Zdravnik je rekel, da imam želodčno kilo, vendar gastroskopija ni bila opravljena. Naredila sem ultrazvok želodca. Nimam ranic. Sprva sem jemal zdravila, imenovana Famogast 40 mg in Gasprid. Moji simptomi so moteči, bolečina je kot guba. Zguba, kjer se pritisk zelo hitro poveča. Počutim se grozno, potem se počutim šibko. Seveda imam tudi pretežko, shujšati bi moral čim prej, a v mojih letih to ni tako enostavno. Delam fizično - ko se sklonim, takoj začutim, da me čaka srčni napad. Ali obstaja možnost, da če se držim diete in shujšam, simptomi izginejo? Kaj storiti naprej? Katera prehranska pravila naj uvedem pri želodčni kili?
Začnite z majhnimi spremembami v svoji prehrani. Morda se bodo zaradi vas počutili ne samo bolje, ampak se bo zmanjšala tudi vaša telesna teža. Najpomembneje je, da prehrano spremenite v lahko prebavljivo, z omejitvijo živil, bogatih z maščobami in vlakninami.
Dodatna težava je vsakih 2-3 ur pojesti 6 majhnih obrokov, približno približno kozarec (do enega in pol). Zadnjega obroka ne smemo jesti prepozno pred spanjem. Prav tako morate spati z dodatno blazino in se izogibati ležanju.
Vaš jedilnik naj bo sestavljen iz: belega, lahkega kruha, pustega mesa, kuhanega mesa, dušene zelenjave. Poživila, mastna hrana, delikatesne jedi naj izginejo iz prehrane, nato pa se bodo vaši simptomi povečali. Vaša prehrana za hujšanje mora temeljiti na istih načelih. Količine zaužitih kalorij ne smete zmanjšati preveč drastično, ker delate fizično in jih potrebujete. Lep pozdrav in veliko sreče!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
