Dieta brez mleka

Pred kratkim so mi diagnosticirali intoleranco za laktozo. Že eno leto se poskušam izogibati izdelkom, ki vsebujejo laktozo. Pri tem nisem povsem uspešen, ker zaradi diete brez mleka, ki mi je priporočljiva, ne vem, kaj in česa ne.

Kot pove že samo ime diete - ne smete jesti mleka ali mlečnih izdelkov (sir, jogurti, kefirji, sladoled, pudingi). Lahko jeste sadje, zelenjavo, meso, ribe in žitne izdelke.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Poleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).