Bolečina v stegnenici je običajno bolečina v ledvenem delu hrbtenice, ki seva v sprednji del stegna, pa tudi v zadnjico in tele. To je stanje, ki nastane kot posledica vnetja ali drugih sprememb na hrbtenici. Kako se sicer kaže bolezen stegnenice in kako jo zdraviti?
Femuritis je bolezen, ki je razvrščena kot koreninski sindrom, tako imenovana "rootlets". Med njimi poleg stegnenice ločimo še išias in brahialgijo. Femuritis se pojavi kot posledica degenerativnih ali vnetnih sprememb na hrbtenici. Bolj znanstveno ga povzroča draženje vlaken koreninskih živcev L2, L3 in L4 stegneničnega živca, ki je odgovorno za občutek v sprednjem delu stegna in medialnem delu teleta in stopala. Resnost izpuščaja je lahko odvisna od resnosti teh sprememb.
Išias. Poslušajte, kaj storiti, ko se počutite nevzdržno v bolečini. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Simptomi stegnenice
- bolečina (različna po resnosti), hitenje, pekoč občutek, nevropatska, ki se začne v ledveni in križni hrbtenici, teče skozi sprednji del noge, notranji del teleta do stopala; nelagodje se lahko poveča pri kihanju, kašljanju ali smehu
- pareza
- parestezije (mravljinčenje, otrplost)
- senzorična motnja
- mišične kontrakcije
- občutek bolečine v stegnih pri pasivnem upogibanju noge v kolenu pri bolniku, ki leži na trebuhu (tako imenovani Mackiewiczov simptom)
Zaradi te bolečine ima bolnik včasih težave pri premikanju in zavzemanju določenih položajev. Stegnenica je lahko akutna in se nato pozdravi v nekaj tednih (3–12) ali pa postane kronična. V tem primeru mišične kontrakture prispevajo k vztrajni bolečini in sčasoma se lahko pojavijo trajne motnje drže in hoje.
Femuritis: vzroki
Na splošno lahko vse koreninske sindrome povzroči kateri koli ali več naslednjih dejavnikov:
- nezadostna telesna aktivnost
- nepravilna telesna aktivnost - nepravilno izbrane vaje, zaradi katerih se poškodujejo paraspinalne mišice in sklepne vezi
- poškodba medvretenčnega diska - diska - lahko pritiska na živce
- poškodba stegneničnega živca - kot posledica npr. zloma medenice, medeničnega tumorja, retroperitonealne krvavitve, diabetesa
- tako imenovani sedeči način življenja
- velika prekomerna telesna teža, debelost - vodi do nastanka degenerativnih sprememb na hrbtenici, ki zožijo medvretenčne odprtine, zaradi česar so pretesne za živčne korenine, ki tečejo v njih.
- lokalno vnetje
- prehladi, hlajenje ("piha me") ledvene hrbtenice - kot posledica ohladitve pride do takojšnjega krčenja paraspinalnih mišic
- revmatoidni artritis (RA) ali osteoartritis
- nalezljive bolezni
Zdravljenje stegnenice
Pojav zgoraj opisane značilne bolečine zahteva takojšen posvet s specialistom - družinskim zdravnikom, ortopedom, nevrologom ali fizioterapevtom. Za diagnozo vam bo zdravnik morda naročil MRI. Ta slikovni test bo najbolje pokazal velikost in obseg lezij v hrbtenici in živčnih koreninah. Na podlagi MRI lahko izberemo ustrezno zdravljenje. Včasih se uporabljajo tudi elektromiografija (EMG) in testiranje prevodnosti živca.
Na žalost, ko imamo napad stegnenice, morate upoštevati, da se lahko ponovi, saj je solza običajno posledica našega življenjskega sloga. Da se to ne bi zgodilo, je treba izvesti nekatere spremembe življenjskega sloga.
Pri zdravljenju bolečin v stegnenici se običajno uporabljajo zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila, mišični relaksanti in v hujših primerih steroidi. Priporočljivo je tudi razbremeniti hrbtenico. Nekaj olajšanja je, ko potegnete koleno do trebuha. Ko mine najtežja faza solzenja, se lahko začne rehabilitacija. Včasih bolniki ugibajo vzroke za bolečino in zdravnika obidejo, takoj se sklicujejo na izkušenega fizioterapevta, ki lahko tudi brez kakršnih koli testov pomaga pri masaži in ustreznih vajah.
V sobi za fizikalno terapijo so poleg masaže na voljo tudi tretmaji s toploto, mrazom (krioterapija), udarnimi valovi, magnetoterapijo in laserjem. Najpomembnejša stvar pa je telovadba, ker krepi mišični steznik trupa. Pacient se jih mora naučiti in delati doma, tudi po tem, ko je napad napredoval. Kinesiotaping je zelo učinkovit tudi pri zdravljenju stegnenice. V najhujših primerih, kjer je prišlo do poškodbe živcev, je potrebna operacija.
Preberite tudi: Bolečine v vratu in vratu - vzroki. Kaj bo pomagalo pri bolečinah v vratu? Bolečine v hrbtu: nenavadni simptomi bolezni hrbta išias. Kako se lahko spopadem z napadom išiasa? PomembnoProfilaksa femuritisa
- plavanje zelo blagodejno vpliva na razbremenitev mišic, ne le hrbtenice, zato se je vredno prijaviti v bazen, npr. dvakrat na teden
- debeli ljudje naj izgubijo nepotrebne kilograme in začnejo jesti zdravo
- vsak dan se je treba spomniti na telesno aktivnost in izvajati sklop vaj, ki ne samo krepi paraspinalne mišice, temveč tudi mišice celotnega telesa enakomerno razteza in krepi
- pazite, da ne boste izvajali nenadnih, nepričakovanih gibov telesa
- paziti je treba, da se ledveni del ne ohladi
- vredno si je ogledati vzmetnico, na kateri spimo - mogoče jo je treba zamenjati
Priporočen članek:
Vaje za hrbet - 10 vaj za krepitev hrbtnih mišic
