Čokolada za zdravo srce

Harvardske raziskave so pokazale učinkovitost čokolade proti srčnim boleznim.

(Health) - Študija univerze na Harvardu je pokazala, da uživanje čokolade pomaga pri boju s srčnimi težavami, zlasti atrijsko fibrilacijo, vrsto aritmije, ki je pogosta pri ljudeh s srčnimi težavami.

Znanstveniki, ki so vodili to raziskavo, so pojasnili, da čist kakav in živil kakav povečujeta zdravje krvnih žil. Zaključek tega dela temelji na študiji več kot 55.000 moških in žensk, ki so pojedle med eno in tremi obroki 28 gramov čokolade na mesec. Ob koncu tega obdobja je bila pojavnost aritmije za 20% nižja med tistimi, ki so jedli od dva do šest tedenskih obrokov.

Kljub prednostim uživanja kakava so raziskovalci spomnili, da so številni čokoladni izdelki bogati s kalorijami, sladkorjem in maščobami, kar lahko privede do presnovnih težav in povečanja telesne teže, zato priporočajo njihovo uživanje zmerno in po možnosti, v svoji grenki različici, tista, ki vsebuje večjo koncentracijo kakava.

Mariusz Blach - 123RF.com
Oznake:  Družina Zdravje Novice 

Zanimivi Članki

add