Vadba v prvem trimesečju nosečnosti

Pred tremi tedni sem ugotovila, da sem noseča. Dokler nisem izvedel za to, sem redno vadil 2-3 krat na teden - intenzivno vadbo na trampolinih. Od takrat so minili 4 tedni, ko nisem imel nobene telesne aktivnosti. Ali lahko po skoraj 4-tedenskem premoru nadaljujem s telesno aktivnostjo ali počakam do drugega trimesečja nosečnosti?

V nosečnosti, ki se pravilno razvija, ne morete opravljati travmatičnih športov, vadbe, ki povzroča bolečino, ali vaj, ki jih spremlja nenadno gibanje. Svetujem vam tudi, da se o tej zadevi posvetujete z lečečim zdravnikom.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Docent na oddelku za porodništvo in ginekologijo na Medicinski univerzi v Varšavi. Zasebno sprejemam v Varšavi na ul. Krasińskiego 16 m 50 (prijave so na voljo vsak dan od 8. do 20. ure).