Sem v 3. razredu srednje šole in imam 15 let. Sram me je pridobiti nove prijatelje in moj šolski svetovalec pravi, da je to sramežljivost. Bojim se, da se mi bo kdo smejal, ker hoče biti prijatelj z mano. Prav tako se bojim iti do nekaterih družinskih članov. Kako naj se spopadem s to sramežljivostjo? Kdo mi bo pomagal zmagati z njo, ker se mi ne da več nositi.
Zdravo! sramežljivost je grd posel. Ker gre za tako nevidno pošast, ki nam odvzame izkušnje in veselje pri vsakodnevnih aktivnostih. Zapremo se pred svetom in namesto da bi preizkušali svoje sposobnosti in omejitve, se skrivamo v kotih in se vedno bolj bojimo. Na žalost ni druge poti kot ... premagati sramežljivost. Tvegajte in opazujte. Sramežljivost je predvsem posledica tega, da si predstavljamo več, kot si dejansko predstavljamo. Kar mislite, da se bo zgodilo, se ni nujno zgodilo. Preverite! To so samo vaše negativne ideje, ki se jim ni treba uresničiti. In tudi če se zgodi kaj neprijetnega, ni hudo! Od tega ne umreš. Bilo bo malo neumno, malo žal, in to je to. Čez nekaj dni se tega ne bo nihče več spomnil in dobili boste nove podatke o nekom, s katerim se niste dobro znašli. In to je to. Priporočam vam zelo lepo knjigo Philipa Zimbarda z naslovom "Sramežljivost". Več o tem poiščite tam.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
