Maščobna hrana otežuje plodnost

Raziskovalci so pokazali, da lahko maščoba poveča težave zanositve.

Leia em portugês

(Health) - Raziskave, ki jih je opravila avstralska univerza v Adelaidi (v angleščini), so pokazale, da lahko hitra hrana z veliko maščob ovira plodnost. Poleg tega je potrdilo, da je vnos sadja lahko koristen.

Študija, objavljena v reviji Human Reproduction (v angleščini), je v mesecu pred nosečnostjo analizirala prehrano 5.598 žensk iz Avstralije, Nove Zelandije, Združenega kraljestva in Irske. Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so pojedli več maščob in manj kot tri sadeže na teden, v povprečju potrebovali mesec dlje, da bi zanosili, kot tisti, ki so jedli svežo hrano, predvsem sadje tri ali večkrat na dan.

"Rezultati kažejo, da kakovostna prehrana z veliko sadja in minimalno porabo hitre hrane izboljša plodnost in skrajša čas za zanositev, " je povedala Claire Roberts, vodja študije in profesorica na univerzi v Adelaidi.

Znanstveniki so ugotovili, da so možnosti, da ženske zanosijo v prvem mesecu poskusov, v povprečju 8%. Vendar pa se ta odstotek poveča do 12% pri tistih ženskah, ki jedo malo sadja, in do 16% pri tistih, ki uživajo hitro hrano štiri ali večkrat na teden. To je zato, ker sadje in zelenjava vsebujeta antioksidante in fitokemikalije, koristne za zdravje.

Subbotina Anna