Uživanje dodatkov vitamina E lahko pri nekaterih kadilcih srednjih let poveča tveganje za pljučnico, je pokazala nova študija Univerze v Helsinkih (Finska), objavljena v "Nutrition Journal". Za avtorje ta rezultat dodaja dokaz, da mora biti populacija previdna pri uživanju vitamina E, da prepreči kronične bolezni.
Vitamin E je antioksidant, kar pomeni, da nevtralizira škodljive snovi za celice, tako imenovane proste radikale, ki spodbujajo pojav velikega števila kroničnih bolezni. Torej, teoretično bi uživanje dodatkov vitamina E pomagalo ljudem ostati zdravi v starosti. Toda v več kliničnih preskušanjih ni bilo dokazov, da vitamin E ščiti pred težavami, kot so bolezni srca, možganska kap ali rak.
V tej zadnji raziskavi je skupina finskih raziskovalcev analizirala podatke o moških kadilcih, ki so sodelovali v preskušanju, da bi ocenili učinke vitamina E in betakarotena na tveganje za pljučni rak pri kadilcih.
Skupina se je osredotočila na skoraj 22.000 moških, ki so začeli kaditi pri 20 ali več letih in so naključno prejemali 50 miligramov vitamina E na dan ali placebo. Udeleženci so bili na začetku študije stari med 50 in 69 let.
Avtorji so ugotovili, da vitamin E povečuje tveganje za pljučnico pri kadilcih, ki so bili tanki (manj kot 60 kilogramov) ali so bili debeli (več kot 99 kilogramov). Toda to je bilo dokazano šele, ko so vzeli tudi visoke odmerke vitamina C, za razliko od drugih z enako težo.
V skupini tanjših moških je vitamin E povečal tveganje za pljučnico za 61%, v skupini s prekomerno telesno težo pa je tveganje podvojilo.
Po mnenju avtorjev rezultatov ni enostavno razložiti. Njegova hipoteza je, da bi bilo vsako razmerje med vitaminom E in tveganjem za pljučnico bolj očitno pri tanjših moških, ker bi odmerek imel najbolj močne učinke. Zato je bila ugotovitev večjega tveganja za pljučnico pri relativno težjih moških presenetljiva.
Razlogi za rezultate vitamina C so prav tako nejasni. Ta vitamin, ki je še en antioksidant, deluje z vitaminom E. "Vendar ne moremo razložiti, zakaj ta interakcija povzroči škodo, ko sta obe ravni visoki, " dodajajo avtorji.
Najpomembnejše je, da je dejal, da nihče ne ve, kdo bi lahko imel koristi od vitamina E in kdo bi lahko imel slabe rezultate.
Dokler to ni znano, avtorji priporočajo izogibanje dodatkom vitamina E. Na splošno strokovnjaki svetujejo, da odrasli zaužijejo 15 mg ali 22, 5 mednarodnih enot vitamina E na dan z vnosom rastlinskih olj, oreščkov in obogatenih žit.
Vir: www.DiarioSalud.net
-u-15-rocznego-dziecka-porada-eksperta.jpg)
