi bolniki z atrijsko plapolajo, ki so jim odkrili apnejo, zdravijo z dihalnimi maskami, ki se uporabljajo za to motnjo spanja. Uporaba te terapije, imenovane CPAP (stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh), bi izboljšala vašo kakovost življenja in preprečila morebitne zaplete.
Kardiologi že dolgo opozarjajo na pomen spanja pri preprečevanju srčnih bolezni. Več študij povezuje apneje s povečanim tveganjem za nastanek srčno-žilnih težav, kot so hipertenzija, srčno popuščanje, koronarna srčna bolezen in možganska žilna nesreča. Španska fundacija za srce opozarja na težavo in poudarja, da raziskave kažejo, da imajo ženske, ki trpijo zaradi tega sindroma apneje-hipopneje v spanju, 3, 5-krat večje tveganje za srčne bolezni, tveganje pa med Moški so štiri do petkrat višji.
Srčne težave, ki jih povzroča, so posledica stresne situacije, ki nastane, ko se raven kisika v krvi začasno zmanjša. Pri večini bolnikov srčni utrip pade med zaustavitvijo dihanja, čemur sledi povečanje srčnega utripa ob nadaljevanju. Takšno stanje, ko se pojavlja večkrat v daljšem časovnem obdobju, lahko povzroči resne posledice, kot so aritmije in povečano tveganje za srčni infarkt. Po drugi strani pa se krvni tlak dvigne tudi med apnejo, kar poslabša, da večina prizadetih pesti tudi povišan krvni tlak, kar še poveča tveganje za težave s srčno-žilnim sistemom.
Kaj je spalna apneja?
Sindrom spanja apneje-hipopneje (SAHS) je prekinitev pretoka zraka v pljuča vsaj 10 sekund med spanjem, kar preprečuje pravilno oksigenacijo krvi. Poleg tega imajo ljudje, ki trpijo za njo, razdrobljen, prekinjen in nemiren spanec, tako da se čez dan počutijo utrujeni, glavobol, razdražljiv in zaspan. Lahko tudi utrpijo izgubo spomina in intelektualno okvaro.
Je najpogostejša motnja dihal pri spanju v razvitih državah. Ocenjujejo, da prizadene med 2% in 4% prebivalstva, zlasti moških, starejših od 40 let, in žensk po menopavzi. Ta odstotek pa bi lahko bil višji, saj se ocenjuje, da 8 od 10 prizadetih ni diagnosticirano. To je zato, ker se oseba v apneji v spanju ne zaveda svoje bolezni. Čuti, da se ne počiva dobro in opazi, da čez dan zaspi, toda v mnogih primerih ga zaradi glasnega smrčanja najprej osumi družina.
Čeprav obstajajo različne vrste apneje, je najpogostejša obstruktivna, pri kateri se mehki deli grla med spanjem premikajo nazaj in okluzijo dihalne poti. To začasno prekine sapo in spanec prizadete osebe, ne da bi se tega zavedali. Po tem majhnem časovnem obdobju mišice obnovijo normalno napetost in dihanje se obnovi praviloma z močnim značilnim smrčanjem. Pojavi se lahko večkrat v celotni noči in preprečuje, da bi nočni počitek izvajal koristno popravljalno delovanje. Čeprav vsi ljudje, ki smrčijo, trpijo zaradi spalne apneje, skoraj vsi, ki trpijo zaradi apneje, smrčijo.
Druga vrsta apneje je osrednja, pri kateri ni fizične ovire dihalnih poti, toda odgovorni so možgani, ki prenehajo pošiljati potrebne signale za aktivacijo mišic, odgovornih za dihanje, do prizadeti se zbudi z zadušitvijo. V tem primeru se pogosteje spomni epizode zjutraj.
S štetjem števila epizod apneje (popolna blokada dihalnega pretoka) ali hipopneje (delna blokada) na uro obstajajo različne stopnje resnosti. Če je ta številka manjša od pet, velja za blago stanje, medtem ko presega 30 epizod na uro, gre za resen primer.
Dejavniki tveganja za spalno apnejo
Za sindrom spanja apneje-hipopneje (SAHS) obstaja več dejavnikov tveganja. Ena najpomembnejših je debelost, še posebej, če se v predelu vratu nabira maščoba. Drugi so po spolu (pretežno pri moških), starosti (ko ostariš, verjetnost, da boš zbolel), imajo povečane tonzile in nazadnje uživajo alkohol in uspavalne tablete.
Vir: www.DiarioSalud.net
