Timijan je rastlina, katere lastnosti se uporabljajo v zeliščni medicini. Njegova aroma varljivo spominja na timijan, s katerim je tudi tesno povezan. Zato ga lahko uporabljamo za aromatiziranje jedi, predvsem pa timijan pomaga pri spopadanju s številnimi boleznimi. Tudi parfumska industrija je cenila prednosti timijana.
Timijanov pesek (Thymus serpyllum) je majhen grm, ki doseže 10-30 cm višine. Ustvarja gosto in zelo kompaktno trate z naraščajočimi ali plazečimi poganjki. Stebla timijana so prekrita z gosto majhnimi listi in roza-vijoličnimi cvetovi. Po mletju rastlina razvije značilno aromo. Timijan cveti od junija do septembra (tudi do oktobra). Je medonosna rastlina, ki jo čebele nestrpno obiščejo.
Timijan vsebuje snovi, ki so zelo cenjene v farmacevtski, kozmetični in parfumerijski industriji. Gre predvsem za eterično olje, katerega glavne sestavine so fenoli, timol in karvakrol ter terpeni: cimon, terpineol in citral. Timijan vsebuje tudi precejšnje količine flavonoidov in taninov, obstajajo grenke spojine, organske kisline, saponini in mineralne soli s pomembno vsebnostjo litija in aluminija. V terapevtske in kozmetične namene se najpogosteje uporabljajo izvleček in olje timijana, redkeje cvetni prah, pri domači uporabi pa dobro poje infuzija tega zelišča.
PomembnoTimijanov pesek - kdaj nabirati timijan?
Timijan je zdravilna rastlina. Zeliščna surovina so posušeni cvetoči poganjki (zelišče timijana). Nabiramo jih na začetku cvetenja v jasnih dneh, potem ko je rosa suha. Odrežite cvetoče poganjke na takšni višini, da spodnjih olesenelih in brezlistnih delov ne najdemo v surovini. Odrezane poganjke posušite v tanki plasti v senčnem in zračnem prostoru.
Zelišče peščenega timijana vsebuje predvsem eterično olje (sestavljeno je predvsem iz timola in karvakrola), pa tudi čreslovine, grenkobo, mineralne soli, organske kisline in vitamin C.
Timijan zdravi in obnavlja kožo
Zaradi močnih baktericidnih, adstringentnih in protivnetnih lastnosti infuzije timijana, ki so posledica visoke vsebnosti fenolov in čreslovin, je zelo učinkovito sredstvo, ki se priporoča za obkladke na kožnih ranah, razjedah in opeklinah. Zelo koristno je tudi za umivanje aknaste kože in mest po pikih žuželk. Prav tako je vredno sprati glavo z infuzijo po umivanju las - lasišče razkuži s seborejo in mikozo.
Timijan pomaga očistiti bronhije
Izvleček timijana je dobro izkašljevalno zdravilo - povečuje nastajanje sluzi in spodbuja gibanje trepalnic v epiteliju dihal, zato je koristen v primeru suhega, napornega kašlja. Timijan je še posebej dragoceno zelišče za kadilce in bolnike s kroničnim bronhitisom, saj je zelo učinkovit pri čiščenju dihal in ima razkuževalni učinek. V ta namen je priporočljivo popiti poparek iz tega zelišča in ga vdihavati.
PomembnoMacierzanka samostojno in v bendu
Timijan lahko uspešno uporabljamo samostojno, najpogosteje pa ga kombiniramo z drugimi zelišči, ki nato okrepijo učinek drug drugega. Zato je timijan najpogostejši v kombinaciji z žajbljem, ognjičem, kamilico, rmanom, trpotcem in lipo - takšna mešanica je zelo učinkovita v boju proti različnim težavam s kožo in želodcem.
Timijan zmanjša menstrualne krče
Zelišče timijana ima močne spazmolitične in protivnetne lastnosti. Zato je ob bolečih menstruacijah dobro piti timijanov čaj, ki ima diastolične in sproščujoče lastnosti. V pomoč je tudi pri glavobolu in celo migreni.
Timijan krepi in dodaja energijo
Kopeli z dodatkom timijanove infuzije so priporočljive za ljudi, ki so utrujeni, po bolezni šibki in izčrpani. Infuzija deluje krepilno, spodbuja živčni sistem in spodbuja srce. Po mnenju zeliščarjev najučinkovitejše zdravljenje združuje kopanje s pitjem infuzije timijana.
Naredi to nujnoInfuzija zelišča timijana
Eno žlico posušenega zelišča timijana prelijte s kozarcem vrele vode in pustite, da pokrito piva 15 minut. Precedite in pijte trikrat na dan pred jedjo kot izkašljevanje ali po jedi za boljšo prebavo.
Infuzija kopeli
200 g suhega zelišča timijana prelijemo s 3-4 litri vrele vode in damo 20 minut, da se raztegne. Nalijte v kopel z vodo in zagotovite, da njena temperatura ne preseže 38 ° C. Potopite se v kopel za 10-15 minut - krepi telo, pomirja nevralgijo, revmatične bolezni in lezije aken.
Timijan blaži nevralgijo
Zahvaljujoč protivnetnim in razkuževalnim lastnostim flavonoidov in eteričnega olja, ki jih vsebuje timijan, je zelo učinkovit pri izboljšanju revmatskih bolečin, nevralgije in modric po poškodbah. Za lajšanje takega nelagodja je treba na boleča mesta nanesti obloge z vročimi infuzijami.
Timijan razkuži sluznico
Zaradi razkuževalnih, baktericidnih in adstringentnih lastnosti timijana je zelo učinkovito sredstvo, ki se priporoča za izpiranje ust in žrela v primeru okužb sluznice, ki jih obloži. Dobro se obnese tudi timijanova infuzija, ki se uporablja za sedenje in umivanje intimnih predelov v primeru srbenja, izcedka iz nožnice.
Timijan pomaga pri napenjanju in prebavi
Bolečine v trebuhu, gastritis zaradi kislosti, napenjanje - pitje timijanovega čaja je odlično zdravilo za takšne bolezni. Ker timijan zaradi visoke vsebnosti eteričnega olja in čreslovin spodbuja izločanje prebavnih sokov in pozitivno vpliva na jetra. Prav tako preprečuje prehitro rast bakterij in pretirano fermentacijo v prebavnem traktu ter deluje karminativno.
PomembnoTimijan kot zdravilo proti aknam?
Raziskovalci z univerze Leeds Metropolitan University so primerjali učinke timijanovih tinktur, ognjičev in smirninih balzamov na akne Propionibacterium, ki so odgovorne za razvoj lezij aken. Ugotovljeno je bilo, da je bil pri vseh tinkturah pri tem najbolj učinkovit pripravek timijana. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ima močnejše protibakterijske lastnosti kot običajna koncentracija benzoil peroksida, aktivne sestavine v mnogih mazilih proti aknam.
mesečni "Zdrowie"
