Katere božične in praznične jedi lahko jedo otrok? Veliko je odvisno od starosti. Najmanj jedi na božični večer lahko okusi dojenček. Otroci, starejši od 1 leta, si lahko privoščijo veliko več. Skoraj vse jedi lahko poskusi 3-letnik. Preverite, kaj lahko vaš otrok poje na večerji za božični večer.
Katere božične in praznične jedi lahko jedo otrok? Seznam božičnih jedi za majhne otroke je kljub številnim omejitvam precej dolg. Dovolj je, da božične jedi pripravimo tako, da jih ni težko prebaviti. Prebavni sistem majhnega otroka še ni popolnoma razvit in s tem - zelo občutljiv, zato ni prilagojen prebavi mastnih in "težkih" jedi.
Ali lahko otrok je krape?
Ribe lahko v prehrano otroka uvajamo od 6. meseca starosti dalje. Dovoljeni pa so le posni in kuhani. Pečenko lahko jedo otroci od 11. meseca starosti. Mastne in ocvrte ribe, zlasti v drobtinah, niso dovoljene. Zato je treba krapa, ki je ena izmed mastnih rib in ima poleg tega še veliko majhnih kosti, ki lahko zadušijo otroka, odstraniti z otroškega božičnega menija.
Varneje je pripraviti ribe v grščini na osnovi pustih rib. Najboljše bodo morske, na primer trska ali sol, ker so bogat vir omega-3 maščobnih kislin, bistvenih za razvoj možganov.
Za božično večerjo za otroke lahko pripravite tudi ribje polpete z zelenjavo. Če jo skrbno zmlete, bodo ribe izgubile vse kosti, tudi najmanjše.
POMEMBNO! Dojenčku ne dajte metuljev, ker vsebuje oleinsko kislino - sestavino voskov, neprebavljivih za ljudi.
To vam bo koristiloGrški recept za ribe za najmlajše
File trske obložite z zelišči in ga kuhajte na pari, da se zmehča (približno 30 minut). Medtem skuhamo naribano korenje, peteršilj in zeleno z lovorjevim listom in pimentom. Po približno 15 minutah dodajte paradižnikovo mezgo (najbolje domačo) in 2-3 žlice riža. Kuhamo toliko časa, da riž mehka in voda izhlapi. Narezano ribo dodajte v nastalo gosto omako in premešajte.
Preberite tudi: Otroška prehrana po 12. mesecu starosti. Podaljšanje prehrane enoletnega otroka. Skrita alergija na hrano - vzroki, simptomi, zdravljenje. Kako in kdaj otroku povedati resnico o Božičku?Ali lahko otrok je sled?
100 g sleda vsebuje kar 10 g maščobe, zato jih je težko prebaviti. Zato se je bolje vzdržati dajanja otrokom. Majhne zneske lahko dobijo tisti, ki so stari 1,5 leta. Ne pozabite, da je treba sleda nekaj ur pred kuhanjem namočiti v vodi ali mleku, da se znebite odvečne soli.
Ali lahko otrok pije rdeči boršč?
Okus rdečega boršča lahko doživijo otroci, stari 7 mesecev. A le ta čista zelenjavna juha na dieti, ki ni pobeljena s smetano. Za izboljšanje okusa je bolje izbrati jabolčni sok kot sladkor. Dodate lahko tudi zelišča, kot je majaron.
Ali lahko otrok jedo cmoke z zeljem in cmoke z gobami?
Tradicionalne cmoke in cmoke (z zeljem, vendar brez dodatka gob) lahko postrežemo otroku, ki je star eno leto. A le v majhnih količinah. Varneje je pripraviti cmoke s sirom ali sadjem, na primer jabolka. Prvi in drugi božični dan lahko otroku poskusite 1-2 cmoka s pustnim mesom (puranje ali teletina). Ne pozabite, dajte malčku vedno samo kuhane cmoke.
Ali lahko otrok jedo zelje z grahom?
Zelje z grahom, zlasti tisto na osnovi rouxa, je mastno in težko prebavljivo, zato ga tudi ne smemo dajati majhnim otrokom. Poleg tega lahko zelje otroku dodatno povzroči pline. Samo otroci, stari eno leto, lahko samo poskusijo zelje.
Ali lahko otrok poje zelenjavno solato z majonezo?
Zelenjavno solato lahko dajemo otrokom, če je narejena iz dušene ali kuhane zelenjave. Ne sme vsebovati majoneze ali celo jogurta - to lahko vnesemo v prehrano pri starosti 11 mesecev, pod pogojem, da otrok ni alergičen na beljakovine kravjega mleka. Vendar ne škodi, če solato poškropite z olivnim oljem.
Kakšno torto lahko jedo otrok?
Dojenčkom in otrokom ne smemo dajati peciva iz trdih margarin, ker vsebujejo težko prebavljive maščobe in maščobe majhne vrednosti. Torte, ki vsebujejo kreme ali kreme, prav tako niso dovoljene.
Dojenčkom so namenjeni samo dietni piškoti. Nekatere tradicionalne božične dobrote lahko dosežejo otroci, stari eno leto. Na vrhu dovoljenega seznama tort je sira, ki ne vsebuje alergenih oreščkov in medu. Kvasno testo, torta ali torta z drobljenjem so prav tako varna. Dovoljeni so tudi medenjaki, pod pogojem, da otroci niso alergični na med in oreške.
Ali lahko otrok jedo makovo torto in kutijo?
Makovo pecivo zaradi težko prebavljive mase lahko v majhnih količinah dajemo otrokom, starejšim od 2 let. Tradicionalno kutijo, ki vsebuje pšenico, mak, oreščke, med in rozine, lahko poskusijo otroci, stari približno 5 let. Namesto kutije lahko otroku daste 1-2 rezanca maka (vendar brez suhega sadja).
Ali lahko otrok pije kompot iz suhega sadja?
Posušen kompot lahko pijejo otroci od 8. meseca starosti, pod pogojem, da ni zelo sladkan.
PomembnoKaj je bolje, da otroka ne podarite na božični večer in praznike?
Nutricionisti se strinjajo, da dojenčki in majhni otroci ne smejo jesti jedi z zeljem in kisom.
Starši naj se tudi vzdržijo dajanja otrokom rib s kostmi, vključno z krapi.
Med večerjo na božični večer otroci ne smejo poskusiti jedi, ki bi lahko vsebovale gobe, na primer cmoke, zelje ali gobovo juho. Gobe, čeprav so okusne in aromatične, so tudi težko prebavljive in jim primanjkuje hranil.
Najmlajši naj se izogibajo tudi jedem in pecivu z dodatkom oreščkov. Čeprav so oreški zelo zdravi, so težko prebavljivi in lahko povzročajo alergije. Poleg tega obstaja nevarnost, da otrok zaradi nezadostnega zobatega oreha ne bo temeljito prežvečil in se z njim zadušil.
Previdni bodite tudi pri izdelkih, ki vsebujejo med. Ne samo zato, ker je tudi alergen. V medu so lahko botulinske bakterije, ki lahko v otrokovem prebavnem sistemu proizvajajo smrtonosne toksine. In ta, še nezrel, morda ne bo kos svoji nevtralizaciji. Medu lahko otroka dajemo šele od 1. leta dalje.
Na seznamu prepovedanih izdelkov so tudi sladki mak, zlasti kutija.
Priporočen članek:
Jedi za božični večer za dojenčke in majhne otroke
