Kako se spoprijeti s stresom in s seboj? [Strokovni nasvet]

Kako se lahko spopadem s stresom in vsem, kar me obkroža? Star sem 17 let, sem v drugem letniku srednje šole in v zadnjem času imam težave. Veliko se naučim, a rezultati niso zadovoljivi ... Včasih nisem imel težav z učenjem, vse mi je bilo lahko. Zdaj se vsega bojim, skrbi me srednješolska diploma in celo ocena, ki jo bom dobila na katerem koli testu ali izkaznici. Sploh ne morem reči, kako velik stres je. Možnosti obiska psihologa ni, žal se že pogovarjam s starši (za katere imam veliko podporo, a očitno nezadostno). Kaj naj naredim ? V moji glavi se pojavlja vedno več misli o samomoru, ne morem se spoprijeti s sabo.

Na žalost ne razumem vsega: "psihologija nima možnosti za obisk" - navsezadnje je psiholog specialist, ki ga morate celo obiskati! Ko se pojavijo samomorilne misli, je potrebna resnična pomoč in ne starševska podpora. Zato ne oklevajte, prijavite se na najbližjo kliniko za duševno zdravje - napotnica ni potrebna in območja ni.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Bohdan Bielski

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.

Oznake:  Spolnost Prehrana-In-Prehrana Preveri 

Zanimivi Članki

add