Čustveno izsiljevanje: kako se manifestira in kako ravnati z njim?

Čustveno izsiljevanje lahko uporabljajo otroci, partnerji in celo prijatelji. "Ne ljubiš me, ker mi nočeš kupiti te igrače" - tak stavek je verjetno slišal več kot eden od staršev svojega otroka in tako je postal žrtev čustvenega izsiljevanja. Katero vedenje lahko štejemo za čustveno izsiljevanje in, kar je najpomembneje, kako se kaže in kako ravna s čustvenim izsiljevanjem?

Čustveno izsiljevanje je neprijetna izkušnja, ki jo na žalost "financirajo" naši najbližji. Čustveno izsiljevanje lahko pri njegovem otroku uporabi njegova ljubljena mama, težava se lahko pojavi tudi med zelo bližnjimi prijatelji in med partnerji.

Čustveno izsiljevanje je pojav, ki se zgodi med dvema osebama - ena oseba uporablja to vrsto izsiljevanja, druga pa postane njena žrtev. Z odzivanjem na čustva žrtve čustveni izsiljevalec preprosto želi doseči svoje cilje. Pojem megla je povezan z čustvenim izsiljevanjem (angleško FOG, okrajšava za tri besede - Fear, Obligation in Guilt). Megla, ki je posledica čustvenega izsiljevanja, ni nič drugega kot "prikrivanje" končnega sporočila, ki pri žrtvi vzbuja strah, krivdo in občutek dolžnosti.

Na žalost je vsak človek imel stik s čustvenim izsiljevanjem. To je zato, ker so besede partnerja: "če bi me resnično ljubil, bi manj delale," ali otrokove besede, naslovljene na starše: "niste kupili mojega sanjskega hišnega ljubljenčka, nisem več motiviran za učenje in ne bom prešel v naslednji razred." ". Tako lahko čustveno izsiljevanje štejemo za vsa sporočila, ki v žrtvi vzbudijo neprijetne občutke in so namenjena temu, da žrtev deluje na način, ki ga pričakuje čustveno izsiljevalec.

Nekateri, ki druge čustveno izsiljujejo, to počnejo zavestno. Vendar se lahko zgodi, da se izsiljevalec v resnici ne zaveda dejstva, da njegova komunikacija z bližnjimi ljudmi ni pravilna, poleg tega pa ... tudi njega samega lahko čustveno izsiljujejo občutki strahu in strahu.

Preberite tudi: Kaj je prepričevanje in kaj manipulacija?

Preberite tudi: Hinavec: kdo je on? Koga imenujemo hinavec in kako se kaže hinavščina? Zatiranje čustev - Včasih je koristno, vendar so učinki na zdravje lahko zelo ... Kaj je pohlep? Vzroki in zdravljenje pohlepa

Čustveno izsiljevanje: odnosi, ki jih prikrivajo ljudje, ki čustveno izsiljujejo druge

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s problematiko čustvenega izsiljevanja, ločijo štiri različna stališča, ki jih lahko sprejmejo ljudje, ki uporabljajo to obliko manipulacije.

1. Državni tožilec

Prvi je opredeljen kot tožilec - v tem primeru neizpolnjevanje zakrite zahteve, usmerjene na žrtev, vodi do odprte jeze tožilca, ki se kaže z agresijo - gre lahko za aktivno agresijo (npr. V obliki groženj), pa tudi pasivno agresijo (npr. tišina). Kot primer odnosa tožilca je naveden stavek: "če kdaj kontaktirate svojega nekdanjega partnerja, vas bom poškodoval."

2. bičevec

Bičevje je še en odnos ljudi, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje. V tem primeru je žrtev prepričana, da bo izsiljevalec, če ne bo izpolnil pričakovanj, doživel nekaj trpljenja - npr. Žalost ali znatno depresijo. Tu lahko kot primer navedemo takšen stavek, ki je namenjen žrtvi čustvenega izsiljevanja: "če se odločite oditi brez mene, mi bo strašno žal, morda celo pokvarjen."

3. Potrpežljiv

Trpi še ena poza ljudi, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje. Takšni ljudje lahko pričakujejo, da bo žrtev storila vse, da bo izboljšala svoje razpoloženje - v žrtvi naj bi se pojavili prej omenjeni občutki krivde in odgovornosti za trpljenje. Na primer, trpijoizredno žalosten, a ko ga ljubljena oseba vpraša, kaj je privedlo do take situacije, je njihov odziv lahko nepomemben: "nič".

4. Mamitelj

Zadnje od uglednih stališč, povezanih s čustvenim izsiljevanjem, je skušnjava. Kot že sam izraz kaže, skušnjavi poskušajo žrtve doseči, da ravnajo v skladu s svojimi pričakovanji z omembo neke oblike nagrade. Tu je na primer stavek: "Če se odrečete srečanju s prijatelji in mi daste več časa, se bo naš odnos končno začel izboljševati." Žrtev morda misli, da mu lahko podleganje zahtevam izsiljevalca prinese nekaj dobička, toda skušnjavi ničesar ne ponujajo zastonj. Njihove "ponudbe" se pojavijo samo zato, da lahko dobijo točno tisto, kar si želijo, ne nujno tistega, kar že želijo njihovi bližnji.

To vam bo koristilo

Čustveno izsiljevanje: kdo je zanj še posebej dovzeten?

Pravzaprav lahko vsak od nas postane žrtev čustvenega izsiljevanja. Nekateri ljudje pa so zanjo veliko bolj dovzetni - med značilnostmi, ki lažje vplivajo na naša dejanja s pritiskom na svoja čustva, med drugim lahko omenimo:

  • z nizko samopodobo,
  • velika potreba po sprejemanju od drugih ljudi,
  • pomanjkanje asertivnosti,
  • težave pri postavljanju meja medosebnih stikov,
  • težave pri samostojnem odločanju.

Čustveno izsiljevanje: kako ravnati z njim

O čustvenem izsiljevanju lahko rečemo eno - tega ni mogoče obravnavati kot pravilno obliko medosebne komunikacije. Čustveno izsiljevanje lahko vsekakor povzroči občutno nelagodje za tistega, ki ga doživlja - navsezadnje ga žrtve te težave lahko doživijo od ljubljenega partnerja ali najbližjega prijatelja.

Bi se morali sprijazniti s tem, da smo žrtev tovrstnih manipulacij, kadar sta poleg čustvenega izsiljevanja ljubezen ali dolgoročno prijateljstvo? Popolnoma ne - dogodki, ki jih popularno imenujejo "strahovi" ali druge oblike delovanja na naša čustva, ki nas spodbujajo, da delujemo v skladu s pričakovanji izsiljevalca, zagotovo ne bi smeli nastopati v dobro delujočih odnosih ali prijateljskih odnosih. Jasno je, da si ljudje želijo izpolniti njihove potrebe, vendar tega ni mogoče doseči z čustvenim izsiljevanjem drugih.

Ko doživimo čustveno izsiljevanje, recimo ljubljenemu, da lahko vidimo, kako poskuša z nami manipulirati.

Navsezadnje lahko govorimo o vzajemnih potrebah, ne da bi jih po nepotrebnem skrivali. Možno je, da bo oseba, ki uporablja čustveno izsiljevanje, opazila, da ne ravna pravilno, in bo skušala spremeniti svoje vedenje. Včasih je treba - na primer v primeru para, v razmerju katerega je čustveno izsiljevanje - uporabiti pomoč strokovnjakov, na primer terapijo za pare.

Obstajajo lahko tudi situacije, ko prizadeti žrtvi ne uspejo in še naprej doživljajo čustveno izsiljevanje ljubljene osebe. Tak odnos - na primer odnos - najverjetneje ne bo deloval. Pogoj za pravilno delovanje odnosa je medsebojna skrb za potrebe drug drugega, medtem ko pri ljudeh, ki uporabljajo čustveno izsiljevanje, skrbijo le njihove potrebe - izsiljevalec v bistvu bistveno zmanjša to, kar potrebuje partner, ali pa ga sploh ignorira. V medosebnih odnosih je manipulacija vsekakor neugoden pojav - včasih je vredno povedati dovolj in se izvleči iz vloge žrtve, nato pa poiskati drugo osebo, ki bo pozorna ne samo nase, ampak tudi na to, kaj druga oseba potrebuje.

Priporočen članek:

Maščevanje: Zadovoljstvo, da se maščevamo za škodo, je iluzija [RAZISKAVE] O avtorju

Lok. Tomasz Nęcki Diplomant medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanju. Ljubitelj poljskega morja (po možnosti se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jih vedno posluša in porabi toliko časa, kolikor jih potrebujejo. Oznake:  Prehrana-In-Prehrana Wellness Sex 

Zanimivi Članki

add