Soylent je nadomestek za živila v prahu. Vendar nima nič skupnega z juhami in drugimi živili v prahu, ki so pogosto bogata z konzervansi, mononatrijevim glutamatom, soljo in drugimi nezdravimi snovmi. Soylent vsebuje samo hranila, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Iz česa natančno je narejen Soylent in ali lahko resnično nadomesti pravo hrano?
Soylent je nadomestek (nadomestek) hrane v prahu, vendar nima nič skupnega z nezdravo juho ali drugimi jedmi v prahu. Soylent pokriva človeške potrebe po vseh hranilih, potrebnih za pravilno delovanje telesa. Zato je izdelek, ki ga je razvil 25-letni inženir programske opreme iz Kalifornije (ZDA) - Rob Rhinehart, pravkar odobrila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA).
Soylent - iz česa je sestavljen? Kateri vsebuje?
Osnova zdravila Soylent so riževe beljakovine, maščobe iz oljčnega olja in maltodekstrin, ki se pridobiva iz škroba različnega izvora (npr. Krompir, koruza, tapioka, riž, oves ali grah). Poleg tega je zdravilo Soylent sestavljeno iz vitaminov in mineralov.
V nasprotju z navedbami imena Soylent ne vsebuje soje. Ime nadomestka za hrano izhaja iz naslova filma "Soylent Green", v katerem izmišljeno podjetje Soylent ustvarja novo hrano - zeleni medij.
Soylent - kje lahko kupite sestavine?
Vse osnovne sestavine lahko naročite po spletu, vitamine in minerale pa v lekarni.
Soylent - kako se pripraviti?
V kozarec vlijte 1 ravno zajemalko (približno 65 g) zdravila Soylent, nalijte 200 ml vode in temeljito mešajte 30 sekund, dokler ne dobite gladke mase. Nato pustite Soylent stati 5-10 minut. Izdelek je treba hraniti v hladilniku in porabiti v 2 dneh.
To vam bo koristiloV 148 g, torej v 3 porcijah, je:
| Kalorije | 510 | |
| Kalorije iz maščob | 45 | |
| pokriva% dnevne potrebe | ||
| Maščobe | 5 g | 8% |
| - nasičena maščoba | 1 g | 5% |
| - transmaščobe | 0 g | |
| Holesterola | 0 g | 0% |
| Natrij | 350 mg | 15% |
| Ogljikovi hidrati | 84 g | 28% |
| - vlakno | 9 g | 36% |
| - sladkor | 2 g | |
| Beljakovine | 38 g |
Poleg tega 148 g zdravila Soylent pokriva 33 odstotkov. dnevne potrebe po vitaminih A, C, D, E, vitaminih B in magneziju, cinku, selenu ter 15 odstotkov. dnevna potreba po kaliju, 40 odstotkov na železo, 57 odstotkov na jod in 37 odstotkov. za vitamin K.
Soylent - koristi
Soylent zagotovo prihrani čas, ki je običajno zapravljen za nakupe in kuhanje. Torej je rešitev za ljudi, ki so po enem dnevu trdega dela izčrpani in nimamo moči za nič, še posebej za pripravo obroka. Poleg tega Soylnet telesu v enem obroku priskrbi vse potrebne minerale. Ustvarjalci izdelka trdijo, da tudi prihrani denar, vendar je to sporno.
Soylent - ne tako zdrav, kot trdijo
Soylent, ko je enkrat pripravljen, ne zahteva žvečenja ali žvečenja. In temeljito žvečenje vsakega ugriza je ključnega pomena za ohranjanje vitkosti telesa. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da dolgotrajno žvečenje hrane povzroča, da prebavila izločajo pravo količino prebavnih encimov in tistih, ki izklopijo občutek lakote. Zato lahko med hranjenjem s samim Soylentom, čeprav zagotavlja občutek sitosti, začutite močno potrebo po nenehnem prigrizku med obroki. To lahko privede do prepogostega poseganja po Soylentu, ki navsezadnje ni nizkokaloričen.
Poleg tega raziskovalci z japonske univerze Tohoku trdijo, da uživanje nadomestkov hrane v prahu lahko povzroči visoko raven glukoze v krvi, visok krvni tlak in celo vedenjske motnje. Prav tako je treba opozoriti, da lahko nekateri vitaminski dodatki (in ti so v zdravilu Soylent), če jih jemljete neprevidno, povzročijo številne bolezni.
PREVERITE >> Preveliko odmerjanje vitaminov - kakšno je tveganje?
Zato lahko Soylent nadomesti en obrok na dan, vendar si je težko predstavljati življenje na tovrstnih izdelkih. Toliko bolj, da ne očara s svojim okusom in videzom.
Preberite tudi: Prehranska dopolnila - so lahko nevarna? Priročne PRIPRAVLJENE JELE ne smejo biti osnova prehrane Prehranska dopolnila - kaj so prehranska dopolnila in ali jih je vredno jemati? Prehranska dopolnila: potrebna ali ne? Glede prehranskih dopolnil se posvetujte s svojim zdravnikom
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
