FIZIČNA AKTIVNOST IN ZDRAVJE
Glavni / Wellness / 2010

Fizična aktivnost in zdravje



Izbira Urednika
POČASNO GIBANJE - pohitite počasi in se naučite bolj uživati ​​v življenju
POČASNO GIBANJE - pohitite počasi in se naučite bolj uživati ​​v življenju
Kolikokrat na teden morate izvajati telesno aktivnost, da bo ugodno vplivala na naše zdravje? Razlike med telesno in športno aktivnostjo Fizična aktivnost in šport sta dve različni stvari. Po WHO je šport "vrsta specializirane in organizirane telesne dejavnosti." Na drugi strani INSERM opisuje šport s telesno aktivnostjo ali katero koli dejavnost, ki se izvaja doma, v službi, na javnem prevozu ali v prostem času. Zmerna