Suh zrak v hiši se poveča zlasti v kurilni sezoni. Vlažnost zraka je odvisna od njegove temperature. Suh zrak lahko povzroči kašelj, bolečino in praske v grlu ter izsuši sluznico. Poleg tega lahko alergikom povzroča veliko težav. Kako navlažiti suh zrak? Spoznajte domača zdravila za suh zrak.
Kazalo:
- Suh zrak v domu - simptomi in vplivi na zdravje
- Suh zrak doma? - vlažilec zraka
- Suh zrak v hiši - pomagale bodo sobne rastline
- Suh zrak doma - namesto kadi izberite tuš
- Suh zrak doma - kako preveriti vlažnost zraka?
Suh zrak doma ni le nelagodje, ampak tudi nevarnost za zdravje. Premajhna vlaga zraka lahko negativno vpliva na vaše zdravje in počutje. Optimalna temperatura za pravilno delovanje v prostoru ne sme presegati 23 stopinj Celzija, v spalnici pa je lahko tudi 18-20 stopinj. Vzdrževanje prave temperature je pomembno predvsem pozimi, ko gre za ogrevanje. Umetno ogrevan zrak, ki prihaja iz radiatorjev, povzroči izgubo vlage, ki naj bi znašala 40-60%.
Poslušajte, kako vlažiti suh zrak doma - in zakaj bi to morali storiti. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Suh zrak v domu - simptomi in vplivi na zdravje
Prenizka zračna vlaga povzroči izsušitev sluznice in suhost kože. Posledično postane naša koža bolj suha in občutljiva ter lahko začne pokati in srbeti. Po drugi strani pa suhost sluznic povzroča suhost in praske po grlu ter lahko prispeva k pojavu kašlja in oteženega dihanja.
Ogrevanje in nizka vlažnost povečujeta tudi količino prahu, kar lahko poslabša alergijske reakcije pri ljudeh, ki so alergični na prah in pršice.
Previsoka temperatura in nizko vlaženje zraka v prostorih lahko prispevata tudi k okužbi ali prehladu. To je zato, ker se temperatura močno spreminja med vašim domom ali pisarno in zunanjo temperaturo.
Če zapustite pretoplo zunanjo sobo, lahko pride do prehoda, medtem ko vstop iz hladne zunanje temperature v pretoplo lahko povzroči prekomerno pregrevanje.
Preberite tudi: Sindrom suhosti: ko se sluznica izsuši
Suh zrak doma? - vlažilec zraka
Eden najcenejših načinov za ravnanje s presuhim zrakom je, da na radiator položite mokro brisačo. Dobra rešitev je tudi nakup vlažilca zraka, ki visi na radiatorju, v katerega se vlije voda.
Vendar pa je boljša rešitev postavitev električnega vlažilca zraka v prostor. Ta naprava proizvaja več vodne pare in jo enakomerneje razporedi kot na primer glinena posoda z vodo.
Poleg tega lahko deluje kot inhalator in v sobi z vodno meglico prši eterična olja. Na voljo so različne vrste takšnih naprav (ultrazvočne, parne, uparjalne). Vsaka vrsta ima svoje prednosti in slabosti, zato je vredno skrbno pretehtati vaš nakup.
Ne glede na to, kakšen vlažilec zraka kupite, ga vklopite po prezračevanju stanovanja in nekoliko privijte radiatorje, da temperatura ne preseže 21 ° C. Prevlažen in vroč zrak spodbuja rast virusov, bakterij, gliv, pršic in plesni. Upoštevati je treba tudi, da je treba večino tovrstnih naprav redno čistiti in razkuževati ali zamenjati filtre (odvisno od vrste naprave).
Suh zrak v hiši - pomagale bodo sobne rastline
Vse več je stavb, kjer oken ni mogoče odpreti. Kako torej vlažiti zrak, ko prostora ni mogoče prezračiti?
Na primer, v svoji pisarni lahko postavite lončnice. So naravni vlažilci zraka. To funkcijo najbolje izvajajo tisti, ki izhlapijo znatno količino vode, ki jo zavzamejo.
Sem spadajo Szeflera, bršljan, lipka, praprot, difenbahija, fikus. So tudi dobri zračni filtri, ker absorbirajo veliko strupenih snovi. Zato jih je vredno gojiti ne samo v pisarni.
Preberite tudi: Rastline za prečiščevanje zraka: Nasin seznam učinkovitih rastlin
Suh zrak doma - namesto kadi izberite tuš
Tudi naravno dobro navlažena koža pozimi postane suha zaradi pomanjkanja vlage v zraku. Lahko se lušči, srbi in postane nagnjen k draženju in vnetjem. Te težave veljajo zlasti za ženske, ker je njihova koža mehkejša in tanjša.
Zato je ne poškodujte z dolgimi kopelmi. Pozimi bo boljša kratka maskara. Za pranje uporabljajte občutljive, po možnosti hipoalergenske gele za prhanje, ki ne bodo uničili lipidne pregrade in zmanjšali tveganje za draženje.
V treh minutah po kopanju nanesite na telo kremo ali losjon. V bitki za dobro hidracijo kože je tako imenovana mehčala - kozmetika za suho in atopično kožo. Blokirajo izhlapevanje vode s njene površine, zadržujejo vodo v njej.
Tudi kozmetika za zdravo kožo je dobra izbira, a bogata z maščobami (karitejevo in kakavovo maslo, rastlinska olja). Hitro jih je treba absorbirati, da postanejo v najkrajšem možnem času učinkovita zaščita pred prekomernim uhajanjem vlage iz kože po kopanju.
Suh zrak doma - kako preveriti vlažnost zraka?
Za preverjanje stopnje vlažnosti zraka uporabite napravo, imenovano higrometer. Kupite ga lahko za kakšen ducat zlotov. Da je rezultat higrometra zanesljiv, napravo postavite na optimalno mesto, torej stran od vklopljenega radiatorja ali delujoče peči.
mesečni "Zdrowie"
