Cervikalni osteoartritis in vadba - Simptomi

Opredelitev

Osteoartritis definira degeneracijo sklepov z razgradnjo hrustanca, ki se postopoma porablja. Ta pojav se povečuje s starostjo in z intenzivnostjo, s katero uporabljamo različne sklepe. Najbolj so prizadeti sklepi, ki so izpostavljeni močnemu stresu in stiskanju, kot so kolena ali boki. Osteoartritis je treba razlikovati od artritisa, katerega izvor je vnetni. Intenziven šport lahko poslabša pojav osteoartritisa. Če želite ohraniti hrustanec zdrav, morate vaditi telesno in športno aktivnost. Ideal je, da se ukvarjate s pestrim in gladkim športom, ne da bi travmatizirali hrustanec. Cervikalni osteoartritis prizadene sklepe vretenc vratne hrbtenice (ali hrbtenice).

Simptomi

V primeru cervikalnega osteoartritisa bomo našli klasične znake patologije osteoartritisa:

• progresivno uničenje artikularnega hrustanca v vretencih, ki se nahaja pred glavo in vratom;
• nelagodje in bolečine v vratu;
• trd vrat z zmanjšano gibljivostjo;
• Včasih glavoboli.

Bolečino lahko spremlja vnetje medvretenčnih diskov, cervikobrahialna nevralgija (bolečina, ki seva iz vratu v roko in včasih v roko) ali hernija diska.

Diagnoza

Običajno diagnozo cervikalnega osteoartritisa postavi zdravnik ali revmatolog. Izvede se klinični pregled vratu. Vadba športa, ki vloži veliko truda na maternični vrat, na primer dvigovanje uteži, lahko terapevta hitro usmeri v sum na cervikalni osteoartritis. Toda radiološki pregledi bodo z gotovostjo ugotovili prisotnost osteoartritisa. Na radiografiji in na MRI smo našli znake cervikalnega osteoartritisa (zahvaljujoč temu lahko odkrijemo tudi hernijo diska).

Zdravljenje

Zdravljenja cervikalnega osteoartritisa ni. Če je to posledica intenzivne športne prakse, jo je priporočljivo omejiti. Cilj zdravljenja bo lajšanje bolečin in zmanjšanje togosti sklepov. Uporabljena zdravila so analgetiki (zlasti paracetamol) in protivnetna sredstva za lajšanje bolečin. Fizioterapevti lahko pomagajo ljudem, ki trpijo zaradi cervikalnega osteoartritisa. Kot zadnja možnost se lahko uporabi kirurški poseg.

Preprečevanje

Na splošno bi morali poskusiti zmanjšati pritisk na hrustanec. Če se ukvarjate s športi, kot je dviganje uteži, naj čim bolj omejite vadbo. Za splošno populacijo je priporočljivo, da se večkrat izogibate težkim dvigovanjem.
Poleg tega je priporočljiva uporaba blazine, prilagojene za podporo vratne hrbtenice. Podobno je prilagajanje položaja računalniškega ali televizijskega zaslona zelo pomembno, da ne poškodujete artikularnega hrustanca.