Občutljiva koža je izjemno zahtevna in zato težko negujem. Težko je odkriti, kaj zanj škoduje, vendar lahko s pravilno skrbjo zmanjšate nagnjenost k draženju in znatno izboljšate njeno stanje.
Občutljiva koža je najtežji tip kože. Primerjamo jo lahko s kapricično žensko - ona je razpoložena in zahtevna, nikoli ne veš, kako se bo odzvala, in malo ji ustreza. Dermatologi jo opredeljujejo kot kožo, ki pretirano reagira na vse vrste dejavnikov - toda kakšni so ti dejavniki in kakšna reakcija so, je zelo individualno.
Kako prepoznati občutljivo kožo?
Simptome občutljivosti lahko razdelimo na objektivne - torej tiste, ki jih lahko vidimo s prostim očesom - in subjektivne - torej tiste, ki jih lastnica te vrste polti čuti, če pa o njih ne bo govorila, jih nihče drug ne bo opazil. Objektivni simptomi vključujejo pordelost, luščenje, suhost ali otekanje, subjektivni simptomi pa so srbenje, pekoč občutek, prekomerna tesnost, zbadanje ali mravljinčenje. Vendar so pri eni osebi ti občutki lahko šibki, pri drugi pa zelo opazni - povezani so s številom receptorjev v koži, ki v možgane pošiljajo signale o tekočem vnetnem procesu.
Resnost simptomov je odvisna tudi od tega, kaj je povzročilo občutljivost - močnejši bodo, če je vzrok kožna bolezen, na primer atopijski dermatitis. Glede na klasifikacijo CERIES (Epidermalni in senzorični raziskovalni in preiskovalni center CHANEL) obstajajo štiri vrste občutljive kože:
- Prva vrsta je eritem, povezan s čustvi, stresom, nenadnimi temperaturnimi spremembami ali prehrano in pitjem alkohola.
- Druga vrsta je eritem in občutek tesne, olupljene kože kot odziv na neugodne podnebne razmere (vključno s klimatsko napravo).
- Tretja vrsta je nenadna pordelost, mravljinčenje in občutek napete kože, ki se pojavi po uporabi kozmetike.
- Četrta vrsta je pordelost kože, povezana z menstruacijo.
Zakaj koža gori?
Prekomerno občutljivost je mogoče genetsko določiti, povezana pa je tudi s specifičnimi boleznimi, kot je atopijsko ali seboroično vnetje ali rozaceja, ki je povezana z napakami v strukturi povrhnjice ali njenimi poškodbami. Pogosto se zgodi tudi, da koža, zaenkrat zdrava, nenadoma postane senzibilizirana in tako patološko reagira na tisto, kar ji prej ni škodovalo. Lahko je povezan tako z "prebijanjem" kožnega praga moči (kadar je nepravilno negovana dlje časa) kot s hormonskimi spremembami - zato simptome občutljivosti na svoji koži opazijo nosečnice ali v obdobju tik pred menstruacijo. Redko imajo ljudje v zrelih letih občutljivo kožo, ker se stopnja inervacije povrhnjice in usnjice s starostjo zmanjšuje.
Čemu se je treba izogibati za občutljivo kožo
Poenostavljeno povedano, občutljivi koži lahko škoduje tisto, kar prihaja od zunaj in ima z njo neposreden stik (in potem dermatologi pravijo, da gre za eksogene dejavnike) ali pa je povezano z delom telesa in vpliva na njegovo stanje (tj. Endogeni dejavniki).
Med eksogenimi dejavniki so:
negativni vpliv okolja (veter, zmrzal, temperaturne spremembe),
- trda voda,
- kozmetika,
- drgni,
- reakcije na sestavine prehrane.
Med endogene dejavnike spadajo:
- stres,
- hormoni
- v primeru atopičnega vnetja - znoj, ki poveča vnetje.
Kako skrbeti za občutljivo kožo?
Najpomembnejša stvar v negi je pravilna izbira kozmetike. Najbolje je uporabljati farmacevtske pripravke za občutljivo, prekomerno aktivno, kuperozno ali atopično kožo, ustvarjene v sodelovanju z dermatologi. Ne vsebujejo potencialno dražilnih snovi ali dišav, ki bi lahko sprožile kožno reakcijo. Vredno je poseči po izdelkih z lastnostmi in konsistenco, primernimi za boj proti različnim vzrokom in stopnjam občutljivosti kože, ki delujejo tako na vzrok kot na preobčutljivost. Pri kuperozni koži je najbolje uporabljati kozmetiko, ki bo kožo okrepila in zmanjšala rdečico ter preprečila njeno ponovitev. Kozmetika z manj sestavinami (zlasti aktivnimi snovmi) je varnejša, še posebej, kadar ni znano, kaj je škodljivo za kožo, saj se takrat zmanjša tveganje, da bo koža kaj dražila.
Nega občutljive kože:
- Za umivanje in odstranjevanje ličil so priporočljive nežne micelarne tekočine, ki vsebujejo pomirjujoče sestavine (na primer ekstrakt kumare), hkrati pa kožo ščitijo pred zunanjimi dražilnimi sredstvi (npr. Ramnoza, manitol).
- Dnevna krema mora zaščititi kožo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki (npr. Spreminjanje aure) in vsebovati najmanj filter SPF 15 - po možnosti fizični filter, ki ne prodre skozi kožo, ampak se naseli na njeni površini, ker je takšen filter boljši prenaša občutljiva koža kot kemični filtri.
- Nočna krema mora kožo obnavljati in blažiti draženje.
- Enkrat na teden je dobro narediti encimski piling, vendar le encima, ki raztopi vezi med odmrlimi celicami in jih mehansko ne podrgne. Po pilingu je priporočljiva maska, ki blaži rdečico in krepi kožo.
Prav tako je vredno biti pozoren na embalažo kozmetike in najprej izbrati tisto, ki ni neposredno dostopna zraku (s posebnim zapiralom in aplikatorjem, ki ob enkratnem pritisku sprosti pravo količino kozmetike). Posledično se verjetnost, da bo kozmetično sredstvo v embalaži okuženo z bakterijami, ki lahko škodujejo občutljivi koži, znatno zmanjša.
To vam bo koristiloKopel iz hrastovega lubja za vnetje kože
Zdrobite nekaj kosov lubja, da dobite 5 žlic zelišč. Nato jih prelijte z 2 litroma vrele vode in kuhajte 8 - 12 minut. Po precejanju ga vlijemo v kad. Kopajte se 20 minut. Hrastovo lubje očisti kožo bakterij, deluje pomirjujoče in pusti svetlo temen film na telesu in laseh.
Brinova kopel za izpuščaje
Pripravite približno 1 kg mladih vejic in nekaj brinovih plodov. Zalijemo z 2 litroma vrele vode in kuhamo 5 minut. Nalijte skozi cedilo, da se zaloga loči od zelišč. Prečiščeno infuzijo nalijte v kad in kopajte 15 minut. Kopel je priporočljiva za draženje in izpuščaje, ki jih povzročajo alergije.
Napake pri negi občutljive kože
Kar na normalni koži ne bi imelo velikega vtisa, je lahko zelo občutljivo za občutljivo kožo. Zato se je treba pri občutljivi koži izogibati določenemu vedenju med vsakodnevno nego. Pripadajo jim:
- Vtrite. Mehansko trenje (npr. Pri brisanju kože) odstrani tanko plast zaščitnih lipidov.
- Uporaba premočne kozmetike. Občutljiva koža ne mara pomlajevalnih kompleksov, zlasti tistih, sestavljenih iz sestavin, za katere velja, da so zelo aktivne, kot sta retinol ali vitamin C.
- Uporaba več krem hkrati. Na internetu lahko včasih najdete nasvet, kot je: "nanesite eno kremo, in če je koža še vedno suha in razdražena, drugo nanesite po četrt ure". To je napaka, ker se sestavine lahko kombinirajo in tvorijo mešanico z nepredvidljivimi učinki.
- Pogosto spreminjanje kozmetike. Potreben je čas, da krema deluje. Priporočljivo je, da se prestavite na novega le, če kožo draži.
- Poskusi z novo kozmetiko med vnetjem. Nanašanje nove kreme na kožo, medtem ko jo draži prejšnja, lahko poslabša težavo. Najprej morate umiriti razdraženo kožo.
- Uporaba zeliščnih infuzij. Zelišča, ki se običajno štejejo za varna, na primer kamilica, lahko škodujejo občutljivi koži, ker so nekatere njihove sorte alergene.
Kakšen tip kože imate? Preverite!
- Kako prepoznati suho kožo?
- Kako prepoznati mastno kožo?
- Kako prepoznati mešano kožo?
- Kako prepoznati aknasto kožo?
- Kako prepoznati zrelo kožo?
- Za kaj je značilna moška koža?
- Kako prepoznati kožo kuperoze?
- Kako prepoznati alergično kožo?
Priporočen članek:
Dermokozmetika ali reševanje za občutljivo kožo
