---pomoc-dla-krgosupa.jpg)
Poznate nekoga, ki poišče pomoč pri kiropraktiku z bolečinami v hrbtu? Kiropraktika ali kiropraktika sploh ni črna magija. Res pomaga! Samo izbrati morate specialista za manualno terapijo.
Čeprav je manualna terapija, torej kiropraktika ali kiropraktika, vse bolj pogosta, vseeno sproža veliko polemik, predvsem zaradi dejstva, da jo včasih delajo ljudje brez ustrezne priprave. Pravilno in strokovno izveden postopek pa lahko ne samo lajša bolečine v hrbtenici, sklepih ali koreninah, temveč jih celo reši pred operacijo. Kiropraktika se najpogosteje uporablja za zdravljenje motenj mišično-skeletnega sistema. Vključuje ročno manipulacijo področja hrbtenice, da se vretenca postavijo tako, da ne stisnejo živcev, ki gredo stran od hrbtenjače. Ročna terapija omogoča tudi obnovitev gibljivosti sklepov in vezi, je učinkovita alternativa protibolečinskim tabletam
Poslušajte, za kaj gre pri manualni terapiji in komu lahko koristi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Preberite tudi: Bolečine v vratu - raztezne vaje za bolečine v vratu Joga predstavlja (asane) za bolečino v ledvenem delu hrbtenice Vaje za raztezanje in krepitev hrbteničnih mišic v prsnem predelu ... Nazaj: vaje z žogo za sprostitev hrbtnih mišicVpliv bolezni hrbtenice na celotno telo
Manualna terapija temelji na teoriji (ki jo potrjuje tradicionalna medicina), da nekatere bolezni povzroča disfunkcija hrbtenice, od katere odhajajo živčna vlakna, ki se povezujejo z vsemi deli telesa. Hrbtenični živci, ki se nahajajo v različnih delih hrbtenice, vplivajo na celotno telo, vključno na oči, ušesa, usta in glavo, pa tudi na notranje organe, kot so prepona, želodec, jetra, vranica, črevesje in ledvice. Pritisk na živčna vlakna zaradi neusklajenih vretenc lahko povzroči najrazličnejše bolezni in prispeva k boleznim. Težave so tesno povezane z lokacijo in stopnjo poškodbe kostnega sistema. Tako lahko poškodbe vratne hrbtenice povzročijo glavobole, omotico, brenčanje, zvonjenje v ušesih, tresenje in pomanjkanje moči v rokah; po drugi strani pa se poškodbe v prsnem predelu kažejo v bolečinah v prsih, kratkem dihanju, plitkem dihanju, bolečinah v nogah.
PomembnoZakaj zbolijo mladi in stari
Na žalost se z leti naš motorni aparat degenerira: vezi in mišice se otrdijo, pojavi se degeneracija hrbtenice, katere diski so sploščeni. Toda bolezni niso vedno povezane s starostjo. Zdravniki sprožijo alarm - danes imajo zelo mladi tudi težave s kostnim sistemom. Za to smo krivi sami, in sicer naš življenjski slog. Bolečine v hrbtenici in bolezni najpogosteje povzročajo dejavniki, kot so debelost (prekomerna obremenitev hrbtenice, kolenskih in kolčnih sklepov), sedenje (dolgo urno vzdrževanje nepravilnega sedečega položaja), vadba športa brez priprave, zlasti brez ustreznega ogrevanja, trdo fizično delo, dvigovanje težkih predmetov. Panaceja za vse težave je gibanje - po njegovi zaslugi ne bo odvečnih kilogramov, sklepi pa bodo funkcionalni leta.
Osnovne tehnike v kiropraktiki
Manualna terapija je sestavljena iz štirih osnovnih zdravilnih tehnik, imenovanih prijemi. Namenjeni so obnovitvi normalne gibljivosti v blokiranih segmentih hrbtenice ali sklepih v okončinah. V ta namen se uporabljajo: masaža - vendar ne smemo pozabiti, da to ni tipična klasična masaža, temveč posebej razvita terapevtska masaža; vlečna metoda - vključuje raztezanje hrbtenice na specializirani mizi, ta metoda sprosti živce, ki jih pritiskajo premaknjeni vretenci; mobilizacija - to je ponavljanje specializiranih gibov v katerem koli segmentu hrbtenice ali sklepov, katere namen je izboljšati njihovo gibljivost in s tem odpraviti motnje v tem oddelku; manipulacija - to so dejanja, namenjena sprostitvi stisnjenega diska ali živcev, kar vam omogoča hitro znebiti bolečine. Med postopkom to tehniko včasih spremlja značilen "klik" ali hruščanje v sklepu, nastane zaradi nenadnega ločevanja sosednjih sklepnih površin.
Izbira pravega strokovnjaka za manualno terapijo
Iskanje dobrega kiropraktika ostaja izziv. Pri izbiri uporabljajte zdravo pamet, izogibajte se t.i. "Ljudski" kiropraktiki, ki so običajno samouki. Neodgovorna manipulacija na območju hrbtenice, namesto da bi pomagala, je lahko škodljiva, zato preden se predate terapevtu v roke, preverite, ali ima diplome in potrdila o zaključku specializiranega usposabljanja. Kot poudarjajo strokovnjaki, se manualna terapija od "ljudske kiropraktike" razlikuje po tem, da bo strokovnjak pred kakršnim koli posegom opravil fizični pregled - ortopedski ali nevrološki.
Za prvi obisk kiropraktika velja predstaviti rentgensko slikanje, slikanje z magnetno resonanco ali CT. Medtem ko ima izkušen terapevt veliko verjetnosti, da bo bolezen našel zgolj na podlagi simptomov in fizičnega pregleda, so strokovne raziskave vedno v veliko pomoč. Fizični pregledi vključujejo o oceni telesne drže s preverjanjem položaja lopatic in položaja medenice (to pomaga na primer pri diagnozi skolioze), preverjanje dolžine spodnjih okončin (razlika v dolžini nog je lahko fiziološko pogojena, lahko pa je tudi posledica poševne medenice).
Ročna terapija se lahko uporablja ne glede na bolnikovo starost
Pri manualni terapiji ni starostnih omejitev. Ljudje z bolečinami v ledveni hrbtenici se najpogosteje pojavijo pri terapevtu, kjer prolaps diska na ravni L4 - L5 včasih povzroči pritisk na ishiadični živec, ki poteka od hrbtenice do noge. Terapijo lahko uporabljamo v primerih nenormalnosti hrbtenice, ob nastopu diskopatije, s kakršnimi koli simptomi preobremenitve določenih delov mišic, kontrakturami, nepravilnimi gibalnimi in dihalnimi navadami, napakami drže, pa tudi pri vseh vrstah bolečin v hrbtenici. Terapevt, odvisno od bolezni, manipulira z vretenci na področju vratne, prsne in ledvene hrbtenice, izvaja pa tudi mobilizacijo na medenične kosti, noge ali roke.Postopek je zaradi svoje narave včasih lahko boleč, še posebej, če so mišice tesne. Bolečino lahko povzročijo maserjevi prvi gibi ali raztezanje hrbtenice. Po posegu z manualno terapijo se lahko bolnik še nekaj dni počuti boleče zaradi motenj v mišicah.
Po mnenju strokovnjaka Pawela Białeka, fizioterapevta, ki se ukvarja z bolečinami v hrbtenici in sklepihMorate se premakniti
Izkušen terapevt med posegom ne uporablja fizične moči, temveč učinke doseže z masažo in raztegovanjem posameznih mišic in sklepov. Metoda, ki temelji na sili, lahko prinese več škode kot koristi in je lahko dokaz, da terapevt, ki jo uporablja, ne ve ali je prepričan, kaj počne. Manualna terapija naj bo kombinacija tradicionalne medicine in posebnih ročnih tehnik, pa tudi vaj, ki jih bolnik izvaja samostojno, in nenehne nege hrbtenice. Le tako bo učinkovita metoda zdravljenja številnih kroničnih bolezni na področju hrbtenice in sklepov. Obisk kiropraktika, četudi prinaša odlične rezultate, nas ne bi smel izvzeti iz ukvarjanja s športom - plavanje in rehabilitacijska gimnastika sta še posebej koristni za hrbtenico ter ohranjanje zdrave telesne teže.
Primeri niso za kiropraktika
Ne pozabite, da kiropraktika ni zdravilo za vse bolezni! Včasih so lezije tako pomembne, da je potrebna kirurška operacija (to se zgodi na primer pri kili hrbtenice ali nevroloških zapletih). Kontraindikacije za manualno terapijo vključujejo tudi neoplastična in vnetna stanja hrbtenice, zlome, pooperativna stanja in napredovalo osteoporozo. V nekaterih primerih terapevt lahko sodeluje s tradicionalnim zdravnikom.
Trajanje manualne terapije
Terapevtski postopek in pregled traja 20–30 minut. Čas in število terapevtskih sej sta odvisna od bolnikovega stanja, najpogosteje pa kiropraktik potrebuje približno 5 tretmajev, da obnovi popolno telesno pripravljenost ali popolno lajšanje bolečin. Nato se morate preventivno pojaviti na pregledih približno enkrat na 2 meseca.
mesečnik "M jak mama"
