Masturbacija - okoli nje so skozi stoletja zrasli številni miti. Ugotovljeno je bilo, da samozadovoljevanje prispeva k duševnim boleznim in povzroča težave v spolnem odnosu s partnerjem. Danes je znano, da samozadovoljevanje telesu prinaša številne koristi, manj pogosto pa predstavlja tveganje. Treba je dodati, da samozadovoljevanje prizadene vse: tako ženske kot moške.
Kazalo:
- Masturbacija kot "greh"
- Prednosti samozadovoljevanja
- Negativni učinki samozadovoljevanja
- Masturbacija pri ženskah
- Ženske tehnike samozadovoljevanja
- Moška samozadovoljevanje
- Tehnike samozadovoljevanja moških
- Masturbacija v zvezi
Masturbacija, čeprav se v pristopu k spolnosti precej spreminja, je bila stoletja tabu tema. Začelo se je v antiki, prepričanje v negativne učinke samozadovoljevanja na človeško telo - tako na njegovo telesnost kot na psiho - pa je bilo še posebej močno poudarjeno v 19. stoletju. Predstavniki monoteističnih religij govorijo tudi o škodljivosti samozadovoljevanja.
Masturbacija kot "greh"
Na katoliški Poljski uporabniki interneta iščejo informacije o tem, ali je samozadovoljevanje greh, kateheti najstnike svarijo pred "podobnimi praksami", najstniki pa na forumih razpravljajo, v kolikšni meri (ali sploh) bo samozadovoljevanje preprečilo njihovo prihodnje odrešenje.
Maj je mesec samozadovoljevanja.
Z vidika religije je vse jasno - v Katekizmu katoliške cerkve, dokumentu, ki predstavlja uradni nauk Cerkve, samozadovoljevanje imenujejo "kaznivo dejanje pred čistostjo" in ga navaja poleg prostitucije in posilstva. Masturbacija naj bi vplivala tudi na odnos določene osebe v razmerju, pogosto jo v verskih publikacijah imenujejo »samozadovoljevanje« (za spremembo je v bolj liberalnih publikacijah mogoče brati ne o samozadovoljevanju, temveč o »avtoerotičnosti« ali »ljubezni do sebe«).
Prednosti samozadovoljevanja
Treba je opozoriti, da znanstvene raziskave ne potrjujejo negativnega vpliva avtoerotizma na zdravje, ravno nasprotno - samozadovoljevanje izboljšuje krvni tlak, zmanjšuje bolečino (vključno z menstrualnimi bolečinami), lažje zaspi, pri moških pa zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati. Za ženske jim omogoča, da prepoznajo najlažji način, kako doseči orgazem. Masturbacija ne uniči psihe, ravno nasprotno: razbremeni in izboljša razpoloženje.
Seveda lahko postane vir notranje tesnobe, če je človek vernik in sledi diktatom katoliške religije, hkrati pa se ne more vzdržati samozadovoljevanja.
Preberite tudi:
Kaj je samozadovoljevanje in kako vpliva na zdravje?
Resnice in miti o samozadovoljevanju
Kdaj je samozadovoljevanje škodljivo?
Negativni učinki samozadovoljevanja
Včasih samozadovoljevanje postane način za lajšanje stresa na delovnem mestu, tesnobe in čustvene napetosti. To je negativen simptom, saj je v takšnih razmerah onanizem namenjen razbremenitvi duševne napetosti in ne spolne napetosti. Takšno vedenje kaže, da ima oseba, ki samozadovoljuje, čustvene težave in potrebuje pomoč psihologa ali seksologa.
Podobno, če moški veliko samozadovoljuje in med spolnim odnosom z žensko razvije prezgodnjo ejakulacijo ali nasprotno - težave z erekcijo - je vredno obiskati seksologa. To bi lahko pomenilo, da je navajen le ene vrste stimulacije in s tradicionalnimi odnosi s težavo doseže orgazem.
Drugo vprašanje je odvisnost od samozadovoljevanja, ki skoraj vedno zahteva pomoč strokovnjaka. Zasvojenost se pojavi, ko samozadovoljevanje postane najprimernejše spolno vedenje in se človek skoraj počuti prisiljen samozadovoljevati - tudi na mestih, kot je toaletni prostor v službi - in to počne večkrat na dan. Tak človek razmišlja o samozadovoljevanju in si vzame veliko časa in prevladuje nad drugimi sferami življenja: domom in službo. Ta navada se nato obravnava kot katera koli druga odvisnost in zahteva zdravljenje.
Preverite: Ali ste odvisni od samozadovoljevanja? Rešite test
Masturbacija pri ženskah
Pogosto se reče, da moški samozadovoljujejo. Pravzaprav se vsi pogovorni izrazi samozadovoljevanja nanašajo na moško samozadovoljevanje. Toda ženska samozadovoljevanje? Navsezadnje tega ne storijo, ampak pravično čakajo na svojega očarljivega princa, ali - če se bo odločil eden od pogumnejših - bodo za samozadovoljevanje uporabili vibrator.
To prepričanje je še nedavno veljalo, vendar se je v zadnjih letih veliko spremenilo - veliko je bilo povedanega o ženski spolnosti, svetovne statistike pa kažejo, da razlika med številom žensk in moških, ki samozadovoljujejo, ni zelo velika - znaša od nekaj do deset odstotkov.
Na Švedskem so skovali posebno besedo za samozadovoljevanje žensk - "" klittra ", ki je kombinacija" klitorisa "ali klitorisa in besede" bleščice ", kar pomeni bleščanje.
Raziskave kažejo, da je narava ženske samozadovoljevanja nekoliko drugačna kot moška. Raziskovalci z univerze v Teksasu v Austinu3 so s preučevanjem več kot 7.000.000 moških in 8.000.000 žensk dokazali, da je samozadovoljevanje pri moških kompenzacijsko, pri ženskah pa dopolnilno. Kaj to pomeni?
Dame (običajno) samozadovoljujejo ne zato, ker nimajo partnerja ali so nezadovoljne s svojim spolnim odnosom s partnerjem - samo masturbacija je del njihove spolnosti. Ne glede na to, ali imajo ženske trenutno partnerja ali ne, samozadovoljujejo enako pogosto. Po drugi strani moški z samozadovoljevanjem "nadoknadijo" pomanjkanje seksa - moški, ki ima spolnega partnerja, samozadovoljuje manj pogosto kot samski.
Preberite tudi: Intimne pričeske za ženske - 8 idej
Vredno vedetiHavelock Elisov sindrom
Ta sindrom se pojavi pri ženskah, ki samozadovoljujejo z usmerjanjem curka vode iz glave tuša proti nožnici in doseganju orgazma.
A to še ni vse: ženska, ki trpi za sindromom Havelock Elis, ne more doseči orgazma na noben drug način, predvsem pa s sodelovanjem partnerja.
Havelock Elisov sindrom se pozdravi tako, da poskuša žensko spodbuditi drugače kot z zgoraj omenjeno glavo tuša, na primer z uporabo ustne ali ročne tehnike.
Masturbacija pri ženskah: tehnike
Masturbacija z vibratorjem
Ženske imajo tudi več možnosti samozadovoljevanja - najbolj znan pripomoček za ženske užitke je seveda vibrator - uporabljate ga lahko ne le tako, da ga vstavite v nožnico, temveč tudi premaknete čez manjše in večje sramne ustnice, klitoris - v slednjem primeru pa morate vedeti, da vibratorja ne pritisnete premočno, ker bo klitoris izgubil občutljivost na dražljaje.
Masturbacija s prsti
Še manj zapleten način samozadovoljevanja je uporaba prstov. Obstaja veliko možnosti, ena izmed njih je, da se uležete na posteljo, upognete noge v kolenih in jih potegnete ob dojke, nato pa dva prsta položite v nožnico. Če blazinice pritiskajo na njeno sprednjo steno, se sproži točka G.
Drug način je uporaba ogledala. Ženska sedi na postelji, postavi ogledalo na nivo nožnice in tako ne samo spozna svoje telo, ampak tudi uživa v dotiku klitorisa, vhoda v nožnico in sramnih ustnic. Masira jih in pritiska.
"Ne kritizirajte samozadovoljevanja - to je seks z nekom, ki ga imate radi." - Woody Allen
Ne smemo pozabiti, da bo mazivo pri uporabi vibratorja in prstov pomagalo navlažiti intimne predele. Na trgu so na voljo tudi geli, na primer za klitoris, da povečajo njegovo občutljivost na občutke.
Tuš in kopel
Pri ženskah je pravilno razpoloženje pomembno tako za spol kot za samozadovoljevanje. Ustvariti ga med večerno kopeljo ni težko - uporabite tekočino, ki povzroča peno, prižgite dišečo svečo in ... začnite se dotikati sebe. Ne samo v vaginalnem predelu, tudi v prsih in šele od njih se spustite. Če ima nekdo doma samo tuš, s slušalko in uravnavanjem moči curka, lahko uživa tudi temperaturo vode.
Erotični filmi
Obstajajo spletna mesta s spolnimi videoposnetki, posebej zasnovana za ženske, ženske pa lahko najdejo video, ki ji ustreza. Video posnetki so dodaten vznemirljiv dejavnik - pri uporabi vibratorja ali prstov in gledanju želene vsebine bo moč spodbujevalnih dejavnikov še večja.
Samozadovoljevanje v prijaznem kraju (najpogosteje le v vašem domu), z ustrezno glasbo in celo ... v seksi spodnjem perilu, zaradi katerega bo ženska bolj všeč, daje prednost orgazmu.
Preberite tudi: Top 10 spolnih igrač
Kako pogosto Poljaki samozadovoljujejo?
Poljaki še vedno težko priznajo samozadovoljevanje. Glede na poročilo "Spolnost Poljakov 2017", ki ga je pripravil prof. Zbigniew Izdebski in Polpharma, samo 47 odstotkov moških in 23 odstotkov žensk pravi, da samozadovoljuje. Po drugi strani 55 odstotkov moških in 43 odstotkov žensk verjame, da jim samozadovoljevanje omogoča, da bolje spoznajo svoje telo in uživajo v seksu.
Medtem svetovni podatki kažejo nekaj drugega - rezultati največje raziskave o samozadovoljevanju na svetu (anketiranih je bilo več kot 13.000 ljudi, starih od 18 do 74 let, ki živijo v 18 državah), kažejo, da se veliko več moških in žensk ukvarja z masturbacijo.
To naredi 96 odstotkov Britancev in 78 odstotkov Britank, 92 odstotkov Američanov in 76 odstotkov Američanov, 93 odstotkov Nemcev in 76 odstotkov Nemk, piše. Svetovno povprečje je 78 odstotkov. Poljaki in Poljakinje so torej vsekakor pod tem povprečjem.
Vendar to ne pomeni, da v resnici samozadovoljujejo manj pogosto - morda jih je sram priznati zaradi svoje vzgoje v državi, kjer je katolištvo prevladujoča vera.
Moška samozadovoljevanje
Moški lažje kot ženske priznajo, da samozadovoljujejo. Čeprav jih stoletja niso sprejeli - sam Hipokrat je trdil, da se moški skupaj s spermo med samozadovoljevanjem povsem po nepotrebnem znebi svoje vitalnosti. To prepričanje se je obdržalo tudi v 19. stoletju.
Do nedavnega je veljalo splošno prepričanje, da pogosta samozadovoljevanje in s tem ejakulacija povzroča znižanje ravni testosterona v moškem telesu.
Nobena študija tega ni potrdila in mnogi znanstveniki so to vprašanje preučevali: nekateri so rekli, da se je po samozadovoljevanju raven testosterona rahlo znižala, drugi pa, da se je povečala. Masturbacija in spolna aktivnost pa le malo vplivata na raven tega hormona v moškem telesu. Obstajajo številni drugi pomembni dejavniki: prehrana, življenjski slog (telesna aktivnost ali pomanjkanje dejavnosti, vrsta dela), starost in celo čas dneva.
Glej tudi: Načini za povečanje penisa
Kot smo že omenili, ima samozadovoljevanje pri moških drugačno naravo kot pri ženskah - moški masturbirajo pogosteje kot ženske zaradi pomanjkanja partnerja. Če bi bila v zvezi in bi lahko imela spolne odnose z žensko - to bi raje storila. S samozadovoljevanjem partnerji to pomanjkanje nadomestijo.
Moški samozadovoljujejo več kot ženske - študija Nacionalne raziskave o spolnem zdravju in vedenju univerze Indiana4, ki je opravila skoraj 6000 Američanov in Američanov, je pokazala, da kar 20% moških samozadovoljuje več kot 4-krat na teden v primerjavi z le 5%.
Priporočen članek:
Odvisnost od pornografije: kako jo prepoznati? Zdravljenje odvisnosti od pornografije ...Moška samozadovoljevanje - tehnike
Z uporabo roke
To je seveda najbolj priljubljen način - moški stisne roko okoli dna penisa in nato premika navzgor in navzdol. Če je oprijem šibkejši, bo glava penisa hitreje stimulirana, če je močnejša - boste morali dlje časa čakati na orgazem. Obstaja veliko različnih različic te metode.
Vtrite
Sestavljen je iz namestitve penisa na neko površino (npr. Posteljo) ali med dva predmeta, npr. Posteljo in blazino, ter drgnjenje ob površino / te predmete.
Kad / prha
Moški kleči v kadi / prhi in nato usmerja tok hladne vode čez penis. Lahko spreminja pretok in temperaturo ter na koncu uporabi "tradicionalno" ročno metodo.
Montažni obroč
Čeprav je bil erekcijski obroč ustvarjen za izboljšanje občutkov obeh partnerjev med seksom, ga moški uporabljajo in masturbacijo popestrijo. Penis, na katerem je nameščen erekcijski obroč, se bolje oskrbi s krvjo in zaradi tega so občutki močnejši.
Preberite tudi: Montažni obroč - kako deluje in kako ga uporabljati?
Umetna nožnica
Moški ga ne samo kupijo, ampak ga na različne načine proizvajajo tudi doma ... Umetna nožnica je zelo podobna svoji resnični kolegici, nekatere imajo sesalno funkcijo in so za moške boljša alternativa kot samozadovoljevanje roke.
Erotični filmi
Tako kot pri ženskah tudi pornografski video posnetki moškim samozadovoljujejo.
Preberite tudi: Vzroki za pretirano spolno zagnanost
PomembnoMasturbacija v zvezi
Samozadovoljevanje v odnosu ni moteč pojav, če dopolnjuje odnos ali celo na primer kot del predigre. Masturbacija vas ne sme motiti, ko vaš partner potuje, je na službenem potovanju - ni fizično prisoten.
Težava se začne, ko je samozadovoljevanje pogostejše in zaželeno kot spolni odnosi z drugo osebo - ko je to lažji, manj zahteven način uživanja, na primer zato, ker vam tudi ni treba "skrbeti" zaradi partnerskih izkušenj.
Viri:
1. https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives- -odnosi-300638644.html
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28341933
3. https://www.livestrong.com/article/251769-risks-of-high-testosterone-levels-in-men/
4. https://www.nationalsexstudy.indiana.edu/
Priporočen članek:
Otroška masturbacija: kako reagirati? Vzroki za samozadovoljevanje otrok
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
