Kako narediti dieto krvne skupine

Prehrano krvnih skupin je v 90. letih razvil naturopatski zdravnik Peter d'Adamo in predlaga, da se ljudje prehranjujejo v skladu s svojo krvno skupino, da se izognejo in zdravijo bolezni in povečajo kakovost življenja.

Prehrana skupine krvnih skupin

V prehrani krvne skupine je hrana razdeljena na koristno, škodljivo in nevtralno, odvisno od vrste krvi osebe. Kdor sledi tej vrsti prehrane, verjame, da zaužitje določa učinkovitost presnove, imunskega sistema in čustvenega stanja, kar prinaša pozitivne rezultate, kot sta izguba teže in počutje .

Kako to storiti

Pri pripravi prehrane krvnih skupin morate živilo razdeliti na koristno (ki preprečuje in zdravi bolezni), škodljivo (ki poslabša bolezni) in nevtralno (ki ne povzroča ali ne zdravi težav). Ne glede na krvno skupino je šest živil, označenih kot škodljivo za zdravje in dobro počutje črevesja in želodca. To so: mleko, čebula, paradižnik, pomaranča, krompir in rdeče meso.

Dieta krvne skupine A

Priporočilo te diete posameznikom krvne skupine A je, da se izogibajo beljakovin živalskega izvora, saj povzročajo težave pri prebavi teh živil. Goveje meso in svinjina se štejeta za škodljiva, nekatere ribe in ptice pa spadajo v kategorijo koristnih ali nevtralnih, zato jim je treba dati prednost.

Dieta s krvno skupino

Ljudje s krvjo tipa B lahko sprejmejo bolj raznoliko prehrano, saj je to edina vrsta krvi, ki na splošno prenaša mlečne izdelke.

Dieta krvne skupine O

Tisti, ki imajo to krvno skupino, naj vsak dan zaužijejo živalske beljakovine, da se izognejo želodčnim boleznim, kot so razjede in gastritis, saj v njih obilno proizvajajo želodčni sok. Ta skupina velja za mesojede, nekdanje lovce in ima zato močno črevesno strukturo.

Dieta krvne skupine AB

Ti ljudje potrebujejo uravnoteženo prehrano z različnimi živili, saj gre za mešanico skupin A in B, zato je za doseganje dobrih rezultatov priporočljivo kombinirati indikacije obeh.


Pomembno: pred sprejetjem katere koli diete je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo ocenil bolnikovo zdravstveno stanje, priporoča ali ne vnos teh živil vsakodnevno.

Pixelbliss - 123RF.com