Stara sem 24 let in imam 5-mesečno hčerko. Že ob koncu nosečnosti sem imela težave z nespečnostjo - hormoni. Po rojstvu otroka je težava izginila. Prejšnji mesec sem začela jemati Biofenak, vendar sem vzela le nekaj tablet, ker sem imela težave z zaspanjem. Odložil sem ga. Mesec je pretekel in še vedno imam težave s spanjem. Ko se ponoči zbudim, ne morem zaspati (spim 5 ur), včasih pa sploh ne spim. Naporno je en mesec hoditi z majhnim otrokom brez spanja. Dodala bi še, da ne dojim, po rojstvu otroka pa sem imela poporodno depresijo. Dolgoročno tega ne morem storiti. Mož mi zelo pomaga, razbremeni me, kolikor lahko. Po njenem rojstvu med baby boomom je ves čas skrbel za otroka, ker nisem mogla in nisem hotela. Zato nisem dojila. Zanima me, če storim enako, ali moram k zdravniku, če da, pri katerem?
Zdi se mi, da je najslabša strategija čakati na neznanke. Pozivam vas, da čim prej obiščete svojega zdravnika - predlagam, da pokličete svojega zdravnika, ki je bil odgovoren za vašo nosečnost, in vprašate, ali sodelujete s psihiatrom ali preprosto pojdite v najbližjo kliniko za duševno zdravje - napotnice ne potrebujete - verjetno bi bilo najbolje, da po spanju spite in potem - po možnosti - se o svojih strahovih pogovorite s psihologom. Prosim, začnite čim prej, saj je vsaka neprespana noč bolj utrudljiva, poslabša vaše razpoloženje in povzroči začaran krog ...
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.
Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.
Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.
Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in na univerzi v Zieloni Góri.
