Vse več ljudi in zdravnikov spoštuje in prakticira to starodavno tehniko. Sproščujoče masaže, ki jih izvaja strokovno osebje, se uporabljajo za reševanje različnih težav in za zagotavljanje koristi, ki jih je mogoče takoj ceniti.
Masaža je učinkovita
Kitajska besedila so to povedala že pred več kot 3000 leti: masaža je učinkovita v boju z različnimi boleznimi, kot so migrena, depresija, artritis ali astma
Leta 1993 je na primer študija, objavljena v New England Journal of Medicine, dejala, da je masaža tretja oblika alternativne terapije, ki se uporablja v ZDA
Največjega napredka pri terapevtski masaži nismo opazili pri tehniki, ki je v zadnjem stoletju ostala skoraj enaka, temveč v objavi raziskav, ki potrjujejo in pojasnjujejo, kakšne so njene zdravstvene koristi
Fizične koristi
Zdravje našega telesa je odvisno od zdravja naših celic: celice so odvisne od obilnega pretoka krvi in limfe
Masaža izboljšuje prekrvavitev in limfni pretok: to pomaga pri prenašanju hranilnih snovi do celic in odpravljanju nečistoč in strupenih snovi
Masaža prav tako poveča sposobnost krvi za prenašanje kisika: znano je, da masaža pomaga povečati rdeče in bele krvničke v krvi
Pomaga pri sproščanju snovi, imenovanih endorfini, ki nam dajejo občutek dobrega počutja in pomagajo v boju proti bolečini. V kombinaciji z uravnoteženo prehrano in vadbo masaža pomaga obnoviti obris telesa in zmanjšati maščobne obloge.
Pomaga mišicam, da ohranijo svojo prožnost. Pomaga zmanjšati stres: več kot dve tretjini bolezni je povezanih s stresom.
Terapevtska masaža se je izkazala za učinkovito kot sredstvo za lajšanje stanj, kot so glavoboli, ki jih povzročajo živčna napetost in mišične bolečine, pa tudi za izboljšanje stanja kože
Vsak dan zdravniki in drugi zdravstveni delavci priporočajo masažo za lajšanje težav, kot so sinusitis, artritis, alergije, glavoboli, športne poškodbe itd.
Pri težavah z mišicami, kot so kontrakture, nudijo takojšnjo olajšanje, saj mišična vlakna delujejo na sprostitev mišice
Olajšajo lahko tudi bolečino, ki jo povzročajo dolgotrajne nenaravne drže ali nenadni gibi, ki poškodujejo mišice in povzročajo akutno bolečino, medtem ko mišice povrnejo svojo elastičnost in normalen ton, ko napetostne točke izginejo
Koristi za psihično razpoloženje
Mehek dotik kože dlani, z znanjem pravilne smeri in ključnimi točkami za manipulacijo, spodbujajo sproščanje endorfinov, snovi, ki nam dajejo občutek dobrega počutja in pomagajo v boju proti bolečini
So iste snovi, ki jih s smehom sproščamo, zato pomaga v boju proti depresiji in negativnemu razpoloženju
S pomirjanjem živčnega sistema lahko pomaga v boju proti nespečnosti
Lahko je dejanje ljubezni
Bistvo masaže je ljubezenski pridih, ki je strukturiran kot zdravilna tehnika. V paru lahko masaža pomaga, kadar pride do konfliktov in nerazumevanja, lahko pomiri napetosti in ustvari enotnost, tako da ustvari občutke bližine in nežnosti. Med starši in otroki lahko okrepi odnos.
- Povečajte samozavedanje.
- Tišina uma
- Spodbuja koncentracijo in mentalno jasnost.
- Ustvari udobje in zdravilstvo.
- Odkleni čustva, ujeta med tkivi.
- Deluje kot antidepresiv in antikoleriko.
