Imam majhen problem, s katerim se ne morem spoprijeti. Pred približno dvema mesecema sem imel prometno nesrečo. Takrat se je vozil moj mož in najin avto je primeren za razrez. Pred nesrečo sem hotel dobiti vozniško dovoljenje, zdaj pa se bojim, da bi na primer mimo prihajali tudi avtomobili, ko sem na sprehodu. Kaj naj storim, da premagam ta strah? To je bila moja prva in upam, da zadnja nesreča v mojem življenju. Ne slišim niti glasov avtomobilov, ki gredo mimo. Shrani! Kako naj živim?
Zdravo! Razumem, da vas lahko tako žalostna zadeva, kot je prometna nesreča, za nekaj časa spravi iz ravnotežja. Je neposredna nevarnost za zdravje in življenje, po takšni izkušnji pa traja nekaj časa, da si opomore. Če pa se poskušate NE IZOGIBATI avtomobilom, prometu, vožnji, naj bi v nekaj tednih vse počasi minilo. Mogoče ne takoj, ampak postopoma bo strah izginil. Morate ga premagati, ne pa se mu predati. Ni lepo ali enostavno, a mora biti. Soočiti se morate s svojimi strahovi in to je najboljša metoda. Poiščite pomoč le, če se sami več mesecev ne morete spoprijeti z njo. Vendar bolj kot boste imeli pozitivnih in nenevarnih izkušenj, prej bo strah minil.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
.jpg)
