Preverjeni načini, kako ostati intimen na poti, ne glede na to, kaj in kako dolgo potujete. Ko nimate dostopa do lastne kopalnice, so možnosti higiene intimnih prostorov omejene. Zapomniti si morate nekaj kozmetike in koristnih malenkosti v ročni prtljagi, da se izognete nevarnosti okužbe.
Ob odhodu je težko vzdrževati intimno higieno. Potovanje z avtomobilom, letalom ali vlakom ali celo s kolesarskim relijem preprečuje pravilno higieno. Najpogosteje ženske po dolgem potovanju občutijo nelagodje v intimnih conah. Vredno je poskušati dobiti pravo zaščito v obliki blagih izdelkov za intimno higieno, ki vam omogočajo, da se počutite udobno tudi med daljšo potjo. Diskretni robčki, tekočina, ki pomirja draženje, in zračno spodnje perilo bi nas morali učinkovito zaščititi pred neprijetnimi intimnimi boleznimi.
Preberite tudi: Tampon ali higienski vložek - dejstva in miti o intimni higieni med menstruacijo Domača zdravila za srbenje nožnice: učinkovita in nevarna BRAZILSKA DEPILACIJA. Kaj je popolno intimno odstranjevanje dlak z uporabo rjave ...
Vrste sredstev za intimno higieno
- Ne odhajajte brez intimnih robčkov. Običajno so na voljo v majhnih pakiranjih (10–20 kosov) ali pakirani posamezno, zato se prilegajo majhni vrečki. Vsebujejo mlečno kislino, ki pomaga vzdrževati pravilen pH intimnih predelov. Na trgu je veliko vrst z različnimi dodatki - npr. Zeliščni izvlečki ali vlažilni pantenol. Prepričajte se, da nimajo vonja in imajo pH 4,5-5,5. Prav tako je treba biti pozoren na to, ali so robčki biološko razgradljivi in ali jih je mogoče vreči v stranišče. Robčke lahko uporabljate na postajah za bencinske črpalke in v javnih sanitarijah.
- Če se morate na daljši poti umiti pod tekočo vodo, vzemite majhno stekleničko intimnega čistila. Izberite ne parfumirane, z naravnim pH in brez dražilnih detergentov. Majhno količino tekočine lahko vlijete v majhno turistično stekleničko, namenjeno kozmetiki.
Glej: Kako učinkovito zdraviti vaginalno mikozo?
- A odnehajte z intimnim dezodorantom, ker ne očisti intimnih predelov, temveč si prizadeva le prikriti neprijetne vonjave. Poleg tega dišave lahko dražijo kožo. Če imate težave s ponavljajočimi se okužbami intimnih con, se izogibajte močno parfumirani kozmetiki. Deodorant prikriva vonj, vendar se boste po njegovi uporabi počutili zelo sveže.
- Ne pozabite na hlačne podloge in njihovo redno zamenjavo. Tako boste preprečili pojav neprijetnih vonjav in se boste med potjo počutili sveže in prijetno. Ne pozabite izbrati vložkov brez vonja - dišave lahko dražijo.
Kako zmanjšati tveganje za intimno okužbo?
Če morate sedeti na stranišču v javnem stranišču, sedež obložite s papirnato blazinico za enkratno uporabo. Občasno jih lahko kupite v prodajnih avtomatih, vendar je najbolje, da jih dobite pred potovanjem. Zahvaljujoč jim boste izboljšali udobje uporabe stranišča in zmanjšali tveganje za okužbo. Ne pozabite si tudi temeljito umiti rok. Če nimate dostopa do tekoče vode in mila, vam lahko pomagajo posebni antibakterijski geli, ki si jih vtrete v roke. Vedno nosite bombažno spodnje perilo. Sintetični material je zrakotesen in povzroča drgnjenje. Za čas stopala se odpovejte tudi tangicam in si oblecite udobno, pokrito spodnje perilo. Če je mogoče, pijte veliko vode in pogosto urinirajte med nogami. Ne pozabite, da morate kot ženska skrbeti ne samo za higieno intimnih delov, temveč tudi za mehur.
mesečnik "M jak mama"
