Pretirano restriktivna prehrana pogosto vodi v opustitev. Ko pride poletje, se številne ženske zaradi nošenja pravilne figure povečajo in pogosto jih privede do diete, ki obljubljajo hitro hujšanje. Pri teh dietah pogosto najdemo tako imenovani "odbojni učinek", ki je sestavljen v ponovni izgubi teže, ki je bila izgubljena zelo hitro. Vedno je najbolj priporočljivo iti k nutricionistu, ki je zadolžen za načrtovanje uravnoteženega režima in omogoča usvajanje potrebnih hranil. Če hujšanja s temi indikacijami ne dosežemo, to kaže, da diete niso dosledno upoštevali v skladu s smernicami specialista.
Oznake:
Wellness Prehrana Družina
Izbira Urednika
Priporočena
- Imam 13 let: kaj naj jem, da se zredim?
Prehrana-In-Prehrana - Acnelec - poslabšanje stanja kože. Zakaj?
Zdravje - Pomanjkanje železa - anemija
Prehrana-In-Prehrana - Ponavljajoči se prehlad - kako jih lahko preprečim?
Zdravje - Ciklotimija - vzroki, simptomi in zdravljenje bolezenskih sprememb razpoloženja
Zdravje
- Imam 13 let: kaj naj jem, da se zredim?